Last but not least

[RobertD]

http://www.republika.pl/zwozniak/
http://www.republika.pl/zwozniak/gpwoli/gpwo6.html

[adamm]

piorec i inni szukacze - nie trzeba wklepywać adresu: ponieważ Ziut podał adres swojego serwisu w czasie rejestracji w forum, przy jego wiadomościach jest znaczek "WWW" - wystarczy na nim kliknąć.

[RobertD]

proste jest prostsze niż się wydaje

[joycat]

RobertD: to Ty z tym kucykiem, w bia³o-czarnym stroju?

[piorec]

Dziękuję. A swoją drogą to zazdroszczę Wam, że w Warszawie macie tyle imprez biegowych. W Krakowie posucha.

[wojtek]

Joycat - czy moglabys opisac jak czujesz sie po zawodach ? - jak szybko usnelas , co Ci sie snilo i czy nie czujesz sie dzisiaj troche obolala ?

Czy ta piekna nieznajoma ze zdjecia na stronie Ziuta ( w granatowej bluzce ) to Ty ?

[joycat]

Piêkna nieznajoma, ha, ha, nie roz¶mieszaj mnie, wygl±dam na tym zdjêciu jak upiór
Tak, ten upiór w granatowym t-shircie i w czapce, to ja we w³asnej osobie.

Gdy wróci³am wczoraj do domu, bola³ mnie miêsieñ lewego uda, tak jakbym go naci±gnê³a, ale dzisiaj ju¿ wszystko w porz±dku. Rano jakie¶ delikatne zakwasy. Zasnê³am jak kamieñ, zd±¿ywszy obejrzeæ pierwsz± po³owê meczu Polska - Bia³oru¶ (dobrze, ¿e nie obejrza³am drugiej, bo bym chyba nie zasnê³a )
Dzisiaj robiê sobie dzieñ na regeneracjê, ale jutro ju¿ chyba bêdê biegaæ

[wojtek]

Gdyby tylko wszystkie upiory tak wygladaly...

Z tego co piszesz start nie wywarl na Tobie wiekszego wrazenia pod wzgledem obciazenia ( szybki i dobry sen , praktycznie brak uczucia obolalych miesni ) . Czy porownywalas tetno dzis nad ranem po obudzeniu z tym , jakie zwykle miewasz ?

[RobertD]

Do joycat: w czarno-białym stroju to ja. Zgaduję, że Ty jestes na zdjęciu z lewej?

[RobertD]

Joycat, co Ty piszesz, masz super zdjęcie. Ja to mam dopiero koszmarne zdjęcia, to co zamiescił Ziut jest jeszcze nienajgorsze. Kiedys jeszcze jako tako wyglądałem, dopóki nie spaliłem całej tkanki tłuszczowej z twarzy Może te zmiany się jeszcze kiedys cofną...

[joycat]

Wojtku - tak, masz racjê. My¶la³am, ¿e po biegu bêdê straszliwie zmêczona i obola³a, a coponiektórzy zwiastowali bolesne zakwasy. Tymczasem nic takiego siê nie sta³o. Wrêcz przeciwnie: po biegu by³am niesamowicie na³adowana energi± i krêci³am siê po domu jak fryga. A spanie by³o b³ooogie. Co mi siê ¶ni³o? Oczywi¶cie bieganie :uuusmiech:
Je¿eli chodzi o pomiar têtna - nie mam jeszcze tego nawyku. Mia³am zmierzyæ têtno wczoraj po biegu (1 min po biegu, a potem po 5 min), ale oczywi¶cie w ca³ym tym zamieszaniu zapomnia³am. Mo¿e jaka¶ kartka - przypominajka w okolicach ³ó¿ka..?

Robert - co tam tkanka t³uszczowa na twarzy, albo jej brak... Miê¶nie, ta muskulatura.. to siê liczy

[Emalon]

Dla mnie, to też był pierwszy występ w zawodach (poza orientacją). Pobiegłem 22' 03" - po podbiegach bolały trochę golenie i nie doleczone kolano. Jeśli nie będę kulał, to spróbuję na Agrykoli. niestety mi nikt nie pstryknął zdjęcia (biegam w czerwonej opasce).
Do zobaczenia na Agrykoli - mam nadzieję.

[Cewuneta]

Emalon, chyba nie chodzilo tylko o zdjecie
Gratuluje pierwszego biegu!!!

[wojtek]

Nagle przypomnialem sobie , ze przed 15 laty doznalem po zawodach na Moczydle pewnego olsnienia , ktorego skutki odczuwam do dzisiaj . Ona byla z kolega i tylko dlatego , ze dobrze go znalem , odwazylem sie tez odezwac do Niej . Kolejne zaszlosci potoczyly sie bardzo szybko i w sposob naturalny . Po prostu zaczelismy umawiac sie na wspolne treningi .
Co prawda nie byla to Dama z Lasiczka ale jak Ja okreslil Bohdan B. "Pani z Brzuszkiem " . Jesli jestescie ciekawi detali to zapytajcie Bohdana na spotkaniu w Lolku

[joycat]

Jeste¶my ciekawi detali teraz!!