Poznań

[Rudaa]

W kobietach nasza siła!

Taaa...siłaczki...
I jak tu się ma słynny cytat: „Kobieto! Puchu marny!" Ale to też jakiś DZIAD powiedział

[Rudaa]

U mnie za oknem niezła jatka...
Jutro na trasie może być bardzo ciekawie...

[gasper]

ja w to wierzę.

jak on biegnie ten kilometr poniżej 3 minut to ja ten jego "kilometr" przebiegne poniżej 2 - zobacz Piotrek jak on truchta na tym filmie....

[omarr]

Testery, giepeesy, nie łatwiej iść i zrobić 2,5 okrążenia na bieżni?

[gasper]

Testery, giepeesy, nie łatwiej iść i zrobić 2,5 okrążenia na bieżni?

nie łatwiej iść na bieżnie bo czasem byłoby kilkadziesiąt km do przejścia

[orso82]

Daję znać, że są już dostępne wyniki dzisiejszego GP Poznania. Gratuluje wszystkim rezultatów

[yacool]

Dzisiaj padło kilka fajnych czasów. Uaktualniłem już naszą klasyfikację.
Gratuluję Markowi poprawy o blisko dwie minuty. Maciejowi zostały już tylko sekundy do granicy 20 minut. Uwaga bliźniaki atakują! Reszta dobiegła w dobrej formie.
To był ósmy i ostatni bieg z tego cyklu gp.
Teraz czeka na nas oficjalne zakończenie 13 czerwca w auli AWF.
Za tydzień w sobotę proponuję półtoraka na godzinę 9:00. Są chętni?

[orso82]

Będę nieskromny i poprawie szanownego trenejro Wynik poprawiłem o prawie trzy minuty (dokładnie 2' 54'')

Ja się piszę na półtoraka

Trochę z innej beczki. Po tym jak Maciek powiedział mi o ich istnieniu, znalazłem dwa ciekawe filmy na youtube z poprzedniego GP Poznania (14.04.2012), o których być może nie wszyscy wiedzą:
http://www.youtube.com/watch?v=HwWN7HnnvsA - filmik nagrany chyba gdzieś na początku biegu, chociaż nie potrafię dokładnie zidentyfikować miejsca, w którym był nagrywany
http://www.youtube.com/watch?v=buiFCFE4OGk - o wiele ciekawszy film nagrany przypuszczalnie gdzieś na czwartym kilometrze. Ja niestety się nie załapałem, ale myślę że materiał może być podstawą do analizy techniki biegu "na ostatnich nogach" czy to dla Jacka czy dla każdej osoby indywidualnie.

[Qba Krause]

yacool dodaj mnie proszę d0 wyników - 20:42 netto.

[Crocodil]

Donoszę wszem i wobec, że Michał (Puchacz) zrobił dzisiaj w Swarzędzu świetny wynik na 10km - 48:18 netto. Gratulacje!

Za tydzień w sobotę proponuję półtoraka na godzinę 9:00. Są chętni?

Ja jestem chętny!

[yacool]

To zdaje się twój najlepszy czas, prawda?
Ok, uzupełniłem wyniki z gp. Przy okazji wstawiłem też wyniki z testu na 1000m.

[Qba Krause]

to prawda, najlepszy choć kilka czynników sprawiło, że śmiem sądzić, że mogło być jeszcze lepiej:

- na starcie omyłkowo zatrzymałem Garmina i nie wiedziałem jak pobiegłem pierwsze o,5km,
- ostatni kilometr - nie dałem wszystkiego z siebie, nie mogłem znaleźć jakiejś iskry, żeby odpalić ogień z d..., dopiero widok Ciebie i Bartka dał mi troszkę powera,
- było ślisko,
- jakoś samotnie mi się biegło.

aż chciałoby się sprawdzić na stadionie. wbrew pozorom do tych 20 minut daleko nie jest

gratki dla Michała!

[Rudaa]

Kto biegnie piątkowe 2,195 km w Swadzimiu, w ramach domknięcia maratonu na raty?

[yacool]

W sobotę zajęcia na 9:30. Natomiast jeśli zbierze się 10 osób chętnych na półtoraka, to zapraszam na 9:00. Proszę więc o zgłoszenia, bo jak będzie mało osób to przełożę to na inny termin. 16 lub 23 czerwca planuję zrobić test na 5000 metrów. Będzie to taka kontynuacja gp i szansa na zrobienie dobrego czasu.

[Qba Krause]

jak łukasz i marek mają ochotę się pościgać, to chętnie
chrzanić półtoraka, wyprzedzić kolegów to jest to!!!