Darekbe - Komentarze

[pulchniak]

Spraw sobie pulsometr, oszacuj przedziały tempa a potem trenuj wg. tętna a nie tempa. W dobrych planach treningowych powinieneś mieć podane tempo i tętno.

[Darekbe022]

Będę Ci dzielnie kibicować!
Plan realizujesz ze strony laufen-coś-tam?

Mam nadzieje że zdrowie dopisze bo to najważniejsze.
To jest ta sama strona z której plan wziął Tomek.
Że tak się wyrażę i przysłodzę, biore przykład z najlepszych

Spraw sobie pulsometr, oszacuj przedziały tempa a potem trenuj wg. tętna a nie tempa. W dobrych planach treningowych powinieneś mieć podane tempo i tętno.

Wszystko jest w tym planie, tylko pulsometru brak. Już mam na oku tylko musze ogarnąć się z kasą.

[pulchniak]

A propos ćwiczeń siły początkujący biegacz nie tylko może ale powinien je wykonywać.
A taki emeryt to jak trener

[panucci10]

Widze Darek ze plany juz masz na jesien i zaczales regularnie biegac, super! bede 3mal kciuki! Omijaj szerokim łukiem kontuzje ! Moze jakas połoweczka w czerwcu ? http://www.jurajskipolmaraton.pl/

[Darekbe022]

A propos ćwiczeń siły początkujący biegacz nie tylko może ale powinien je wykonywać.
A taki emeryt to jak trener

Tomek na pewno ułożę sobie jakiś plan pod SB, wrzucę do oceny w DT.
Trenejro weterano

Widze Darek ze plany juz masz na jesien i zaczales regularnie biegac, super! bede 3mal kciuki! Omijaj szerokim łukiem kontuzje ! Moze jakas połoweczka w czerwcu ? http://www.jurajskipolmaraton.pl/

Dzięki Wojtek.
No będę się starał bardzo szerokim łukiem omijać kontuzję.
Apropos planów, Wrocław nieświadomie podusnąłeś mi na FB. Miałem decydować się na Warszawe, ale perspektywa maratonku we wrocławiu wydała mi się atrakcyjniejsza. Ta połóweczka to chyba trochę inna niż marzanna ale może być ciekawie, zawsze to nowe doświadczenie. Rozumiem że już zapisałeś się ??

[panucci10]

Ta połóweczka to chyba trochę inna niż marzanna ale może być ciekawie, zawsze to nowe doświadczenie. Rozumiem że już zapisałeś się ??

no podobno duzo gorek jest najgorzej jest od 7km do ok 13km przewyzszenie 100m damy rade ja juz mam numerek do konca kwietnia jeszcze jest za 40zł pozniej po 50,60 i 80złociszow
A Wrocław podobno super ! Noi idealnie pasuje mi pod wzgledem czasu jaki dzieli go od maratonu w Poznaniu! ok 5tyg! Mam nadzieje ze bedzie super Ja Wrocław poptraktuje raczej ulgowo bo priorytetem chyba bedze Poznan

[pulchniak]

A może Poznań. Trochę później (chłodniej) i mniej kocich łbów

[Darekbe022]

Wrocław bliżej i bardziej pasuje mi pod plan, a miasto zawsze chciałem odwiedzić.
Najważniejsze ukończyć dystans, a pózniej będę sobie wybierał gdzie jechać

[panucci10]

A może Poznań. Trochę później (chłodniej) i mniej kocich łbów

Spokojnie Tomku! Bedzie tez i Poznan Biegne i Wrocław i Poznań

[Księżna]

Omiotłam wzrokiem ostatnie Twe poczynania - pięknie! Kciuki!

[pulchniak]

Ładny ten Cooperek

[Księżna]

Miałam okazję dwa razy Cię mijać - jak dla mnie sunąłeś z klasą!

[Księżna]

Bieganko bez koszulki, promienie słońca padają na mnie, tylko że staniki jeszcze nie latają za mną, ale spoko popracujemy nad tym

[pulchniak]

Miałeś numer 331?

[Darekbe022]

Tak, 331. Wyniki są dla mnie lekko nie zrozumiałe.