Triathlon i HR

[wojtek]

Dzisiaj bylem bliski zwyciestwa nad Danem ale jestesmy w jednym zespole wiec to nie jest moim celem . Trasa faworyzowala biegaczy i bardzo dobrze sie na niej czulem . Niestety - naciagnalem miesien lydki i musialem zejsc z trasy .

[Runforfun]

To ciekawa trasa dzis była - 8-9 górek prawie identycznej wysokości z przewyższeniem 40 m? Czy to naturalny teren taki regularny, a może jeździliśćie w te i nazad?

Przy zjeździe niewielki spadek tętna, szkoda, że nie ma krzywej dystansu, musiało być chyba niezłe tempo?

[ted56]

Panie Ryszardzie .
Wlaśnie zakończonym już sezonie zrobiłem tak jak Pan pisał powyżej . (zimą , pływanie , bieg ) na wiosnę jak stworzyły się warunki włączyłem rower . Nie miałem innych możliwosci .
Niestety w pierwszych startach okazało się , że są problemy (wyraźnie brakowało pracy na rowerze )
Moi zawodnicy są jeszcze juniorami ;ale już zdobywają metale na MP .
Dobrze byli przgotowani biegowo , ale po rowerze wyglądali nieciekawie (mimo wykonania trenigów kombinowanych) . Dopiero końcówka zezonu przyniosła poprawę , ale to troszkę późno (przejechali pewną porcję km).W tym roku mam trenażery i chcę włączyć do całorocznego treningu ,również trening kolarski .
Dopiero teraz mam dylemat , jak to wszystko ułożyć . Jakie zachować proporcje , którym treningiem stymulować formę . Może pan pomoże mi rozwiązać problem .
Pozdrawiam .

[wojtek]

Quote: from Runforfun on 9:50 pm on Nov. 6, 2004
To ciekawa trasa dzis była - 8-9 górek prawie identycznej wysokości z przewyższeniem 40 m? Czy to naturalny teren taki regularny, a może jeździliśćie w te i nazad?

Przelaje kolarskie sa z reguly rozgrywane na niewielkiej petli . Stad te rytmicznie pojawiajace sie gorki . W pewnym sensie mozna to nazwac w te i nazad .
Bob , ktory takze zamieszczal wykres tetna w przygotowaniach , wygral o pol kola po fantastycznej walce . To byl finisz dnia .
Czekam na zdjecia .

[Runforfun]

Quote: from wojtek on 2:07 pm on Nov. 6, 2004
Tak , to refluks . Szczegolnie dotkliwy przy jezdzie .

Refluks bardzo często idzie w parze z astmą. Zarzucanie kwaśnej treści żołądka powoduje stany zalapne w oskrzelikach itd.
Chyba w  Jego przypadku jest inaczej, a może wprost przeciwnie - astma bywa bodźcem do pokonywania barier (R. Korzeniowski i wielu wytrzymałościowców światowej klasy).
I reklamacja: na wykresach brakuje krzywej dystansu -  uprasza się o uzupełnienie

[wojtek]

Dzisiaj mamy mtb - zapytam

[Kenji]

Dan jest niezły we wszystkich czasówkach jak widzę.
Tak poza tym to niezłe "Ekg"*macie na tych treningach.





*-profil trasy


Pozdrawiam

[Krystian88]

Ted w jakim miescie trenujesz ludzi???

[wojtek]

Kolezance robiacej zdjecia bardzo spodobaly sie moje skarpetki

[ted56]

Lubin -  klub "Triathlon Lubin".

[Murat]

Ted 56-Czy jesteś mieszkańcem Lubina ???
Czy twoja małżonka nie pracuje przypadkiem w przedszkolu na ulicy Krupińskiego???

[Murat]

Dopiero sprawdziłem w profilu.Miejsce zamieszkania Lubin !! Pozostaje tylko wątpliwość co do drugiego pytania....
Pozdrawiam!

[ted56]

Niestety , nigdy nie pracowała w przeczkolu .
Pprowadzała dzieciaki do przeczkola , ale swoje i dawno .

[Murat]

Pomyliłem Cię w takim razie z Mieczysławem Bobińskim....
Co jest kurde ! Czy w tym Lubinie jest więcej takich maratońskich wymiataczy ??A mi się wydawało ,że tu prawie nikt nie biega....
Pozdrawiam serdecznie!

[wojtek]

Musi cos w tym byc . Oprocz Bobinskiego znalem tez Pawlika ( poznalismy sie juz w Stanach )