GDAŃSK - ul. Kazimierza Górskiego 1. Sobota 9:30!

[KrzysiekBBL]

Piotrek mówisz i masz...(najnowsze doniesienia)
"A już w lipcu Mistrzostwa Polski! BiegamBoLubię:
- 7 lipca w Gdyni podczas Nocnego Biegu Świętojańskiego będzie stworzona dodatkowa - wyjątkowa kategoria - MP BbL na 10 km. Start do biegu zaplanowany jest na 21:00, a trasa posiadająca atest PZLA będzie prowadzić najbardziej reprezentatywnymi i najciekawszymi ulicami Gdyni. Zapisy do biegu zostaną uruchomione po 12 maja, na stronie http://ww2.gosirgdynia.pl/"

[pi_r]

Super! To trzeba będzie się postarać o jakąś nową życiówkę na Świętojańskim ;-)

[Deuce]

Te lipcowe mistrzostwa Polski BBL terminowo kolidują z obozem...

[KrzysiekBBL]

Pogoda wreszcie przyjazna więc liczę w sobotę na dużą frekwencję! 9.30 stadion AWFiS Gdańsk, jak jeszcze nie byliście, przyjdźcie, pobiegamy razem (bez stresu i przymusu).
Do zobaczenia, zapraszamy!

[Christos]

Krzyś fajne fotki kąpiemy się cały rok temperatura niema dla nas znaczenia . Bieg europejski właśnie zapisany i opłacony . 10 zł czyli złotówka za kilometr taniej niż w taksówce Widzę że nie wszyscy opłacili a jutro ostatni dzień na przelew.
Mistrzostwa BBl w Wałczu to trening do Coopera by pasował Kto zrobi 9 okrążeni na stadionie w 12 minut to na mistrzostwach BBl ma miejsce medalowe szkoda że sztafety niema to by jakoś poszło . Chętnie bym się zapisał na wszystkie możliwe biegi ,ale niestety skarbonka nie da rady
A mistrzostwa BBL to 33 zł zł wpisowego do 20.05 potem 43zł wychodzi bardzo drogo za 3 .33 kilometra.
7 lipca w Gdyni podczas Nocnego Biegu Świętojańskiego będzie stworzona dodatkowa - wyjątkowa kategoria - MP BbL na 10km Gdynia zawsze miała biegi tanio wiec ten bardziej realny dla mnie

[KrzysiekBBL]

Słuchajcie dosyć opalania,czas spalić grillowe kalorie, więc sobota 9.30 mam nadziję,że się widzimy na stadionie AWFiS Gdańsk.Zapraszamy!!!

[Christos]

Salomon Trail Running 2012 właśnie widziałem zdjęcia Gratulacje dla Oli za 3 medalowe miejsce no forma widać rośnie w zastraszającym tempie .
Ja wtedy tez biegłem w Gdyni ale do kąpieli .Plecaki losowali a mnie nie było jaka szkoda i jeszcze buty można było przetestować . Jak widać terenów do biegania po lesie u nas nie brakuje.
Dopiero sobie przypomniałem rajd przygodowy który będzie 19 maja wpisowe trzeba zapłacić bardzo szybko do 10 maja :uuusmiech:
gruby 2 osobowe wpisowe na grupę po 150zł trasa 70km

Jeśli o mnie chodzi to rower to nie góral nie wiem czy da rade trudnym terenie a kajaki musiał bym się zapytać o stopień trudności bo nie mam umiejętności Dopiero jestem umówiony na pierwsze lekcje z kajaków

wszystkie informacje są tutaj na stronie rajdu http://sopot.pttk.pl/nar/informacje/speed/
W sobotę jak zawsze jestem.

[misthunt3r]

Hej,

12 maja będę w Gdańsku więc wpadłbym na zajęcia, ale właśnie wyczytałem info o teście Coopera tego samego dnia na tym samym stadionie. Stąd pytanie czy test będzie się odbywał na zajęciach czy może po nich czy jak?

pozdrawiam

[KrzysiekBBL]

My mamy normalne zajęcia o 9.30 w sobotę, zapraszamy gości również.

