Newfeel zamiast Minimusów

[pulchniak]

Jestem po drugim treningu w moich wynalazkach i jak na razie ogień w łydkach.
Po pierwszym zakwasy miałem trzy dni.

[LadyE]

jutro przejade sie je przymierzyc
po wlozeniu wkladek obciera cos? uwiera?

[przecinek84]

Posłuchałem rad z forum i postanowiłem dzisiaj pobiegać boso po łące! Niesamowita sprawa! Do tego oglądnąłem filmiki z Antonem Krupicka i zamarzyłem biegać jak on!

Po co mi trening, trener, życiówki, itd! Po prostu biegnę na ile mi starcza sił danego dnia! Z każdym tygodniem coraz dalej i wyżej!

Mieszkam jednak w mieście i do lasu muszę dobiec po asfalcie. Czy z Newfeelami dam radę?

[Kangoor5]

Mieszkam jednak w mieście i do lasu muszę dobiec po asfalcie. Czy z Newfeelami dam radę?

Jeśli masz bezbłędną technikę to tak, inaczej jednak troszkę ryzykujesz.

[klosiu]

Zależy ile. Ja po kilkumiesięcznym bieganiu w Minimusach i Zenkach przebiegłem się na próbę w Newfeelach - 14 kilometrów po asfalcie i kostce, bez dolegliwości. Tak że się da, a nie uważam że mam jakąś zarąbistą technikę biegu, wręcz przeciwnie, sporo mi ciągle brakuje.

[pulchniak]

Mnie kilka km po twardym by bolało, ale na śródstopiu biegałem tylko kilka razy. Z czasem pewnie się da więcej, ale na początek bym uważał.

[przecinek84]

Dzisiaj po pracy pognałem do Decathlonu i kupiłem moje pierwsze buty minimalistyczne. Są to oczywiście Newfeele. Trafiłem na wymianę kolekcji i za starą kolorystykę zapłaciłem 29,99zł.

Zrobiłem dzisiaj w nich pierwsze 5 km w czasie 22,34. Poszedłem na maksa i nie dałem żadnych wkładek. Czuję, że mam kilka pęcherzy na stopach. Dołożę następnym razem wkładki. W niedzielę chcę zrobić ok 11-15km.

Muszę chyba trochę w nich pobiegać żeby się stopy przyzwyczaiły. Biegam dopiero od ok 2 miesięcy więc moja technika jest słaba. Cały czas nad nią pracuję!

Ciekawe doznanie czuć tak dobrze ziemię po której się stąpa! Chodząc i biegając w super elastycznym obuwiu trochę się od tego odzwyczailiśmy! Czucie Naszego ciała na tym traci!

Zobaczę ile wytrzymam w takich cichobieżkach jak to Pani z Decathlonu je nazwała

Ciekawe jak długo ta moda wytrzyma! Coraz więcej jest artykułów mówiących, że przez buty minimalistyczne jest coraz więcej kontuzji!

[zoltar7]

Ciekawe jak długo ta moda wytrzyma! Coraz więcej jest artykułów mówiących, że przez buty minimalistyczne jest coraz więcej kontuzji!

Moda modą, ale buty minimalistyczne wpiszą się w obraz świata butów biegowych na stałe, chociaż moim zdaniem pozostaną produktem niszowym.
A co do kontuzji... to faktycznie tak może być, bo w powodzi bełkotu marketingowego o bieganiu naturalnym oraz o bieganiu w butach minimalistycznych, zaginęła gdzieś informacja, że nie jest to zabawa dla ludzi zaczynających bieganie. Aby sprostać wymaganiom takich butów, trzeba mieć już trochę przygotowany tzw. "aparat ruchowy"

[pil]

przecinek84, na twoim miejscu nie rzucałbym się na 11-15km w takich butach po 2 miesiącach biegania - co z tego, że przebiegniesz ten dystans jak po 2 tyg. możesz mieć kontuzje? ja mam za sobą 2 lata biegania, maraton i w swoich pierwszych butach do biegania naturalnego przez 2-3tyg. nie biegałem więcej jak 7km - a przecież mógłbym w nich przebiec i maraton..

[strasb]

Ja też odradzam rzucanie się na 15km, dodawaj 5 minut na każde wyjście w cichobieżkach. Przy zachowaniu takich reguł jest to jak najbardziej zabawa także dla początkujących.

Ciekawe jak długo ta moda wytrzyma! Coraz więcej jest artykułów mówiących, że przez buty minimalistyczne jest coraz więcej kontuzji!

Jeśli spojrzeć na artykuły w czasopismach naukowych, a nie na publicystykę to wręcz odwrotnie.

[klosiu]

Kontuzji w butach minimalistycznych jest sporo właśnie przez takie bieganie:

Zrobiłem dzisiaj w nich pierwsze 5 km w czasie 22,34. Poszedłem na maksa i nie dałem żadnych wkładek. Czuję, że mam kilka pęcherzy na stopach. Dołożę następnym razem wkładki. W niedzielę chcę zrobić ok 11-15km.

Nie można zaczynać zbyt gwałtownie. Ja jak przechodziłem na Minimusy, to co prawda biegałem po 10km, ale czułem znaczne obciążenie łydek i achillesów, po biegu po prostu stopowałem aż uczucie napięcia całkowicie ustępowało. Pierwsze biegi raz na tydzień, później dwa razy, w końcu po jakichś trzech miesiącach wszystkie biegi robię już w minimalach i jest ok. Ale nie ma co przesadzać z prędkością adaptacji. Choć faktycznie jest to fajne, ale zapalenie achillesa już fajne nie jest.

[LadyE]

biegam w 4F i na kazdym wyjsciu czuje lydki, szybko sie mecze mimo krotkich dystansow ... zupelnie jakbym zaczynala nauke biegania od zera ...
w newfeelach roznica musi byc jeszcze wieksza. chyba na razie wstrzymam sie z ich zakupem ...

[klosiu]

LadyE --> kupuj, te buty są fajne do chodzenia po lesie czy działce . Chodzić można bez wkładki, a taka elastyczna podeszwa jest super, chodzi się faktycznie jak boso. Ja w nich nie biegam, ale do chodzenia sobie bardzo chwalę. I wyglądają normalnie, przy chodzeniu jest to jednak zaleta. Do minimalizmu trzeba podchodzić kompleksowo, a nie biegać w minimalach, a chodzić na dwucentymetrowym obcasie .

[Iwan]

Do minimalizmu trzeba podchodzić kompleksowo, a nie biegać w minimalach, a chodzić na dwucentymetrowym obcasie .

LadyE nie słuchaj kolegi. Ewidentnie nie wie co dobre. Obcas do chodzenia u kobitki powinien wynosić minimum 6 cm....

[klosiu]

Iwan --> pisząc na forum biegowym staram się odcinać od kwestii estetycznych .