MIKOŁÓW - Stadion ul. Zawilców 8. Sobota 9:30!

[MaciekSt]

Ja się też zastanawiam nad kwestią odżywiania, bo to tak trochę dziwna pora na zawody.

Może ktoś bardziej doświadczony coś podpowie w tej kwestii

Myślę że nie ma się co zastanawiać....ja od poniedziałku "jadę" na twarożkach i pomidorach w środę...a od wczoraj się ładuję makaronami i ryżem.....w sobotę zjem normalny porządny obiad..pewnie spagetti , a wieczorem na 3-4 godz przed startem jeszcze coś lekkiego..potem już tylko duże ilości płynów....

W zeszłym roku podawali na punktach z napojami wodę i izo oraz czekoladę i banany.

[mar_jas]

W zeszłym roku podawali na punktach z napojami wodę i izo oraz czekoladę i banany.

jeść to chyba nie bede na trasie, paliwa mi starczy na bieg, w końcu to "tylko" 21 km...ale płyny to konieczność na każdym puncie,przynajmniej takie moje zdanie , już jak nie do żołądka to chociaż na głowę

[mppietia]

No w czasie biegu, też raczej jadł nie będę, chyba że sobie trochę rodzynek do kieszonki wezmę

Jeśli wierzyć portalowi pogodowemu, to jutro przed naszym startem ma przejść przez Rybnik burza, o 22 ma być 23 stopnie i mam nadzieję, że tak właśnie będzie

[jackma]

A ja troszkę inaczej, cały dzień dużo picia, coś lekkiego do jedzenia, o 18:00 makaron a na trasie testowanie żeli. Jak mi wiadomo to picie jest na +/- 7km czyli można skorzystać 2x.

A co do życiówki to jak zawsze w letnich biegach karty rozdaje pogoda. Będzie chłodno to nie powinno być problemu.

[Adam_W]

A ja troszkę inaczej, cały dzień dużo picia, coś lekkiego do jedzenia, o 18:00 makaron a na trasie testowanie żeli. Jak mi wiadomo to picie jest na +/- 7km czyli można skorzystać 2x.

A co do życiówki to jak zawsze w letnich biegach karty rozdaje pogoda. Będzie chłodno to nie powinno być problemu.

Jacek jakie żele masz na myśli?

[MaciekSt]

Nie będzie mnie jutro rano, ale mam propozycję. Umówmy się może o 21 przy głównym wejściu do kościoła (tego blisko startu) .
Będę miał aparat więc porobimy sobie jakieś fotki.

[J@SIEK]

Ja na razie używałem żeli Aptonia z Decathlonu i dają radę. Ja kupowałem na jakiejś promocji czy wyprzedaży, chyba po 4-5zł pudełko 6 sztuk

O której planujecie wyjazd do Rybnika? Niby pakiety startowe i weryfikacja do 21, ale pewnie będzie sporo ludzi.

[MaciekSt]

Ja na razie używałem żeli Aptonia z Decathlonu i dają radę. Ja kupowałem na jakiejś promocji czy wyprzedaży, chyba po 4-5zł pudełko 6 sztuk

O której planujecie wyjazd do Rybnika? Niby pakiety startowe i weryfikacja do 21, ale pewnie będzie sporo ludzi.

Ja wyjeżdżam 19-19.30 z Mikołowa - mogę kogoś zabrać po drodze.

[mppietia]

Jeśli chodzi o żele, to nie planowałem niczego takiego, ale może jakiś wezmę, w sumie w tych warunkach dodatkowa moc może się przydać.

A co do wyjazdu, to mam pytanie, czy mógłbym się z kimś jutro zabrać? Bo jako osobnik nie uprawniony do kierowania pojazdami większymi niż rower, mam w tej kwestii mały problem

[J@SIEK]

Jedziemy na rowerach?

[jackma]

coś takiego będę testował. Są to żele energetyczne, zobaczę co dają.
Ja wyjeżdżam około 19:30 po kumpla i myślę, że około 20-20:10 będę na miejscu. jeżeli będą wolne miejsca na parkingu na przeciw biura zawodów to tam parkuję.
Mppietia a skąd? Bo jedno miejsce by się znalazło.

[mppietia]

coś takiego będę testował. Są to żele energetyczne, zobaczę co dają.
Ja wyjeżdżam około 19:30 po kumpla i myślę, że około 20-20:10 będę na miejscu. jeżeli będą wolne miejsca na parkingu na przeciw biura zawodów to tam parkuję.
Mppietia a skąd? Bo jedno miejsce by się znalazło.

Już kiedyś ten żel miałem, na mnie działał średnio, żołądek mnie po tym trochę bolał, ale wiadomo, każdy inaczej reaguje.

No ja z Mikołowa, ale jak coś to mogę gdzieś podejść, jak by Ci było wygodnie

[Adam_W]

Z powyższych postów dotyczących półmaratonu wynika że:
1. Umawiamy się wszyscy pod kościołem przy wejściu głównym o 21:00 i robimy wspólne foto.
2. Pakiety startowe musimy odebrać pomiędzy: 16:00 a 21:00 w budynku pływalni.
3. Wszyscy dajemy radę.

P.s.
będę miał dwa wolne miejsca w samochodzie więc mogę kogoś zabrać.

[mppietia]

Może zróbmy tak, Maćka widzę że jutro rano nie będzie, Jacek i Adam czy Wy będziecie?

Nie chciałbym nikomu robić kłopotu, więc może się dogadamy jutro na zajęciach, tak żeby było każdemu wygodnie

[MaciekSt]

Ja mogę kogoś zgarnąć z Mikołowa jak już pisałem wcześniej 19-19.30 wyjeżdżam. Tel 607980920