MIKOŁÓW - Stadion ul. Zawilców 8. Sobota 9:30!

[wandzik20]

Mój drogi
myślę że grzeszysz swym słowem. Z Twego zapytania odczytuję wiadomość iż czasami nasze zajęcia są nieciekawe. Odpowiadając na Twego posta powiem tylko "na naszych zajęciach zawsze jest interesująco, fantastycznie no i fajnie".
Miłego dnia :D

[jackma]

A najfajniesze jest towarzystwo tego nie znajdziemy na żadnej ścieżce biegowej :uuusmiech:

[mar_jas]

moja zaczepka miala wywołać jakąś dyskusje w naszym temacie...cel osiągnięty...pewnie tez wpadnę w sobotę zobaczyc czy ciekawe zajęcia to przypadek był czy zawsze tak jest

[Lukas75]

Witam

tak z innej beczki słyszał ktoś coś na temat tego biegu:

http://biegherosa.pl/

https://www.facebook.com/BiegHerosa

a może ktoś się wybiera pobiegać po piachu?

Pozdrawiam
Łukasz

[mppietia]

Witam

tak z innej beczki słyszał ktoś coś na temat tego biegu:

http://biegherosa.pl/

https://www.facebook.com/BiegHerosa

a może ktoś się wybiera pobiegać po piachu?

Pozdrawiam
Łukasz

Mogłoby to być całkiem ciekawe

Nie mam doświadczenia w bieganiu po piachu i się zastanawiam, czy lepiej w takim biegu przyodziać jakieś specjalistyczne trzewiki, czy bosą stopą śmigać

[kadil]

Też lubię takie klimaty. Mam nadzieję że można biec z camelbagiem. Ale też słyszałem że pustynia ma zostać na rok zamknięta w celu odminowania; może jednak lepiej poczekać?..

[mar_jas]

Też lubię takie klimaty. Mam nadzieję że można biec z camelbagiem. Ale też słyszałem że pustynia ma zostać na rok zamknięta w celu odminowania; może jednak lepiej poczekać?..

Jak tam kiedyś byłem za bajtla z rodzicami to z bracikiem polecielismy na druga stronę, własnie z Chechła w poprzek...pamiętam tylko że jak przybiegłem spowrotem to chciało mi sie eeee..wymiotować

PS, ale nic nie wybuchło

[Jacek L]

no to nas dzisiaj wymęczyliście prawdziwy lekkoatletyczny trening i nogi nawet już tak nie bolą (przyzwyczaiły się chyba) ale ręce to owszem (pompki i rzucanie piłką lekarską zrobiły swoje). Jeszcze raz dzięki dla całej ekipy za fantastyczny poranek

[wandzik20]

Bardzo się cieszymy że się podobało. Najważniejsi jesteście Wy - jeśli jesteście to zawsze jest SUPER.
Pamiętajmy że często biegając zapominamy o treningu siłowym dla reszty ciała :D

Poniżej linki do stron ze zdjęciami:
picasa: https://picasaweb.google.com/wajdapiotr ... directlink

facebook: http://www.facebook.com/media/set/?set= ... 337&type=1

[mar_jas]

Wiele razy już powtarzałem...własnie te ćwiczenia sa najwazniejsze na zajęciach.....biegam 4 razy w tygodniu a na ćwiczenia, rozciąganie czy siłę nigdy nie moge się zmobilizować....a tak..przyjemne z pożytecznym


Jak tam plany treningowe na ostatnie kilka dni przed połówką w Rybniku? Przez tą pogodę się u mnie troche rozregulowało ale generalnie wyjście jutro na szybkie 10-12 km i w czwartek jakieś luźne 7-8km plus sprinty na bieżni, poza tym totalny luz....
w sobotę jednak chyba na BBLa nie przyjdę...chyba ze będzie chłodno

[Adam_W]

no chłopie nie wymiękaj.
W sobotę obowiązkowo na porannych zajęciach musisz być, a wieczorem luzik pobiegniesz półmaraton jak gizela

[mar_jas]

no chłopie nie wymiękaj.
W sobotę obowiązkowo na porannych zajęciach musisz być, a wieczorem luzik pobiegniesz półmaraton jak gizela

żadnego biegania ani rozruchów w piątek i sobotę...odpoczywam....może wpadnę tylko w celach towarzyskich i się jakoś dogadać na wspólny dojazd

[WajOla]

Hej. Moze chce ktos pobiegac dzis o 19 pod orlikiem przy gimn nr2. Dopasuje sie do tempa i zalozen. Szukam po prostu kompana. Piotr wajda

[Adam_W]

Hej. Moze chce ktos pobiegac dzis o 19 pod orlikiem przy gimn nr2. Dopasuje sie do tempa i zalozen. Szukam po prostu kompana. Piotr wajda

No szkoda że dopiero teraz odczytałem tego posta. Chętnie bym się przyłączył, we dwóch biega się raźniej.

Ja dzisiaj biegałem o 21-ej. Zrobiłem 10-kę. Dobrze że był lekki wiaterek więc biegało się całkiem znośnie

[wandzik20]

no tak tak. Tak się złożyło że dałem radę namówić aż trójkę BBLowiczów. Bieganie w czwórkę także jest całkiem ciekawe.
Jutro wyjazd do Zakopanego. Martwią troszkę te burze ale miejmy nadzieję że się nie zjawią. :D