MIKOŁÓW - Stadion ul. Zawilców 8. Sobota 9:30!

[mar_jas]

W I T A M ! ! ! !
P A M I Ę T A J C I E S O B O T A G O D Z 9:30 W Y C H O D Z I M Y N A ZA J Ę C I A
B B L S T AD I O N = L E K K O A T L E T Y C Z N Y M I K O Ł Ó W = Jak zawsze dobra zabawa i poężna dawka endorfin : ) : ) : )

Na znak protestu za to że jak ostatnio w końcu przylazłem a Was nie było tym razem jade na BBLa do stolicy

Pozdrowienia dla Was

[mar_jas]

Jeszcze znalazłem naszych prowadzących na ślicznej fotce z Rudawy





PS. Mieliście chody u organizatorów że dostaliście takie fajne numerki??

[wandzik20]

Oj,
to musisz być lepszym obserwatorem bo ja tego zdjęcia nie znalazłem. Pozdrawiam i do zobaczenia w sobotę. :D

[Jacek L]

ufff gorąco dziś było, ale warto - dzięki wszystkim za jak zwykle fantastyczną atmosferę i udany trening a za 45 minut ściskać kciuki za biało - czerwonych

[Adam_W]

Piękne zdjęcia dodaliście z Rudawy. Chyba lekko nie było.

P.S.
Niestety wczoraj nie mogłem być na treningu - grypa jelitowa wygrała ze mną, ale za tydzień już będę.

[mar_jas]

Ahojjjjj, jak to się pozdrawiają we Wrocławiu...wróciłem

Jakieś biegi widze były..ale ze wzgl na pogodę chyba rezultaty weekendowe raczej ponizej oczekiwań..... za tydzień mam Pszczynę, pewnie tez będzie upał a start o 12.....juz się pocę na sama myśl

Co do soboty to się jeszcze zastanowię, w niedziele start więc trzeba sie oszczędzać....ale moze jak będe na miejscu to chociaż wpadne popatrzeć

Jakie plany startowe na kolejny weekend? Ja i Maciek Pszczyna na 10km ( ktoś jeszcze? ) , Jacma z tego co wiem Bukowno, Kadil jakieś ekstremalne Silesia Adventure Race....

No i.....niecałe 3 tygodnie już zostały do wspólnego występu w Półmaratonie Księżycowym

[Lukas75]

Ja też będę się pocił w Pszczynie . Ale jednak mam nadzieję że będzie chłodniej niż w tą niedzielę na dziku.

Pozdrawiam
Łukasz

[WajOla]

Cześć wszystkim!!! Cieszę się, że cały czas, bez względu na pogodę pojawiaja się u nas nowi biegacze na sobotnich zajeciach było naprawdę gorąco...każdy mógł się sprawdzić w biegu przez niskie płotki na 300m, hmm ciekawe jaby to było dać normalne płotki z wysokościami startowymi...trzeba nad tym pomyśleć Dzieki za jak zawsze miłą atmosferę

PS. mar-jas nie ma co protestowć tylko przychodzić na zajęcia

DO soboty !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[jackma]

Jak pogoda nie zmieni się do niedzieli to Bukowno też będzie ekstremalne, start o 17:00, ale nie poddaję się i będę walczył o urwanie kilku sekund z Bielska.

[wandzik20]

Serdeczne gratulacje sobotniego spotkania w ramach akcji Biegam bo lubię. Pomimo upału zjawiliście się w całkiem niezłej grupce. Cieszy nas to niezmiernie.

Moi Drodzy,
dlatego że facebook nie chodzi najlepiej wsystkie zdjęcia będziecie mogli ściągnąć z picasa web album do którego będę podawać link. Na face wrzucę kilka zdjęć wybranych lepszych (lub słabszych jak nie będę mieć czas :p). Cała reszta znajduje się na picasa. pozdrawiam serdecznie


https://picasaweb.google.com/wajdapiotr ... directlink - picasa

http://www.facebook.com/photo.php?fbid= ... =1&theater - FACEBOOK

[marchewa28]

Fotki super ,w sobote dajcie "powera" ja bede oklaskiwal mlodych lekkoatletów w łodzi pozdrawiam wszystkich z bbl

[wandzik20]

Hej, hej,
niech ta pogoda nas nie rozleniwi. Przypominam o sobotnich zajęciach BBL w naszym mieście. Zabierzcie ze sobą dużo picia i na trening. A co będzie to już musicie przyjść i się przekonać.
pozdrawiam i do zobaczenia :D

[J@SIEK]

Nas nie będzie, znowu wypad w góry. Jak nie będzie tam obrzydliwie ciepło to mam plan na taki mały uphill run...
[szeptem]
Widzę że Pani Trener offline, to nieśmiało zapytam: co radzicie na obtarte sutki? Po wczorajszym masakra, robali za dużo żeby bez koszulki, która się oczywiście przykleiła, brrr
[/szeptem]

[jackma]

co radzicie na obtarte sutki? Po wczorajszym masakra, robali za dużo żeby bez koszulki, która się oczywiście przykleiła, brrr
[/szeptem]

Jak na klacie jesteś"golas" to normalne plastry, a jeżeli nie to tylko malutkie 1x1cm na sam sutek. Ja wybrałem bardziej hardkorowe rozwiązanie, czyli tłusty krem i hartowanie. Z czasem sutki przyzwyczaiły się i na dzień dzisiejszy nie mam z tym problemu, a kiedyś praktycznie każdy trening w takich warunkach był krwawy.

[mar_jas]

Nie jest tak ze te wszystkie techniczne koszulki obdzierają? Jak biegam w normalnej bawełnianej to nic..ubiorę jakąś biegową ekstra to nawet po dziesiątce czuję się poobdzierany na sutach..... ale jak pisał Jacek, najlepsze po prostu plastry