To znowu tylko ja wasz wasz główny pisarz na forum.Na stronie Akademi biegania w serwisie facebook
http://www.facebook.com/groups/372856979441553/ padły pomysły żeby leczyć kontuzje zimnem.Zgadzam się w stu procentach z ta opinią.Sam gdy mam jakąś kontuzje przykładam sobie specjalne woreczki z żelem, które polecił mi ortopeda a które trzymam zawsze zamrożone w lodówce i w razie czego przykładam je do urazów.Ale najlepiej zastosować specjalną terapię
Krioterapia - leczenie zimnem
Krioterapia wzmacnia odporność, przyspiesza przemianę materii, poprawia krążenie, łagodzi bóle, polepsza samopoczucie, odmładza. Lecznicze cechy niskich temperatur znane już były starożytnym Egipcjanom, dzisiaj wiedza na ten temat, jest oczywiście znacznie większa i możemy z niej korzystać w większym rozmiarze. Krioterapia ogólnoustrojowa odbywa się w kriosaunach lub kriokomorach. Terapia miejscowa z kolei polega na tym, że zimne powietrze kierowane jest bezpośrednio na chore miejsce. Podczas zabiegu w kriokomorze obniża się temperatura skóry i tkanki podskórnej, nie ulega natomiast zmianie temperatura w jamie brzusznej, klatce piersiowej ani mózgu. Naczynia krwionośne, w odruchu obronnym kurczą, a po zabiegu długo się rozkurczają, co zwiększa na kilka godzin przepływ krwi. Taki proces poprawia przemianę materii, poprawia lepsze odżywienie i dotlenienie zmienionych chorobowo komórek. Zimno pobudza także układ odpornościowy, gdyż po takiej kuracji zwiększa się ilość białych krwinek. U osób ze schorzeniami narządu ruchu w znaczny sposób znika ból oraz spastyczność mięśni (stan nadmiernego napięcia).
U pacjentów po krioterapii zwiększa się aktywność mózgu oraz układu hormonalnego i następuje uwolnienie do krwiobiegu naturalnych substancji poprawiających nastrój - serotoniny, acetylocholiny, kortyzolu i adrenaliny. Pacjenci czują się rozluźnieni, zmniejszają się w znacznym stopniu kłopoty z zasypianiem i zmęczeniem. Wiele osób odczuwa także przypływ energii i witalności, a u mężczyzn wzrost potencji.
Najlepsze efekty można zaobserwować u osób ze schorzeniami reumatoidalnymi i reumatycznymi, chorobami zwyrodnieniowymi kręgosłupa, urazów stawów, dny stawowej, przy przewlekłych zespołach bólowych mięśni i ścięgien, a także przy stwardnieniu rozsianym.
Krioterapia poprawia stan skóry, dlatego też stosowana jest przy łuszczycy oraz w profilaktyce cellulitu. Zalecana jest również osobom żyjącym w dużym stresie i tym, którzy mają kłopoty z nadwagą.
Bardzo dobre efekty w leczeniu depresji przynosi krioterapia. U części pacjentów po serii takich zabiegów lekarz może zmniejszyć dawki stosowanych leków.
O tym czy dana osoba może być poddana krioterapii musi zadecydować lekarz. Każdy, kto chciałby korzystać z kriokomór powinien mieć wykonane ekg, by wykluczyć problemy kardiologiczne. Powinien mieć zmierzone ciśnienie krwi przed każdym zabiegiem. Oprócz nadciśnienia tętniczego, przeciwwskazaniem do leczenia zimnem są aktualne lub przebyte choroby nowotworowe oraz schorzenia tarczycy.
W Grudziądzu taką usługę robią w geotermach http://www.geotermiagrudziadz.pl/pracow ... rapii.html
oraz w gabinecie rehabilitacji ul.Chełmińska 74 
s 
