Przeglądając ostatnio z nudów allegro natknąłem się na coś o nazwie Spadochron Oporowy (inaczej rezystancyjny). Jeśli dobrze rozumiem, opór który wytwarza ma sprawiać, że włożymy w trening wiecej wysiłku. Wydaje się to lepszym rozwiązaniem, niż np. bieganie z oponą.
Czy ktoś kiedyś używał takiego sprzętu i może się podzielić wrażeniami? Nie ma zbyt wiele informacji na ten temat w internecie..
Spadochron oporowy do treningu?
-
Kangoor5
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4947
- Rejestracja: 18 kwie 2009, 16:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Piszą że jest świetny do treningu szybkościowego. Wychodzi na to, że najlepszym sposobem by trenować szybkość jest ... wolniejszy bieg 
A na poważnie: nie widzę ewentualnych profitów z użycia go w treningu średnio- i długodystansowca. Zastanawiam się, jak jest w treningu sprintera. Może im się przyda, bo ich mięśnie muszą generować dużą moc. Ewentualnie dla jakiegoś sportu zespołowego, np. rugby.
Ale co do biegaczy (poza sprinterami) jestem prawie pewien, że taki spadochron nie przyniesie wymiernych korzyści. Tu liczy się nie to, by wygenerować jak najwięcej energii, ale umiejętność utraty jak najmniejszej ilości energii.
A na poważnie: nie widzę ewentualnych profitów z użycia go w treningu średnio- i długodystansowca. Zastanawiam się, jak jest w treningu sprintera. Może im się przyda, bo ich mięśnie muszą generować dużą moc. Ewentualnie dla jakiegoś sportu zespołowego, np. rugby.
Ale co do biegaczy (poza sprinterami) jestem prawie pewien, że taki spadochron nie przyniesie wymiernych korzyści. Tu liczy się nie to, by wygenerować jak najwięcej energii, ale umiejętność utraty jak najmniejszej ilości energii.
"Odbywający się przez skórę recykling energii poprawia obieg krwi, dostarczając więcej sił w życiu codziennym i sporcie." - Reebok
Buty "inspirowane są samochodowym systemem zawieszenia, który siłę uderzenia zamienia w napęd." - Adidas
Buty "inspirowane są samochodowym systemem zawieszenia, który siłę uderzenia zamienia w napęd." - Adidas
-
Kangoor5
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4947
- Rejestracja: 18 kwie 2009, 16:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Miałem kiedyś przyjemność uczestniczyć w treningu z gumami. Bardzo mi się podobało i ogólnie polecam taką sesję raz na jakiś czas. Jednak to ma sens wtedy, gdy ktoś widzi jaką mamy technikę, jakie braki i jakimi środkami możemy je ewentualnie poprawiać. Jednym słowem, gdy mamy do dyspozycji trenera. W przeciwnym razie nie widzę sensu kupować takiego sprzętu. Nawet jeśli możemy gdzieś obejrzeć filmiki.
"Odbywający się przez skórę recykling energii poprawia obieg krwi, dostarczając więcej sił w życiu codziennym i sporcie." - Reebok
Buty "inspirowane są samochodowym systemem zawieszenia, który siłę uderzenia zamienia w napęd." - Adidas
Buty "inspirowane są samochodowym systemem zawieszenia, który siłę uderzenia zamienia w napęd." - Adidas
-
wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Mam ten spadochron ale niestety opona nadal gora, nawet jesli jest niewygodna gabarytowo i ciezarowo.
Na tym filmiku nagralem , ze opor jest jednak niezbyt wielki (kilka pierwszych sekund):
http://www.youtube.com/watch?v=12D_MMqw-WY
Dodatkowo przy wietrze taki spadochronik jest bardzo niestabilny (kolejny plus dla opony). Moze na rower jest bardziej przydatny.
Na tym filmiku nagralem , ze opor jest jednak niezbyt wielki (kilka pierwszych sekund):
http://www.youtube.com/watch?v=12D_MMqw-WY
Dodatkowo przy wietrze taki spadochronik jest bardzo niestabilny (kolejny plus dla opony). Moze na rower jest bardziej przydatny.
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
-
apaczo
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1565
- Rejestracja: 09 lut 2012, 12:07
- Życiówka na 10k: 34:54
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
Opona jest o niebo lepsza! To fakt
Ja używam w okresie zimowym. Robię z nią krótkie odcinki 60-150 metrowe oraz skipy. ważne by jej waga była odpowiednia, nie za lekka i nie za ciężka.
Ja używam w okresie zimowym. Robię z nią krótkie odcinki 60-150 metrowe oraz skipy. ważne by jej waga była odpowiednia, nie za lekka i nie za ciężka.
Troszeczkę się znam na sporcie i jestem praktykiem. Wszystkie moje rady opieram na swoim wieloletnim doświadczeniu, ale przyznaję, że nie jestem nieomylny, gdyż człowiek uczy się całe życie i ma prawo zmienić swoje poglądy, przekonania.
-
apaczo
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1565
- Rejestracja: 09 lut 2012, 12:07
- Życiówka na 10k: 34:54
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
od takiej zaczynamy 
Troszeczkę się znam na sporcie i jestem praktykiem. Wszystkie moje rady opieram na swoim wieloletnim doświadczeniu, ale przyznaję, że nie jestem nieomylny, gdyż człowiek uczy się całe życie i ma prawo zmienić swoje poglądy, przekonania.