[pi_r]

Z poniższego plakatu wynika, że test coopera jest o 11:30, czyli godzinę po zajęciach BBL.

[andrzej86]

troche szkoda, ze 'Cooper' jest akurat tego samego dnia co Bieg Europejski w Gdyni

[tomky]

Hejka

19 maja jest całodniowa impreza na orientację we Wieżycy.
http://kaszubskawloczega.pl/?p=glowna
Zespoły mogą być 1-4 osobowe.

Ktoś jest ew. chętny do zespołu na trasę "Błogich Popasów" (dla niewytrawnych)?
Pierwotny limit miejsc został wyczerpany na tę trasę i dziś ma wystartować dodatkowa pula.

Pozdro. Tomek.

[KrzysiekBBL]

Kolejna sobota się zbliża, mam nadzieję,że pomimo wielu imprez biegowych spotkamy się na naszych zajęciach o 9.30 na stadionie AWFiS Gdańsk.Zapraszamy!

[KrzysiekBBL]

Mam nadzieję,że frekwencja na kolejnych zajęciach w sobotę będzie większa niż na forum...Zapraszamy kolejne osoby, które jeszcze się nie zdecydowały.Warto przyjść i spróbować pobiegać, stadion AWFiS Gdańsk godz. 9.30 jak zawsze!

[KrzysiekBBL]

Letni obóz rekreacyjno-biegowy

Zapraszamy wszystkich chętnych, bez względu na umiejętności i stopień zaawansowania biegowego i kondycyjnego, na letni obóz rekreacyjno-biegowy w Sulęczynie na Kaszubach.
Gwarantujemy aktywny wypoczynek, zajęcia rekreacyjne i sportowe, wieczorną rozrywkę.
Każdego dnia odbędą się dwa treningi:
- biegowy w godzinach przedpołudniowych (1,5-2 godziny)
- sprawnościowy w godzinach popołudniowych (nowoczesna hala sportowa i siłownia – ok. 1,5 godziny)

Harmonogram zajęć biegowych (dostosowany indywidualnie dla każdego uczestnika):
• Marszobiegi w zróżnicowanym terenie
• Ćwiczenia ogólnorozwojowe
• Stretching
• Atrakcyjne rozgrzewki
• Nauczanie techniki kroku biegowego
• Zajęcia z przyborami: gumy, piłki lekarskie itp.
• Ustalenie planu treningowego w zależności od potrzeb uczestników
• Ćwiczenia szybkościowe, kształtowanie siły, skoczności
• Gry zespołowe i rodzinne

Zajęcia biegowe prowadził będzie dr Krzysztof Byzdra
(pracownik naukowo-dydaktyczny, adiunkt w Zakładzie Lekkiej Atletyki, Katedrze Sportów Indywidualnych AWFiS Gdańsk, trener I klasy z lekkiej atletyki, trener przygotowania motorycznego, wielokrotny medalista i reprezentant Polski w biegach krótkich, prowadzący zajęcia biegowe w Gdańsku w ramach akcji BiegamBoLubię).

Terminy: 20-26 lipca 2012 roku, 03-09 sierpnia 2012 roku

Cena 750 zł (osoba dorosła) zawiera:
- zakwaterowanie w pokoju 2-3 osobowym z pełnym węzłem sanitarnym / za dopłatą możliwość wykupienia zakwaterowania w pokoju 1 - osobowym /
- wyżywienie – śniadania, obiady, kolacje, program sportowy i turystyczny.
Prosimy o wpłatę zaliczki w kwocie 300 zł do 31 maja 2012 roku (nr konta: 69 1940 1076 5438 5874 0000 0000)
Serdecznie zapraszamy! (tel. 600 33 44 30)