IV Bieg w pogoni za żubrem

[miniozam]

Tradycyjnie już w ostatni weekend czerwca w Niepołomicach odbywa się Bieg" W pogoni za żubrem". Corocznie bierze w nim udział około pół tysiąca biegacz - w większości są to przyjezdni, jednak biegających niepołomiczan jest coraz więcej. Trasa biegu głównego wynosi 15km. Można wystartować także w marszobiegach na 8 i 3km. Zapraszamy wszystkich chętnych.

http://dystans.krakow.pl/



Wybiera się ktoś z Forumowiczów ? ( :

[Darekbe022]

Wybieram się startuję na 15 km z numerem 626

[Raul7]

Oczywiście żę sie wybiegam
zapłacone już dawno nr: 12

[Marcin Sawuła]

Owszem, nr 542. Próbowałem ogarnąć trasę żeby ją sobie "namalować" w run-logu ale chyba za dużo skrzyżowań jak dla mnie o tej porze dnia

[jass1978]

Ja też wystartuję. Będę się ścigał na 8 km. I dzięki temu, jako kibic obejżę sobie wjazd na metę zwycięzców piętnastki

[miniozam]

Ja się zastanawiam jeszcze czy 8km czy 15km : ) Myślę że rekreacyjnie zrobimy 15km.

Później może jakieś zimny napój ? :P

[golon4]

Ja tez bede w Niepołomicach
biegam 15ke z numerem 585

[Krzychu M]

Właśnie przydzielono mi nr.660

[qperson]

Będę i ja
15km, Numer 651

[Jimmyk]

Również tam biegnę... doświadczalnie bo pierwszy raz dystans większy niż 10k i mam nadzieję, że jeśli pogoda dopisze czyli nie będzie za gorąco to utrzymam 5min/k bo takie średnie tempo zakładam Może będzie szybciej, może będzie wolniej... Mój numer startowy to 751

[Krzychu M]

Biegnę Żubra treningowo przed połówką i też zakładam tempo 5min/km.

[Jimmyk]

Biegnę Żubra treningowo przed połówką i też zakładam tempo 5min/km.

Jeśli masz coś co pozwala w dobry sposób kotrolować tempo to bardzo chętnie bym się przyłączył Jak biegnę zawody to najczęściej kontroluje czas stoperem na znacznikach kilometrów ale najczęściej jest za szybko stąd było by miło gdyby ktoś mógł mi zawczasu powiedzieć: Piotrek zwolnij!

[miniozam]

To tam grupkę niezłą zbierzemy. : ) 4 nas już jest :D

można by balonik zrobić :D

[Krzychu M]

Biegnę Żubra treningowo przed połówką i też zakładam tempo 5min/km.

Jeśli masz coś co pozwala w dobry sposób kotrolować tempo to bardzo chętnie bym się przyłączył Jak biegnę zawody to najczęściej kontroluje czas stoperem na znacznikach kilometrów ale najczęściej jest za szybko stąd było by miło gdyby ktoś mógł mi zawczasu powiedzieć: Piotrek zwolnij!

Też mierzę stoperem,ale ostatnio udaje mi się na zawodach utrzymac założony czas +/- 2-3sek.
Oczywiście jak jest stromy podbieg to na czuja zwalniam i puszczam się na zbiegach
Zapraszamy wszystkich na 1:15.Balonik wezmę.

[panucci10]

Ja tez biegne, w koncu to moje rejony treningowe moj numer to 536
Powiem Wam tylko tyle ze modlcie sie zeby nie było takiej pogody jak dzisiaj! ok 27st i rano byl lekki deszcz! Lepsza opcja od takiej to 34st w pełnym słońcu! Mowie to z pelna świadomoscia