Trening czyni mistrza

[Masiulis]

sila biegowa Ci pomoze

[Dido88]

A co to jest ta siła biegowa:/ ??? jakoś niekojarze. Morze jakieś szybkie przebieżki?

[Masiulis]

mniej pytaj a wiecej szukaj i czytaj
http://biegajznami.pl/pokaz.php?id=427

http://biegajznami.pl/pokaz.php?cat=19

[Dido88]

Masiulis sprubuj mi odpowiedzieć na moje pytanie w nowym temacie "Czy zmienić trenera?"

[Masiulis]

nie chce oceniac koncepcji treningowych innych osob

z tego co piszesz wyglada jednak ze Twoj trener wie co robi,
chcialbys robic co tydzien to samo? takie same przebiezki?

jasne musi byc stoponiowo zwiekszane obciazenie ale takze tygodnie o mniejszym kilometrazu

wydaje mi sie problem polega na braku relacji zawodnik - trener i tu wina moze lezec po Twojej stronie

dlaczego przed zadaniem wszystkich pytan na forum nie poszedles do trenera?

[Dido88]

No dobrze morze ostatnio zamało z nim rozmawiałem ale dlaczego jak sie z nim ścigałem na 10 km. i byłem lepszy od niego uzyskując czas 40;57 zamiast mnie pochwalić to dostełem tzw. opiernicz że sie zajade:/ i wykoncze jak tak szybko będe biegał hehe albo podczas treningu zamist mi dawać poprzeczkie coraz weżej to daje coraz niżej:/ np. biegam przebieżki 500m. które na samym począdku miałem biegać w czasie 1;30 z którym sobie nieźle radziłem nawed za szybko przebiegłem ten dystans po czym od następnych treningów mam robuć ten dystans w czasie 1;33 a znowu na następnych treningach po 1;34:/ to ja już wogóle na treningach niebęde sie musiał starać heheh ale tak niechce bo niema efektu. a Trenerowi o tym mówiłęm i mi powiedział to samo co po przebiegnięciu 10km. na czas że sie zajade:/ Pewnie robie lepsze czasy od niego i niechce żebym był lepszy od niego :D:D przecież to był tylko amator i po zajęciami w-f dorabia sobie jako trener UKS :P i co ty o tym myślisz Masiulis.

[Masiulis]

Dido - zapytaj po prostu swojego trenera dlaczego tak a nie inaczej dobiera obciazenia

bardzo czesto zdarza sie ze zawodnikom sie wydaje ze moga zawsze biegac na maxa i beda z tego efekty
tu wkracza trener ktory dobiera obciazenia do okreslonego celu

jeszcze raz - porozmawiaj a nie krytykuj swojego trenera na Forum

P.S i daruj sobie osobiste wycieczki w moja strone w innym temacie
 

[votec128]

tobie moze sie wydawac ze masz sily i biegasz na luzie te odcinki.(nie przebiezki).nie boj sie.trener wie co robi a patrzac na twoja zyciowke biegaj to co trener mowi :D