Qba Krause - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Szacunek za trening, czekam na relację ze startu
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
New Balance but biegowy
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

Qba, szacunek! I powodzenia na zawodach!
Awatar użytkownika
strasb
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4779
Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lozanna

Nieprzeczytany post

Nieźle, nieźle, wygląda, że będziesz dobrze przygotowany do zawodów.
LadyE
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3884
Rejestracja: 28 lut 2010, 19:33

Nieprzeczytany post

pieknie ;)
miejmy nadzieje ze nowy plecak spelni oczekiwania :taktak:

chyba bede musiala sprobowac tego smaka, bo takich jeszcze nie jadlam :bum:
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Trening w takiej przyrodzie można nazwać cudnym przeżyciem..W dodatku z takim kilometrażem..na Rzeźniku będą piękniejsze widoki na bank, ale też dużo terenów odsłoniętych..Przyzwyczajaj się do tych temperatur :taktak: Generalnie od Smerka do samych Ustrzyk nie uświadczysz już lasu, a to jest najgrosza część Rzeźnika :bum:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Jurek z Lasu
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1374
Rejestracja: 08 maja 2009, 08:32

Nieprzeczytany post

Qba Krause pisze:niedługo będzie kilka utworów demo :) mogę ci wtedy przesłać do posłuchania :)
Jak materiał będzie gotowy daj znać.

ps. Ja to bym jeszcze kawałek kiełbasy zasuszonej do plecaka na taki trening wrzucił.
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

jurek: masz rację, następnym razem będę pamiętał :) rzecz w tym, że póki nie miałem plecaka miałem ograniczoną ilość miejsca, więc po prostu wypychałem na maksa kieszeń pasa plastycznymi żelkami

gife: dokładnie, było pięknie. do temperatur staram się przyzwyczajać, wczoraj to była przede wszystkim kwestia braku wody.

ladye - już dzisiaj testowałem plecak - więcej na blogu - i było super! jestem zachwycony

strasb - staram się jak mogę... jestem z tych, którzy dobrze przygotowani czują się wtedy jak dystans zawodów przebiegną na treningu... tu nie ma tej możliwości więc do końca pozostanie to wrażenie, że mogło się lepiej przygotować... :)

ania, dziękuję, do zawodów jeszcze miesiąc, trzeba mocno popracować nad siłą.

pulchniak, ja uwielbiam takie długie bieganie, daje mi to wielką satysfakcję podczas samego treningu, więc o tyle mi łatwiej :)

mimik - spróbuj spróbuj...

bogil - startowałem ok. 7:30, kończyłem koło 13.
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Jurek z Lasu
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1374
Rejestracja: 08 maja 2009, 08:32

Nieprzeczytany post

Najlepszego z okazji okrągłych urodzin. Przede wszystkim zdrówka, rozmiany Ultra i fajnych wrażeń na Rzeźniku.

Zacząłem Ciebie rozumieć jeśli chodzi o długi dystans. Chyba też zaczyna ciągnąć Mnie w tą stronę. Zobaczymy.

ps. Jedyne co jest pewne jeśli chodzi o podobieństwa to mamy taką samą ostatnią cyferkę w dacie urodzin jeśli chodzi o rok. Szkoda że tylko ostatnią. :taktak:
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

100 lat i 100 ultramaratonów co najmniej :usmiech:
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Spóźnione życzenia spełnienia ultrasowych marzeń! :)
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
LadyE
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3884
Rejestracja: 28 lut 2010, 19:33

Nieprzeczytany post

wszystkiego najlepszego ;)
Awatar użytkownika
strasb
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4779
Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lozanna

Nieprzeczytany post

Kuba, najlepsze życzenia urodzinowe. Niech się łaski sypią we wszystkich dziedzinach życia i właściwy balans pozwoli ultrasować z przyjemnością.
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

I ja jeszcze, i ja się dołączam do życzeń :)
Wszelkich dóbr, dobroci, najlepszych łaskawości :)
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

bardzo dziękuję Wam wszystkim a wtajemniczonym Bóg zapłać ;)
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Awatar użytkownika
kapan
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 891
Rejestracja: 01 paź 2007, 18:24
Życiówka na 10k: 38:51
Życiówka w maratonie: 2:59:29

Nieprzeczytany post

Spóźnione najlepszego, tak patrzę i nie wierzę 45km na treningu, potem 30 ... A może jakaś "50"http://www.pmno.pl/kalendarz.htm przed Rzeźnikiem?
ODPOWIEDZ