KATOWICE - Stadion AWF, ul. T. Kościuszki 84, Sobota 9:30!

[agnieszka_]

Dzięki, Jacek:) (widzę, że lubisz górskie połówki;)

Cześć,
biegłem w (...)
Pozdro,
JAcek

Guerra, poproszę więcej szczegółów;)

Do zobaczenia w sobotę:)

[olotraper]

Już tu mamy jednego sekciarza

Wypraszam sobie, to moja żona tak mówi, nie ja

[turek75_31]

Już tu mamy jednego sekciarza

Wypraszam sobie, to moja żona tak mówi, nie ja

Vitam

Ale widzę że zadziałało bo coraz mniej biegasz.
Nie chcesz być w sekcie sekciarzem jak to Twoja żona mówi.

Pozdrawiam
Piotr

[Guerra]

Dzięki, Jacek:) (widzę, że lubisz górskie połówki;)

Cześć,
biegłem w (...)
Pozdro,
JAcek

Guerra, poproszę więcej szczegółów;)

Do zobaczenia w sobotę:)

Cześć
Bieg Dzika, 19 528 m , czas 1;31;25.
18 minut lepiej od poprzedniego biegu, ale wtedy dystans był dłuższy o 1km
pzdr

[olotraper]

Już tu mamy jednego sekciarza

Wypraszam sobie, to moja żona tak mówi, nie ja

Vitam

Ale widzę że zadziałało bo coraz mniej biegasz.
Nie chcesz być w sekcie sekciarzem jak to Twoja żona mówi.

Pozdrawiam
Piotr

Biegam bo lubię, a nie muszę, ale sam znasz moją sytuację i na pewno nie powinieneś tak żartować.

[olotraper]

Z ciekawych nowin po długim weekendzie zaczynam prowadzić, jako instruktor w Klubie Osiedlowym KSM Józefinka zajęcia z samoobrony i teobo. Wszystkich chętnych zapraszam, jest tanio. Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki. Taebo o 17.30, a samoobrona o 18.30 i trwa półtora godziny do 20.00. Odpłatność szczegóły w klubie, znam stawki i na rynku wiem, że tam jest niedrogo, dla członków KSM zniżka.

http://samoobrona-fitness.blogspot.com/p/szkolenie.html

[Bzium]

ZAPRASZAM CHĘTNYCH NA JUTRO Zaczynamy o 9.30 na Katowickim stadionie AWFu.


Pozdrawiam
Bzium

[Mirko]

A muchowiec jutro aktualny?

[artid2]

VIII Półmaraton Jurajski.
Pozdro,
JAcek

Witam,
Też biegnę. Zapisałem się

Pozdrawiam

[Chester04]

Agnieszko tylu fotografów amatorów dzisiaj dobrało się do aparatu, czekamy na zdjęcia Tak, Twoje także :D

[Początkująca]

Agnieszko tylu fotografów amatorów dzisiaj dobrało się do aparatu, czekamy na zdjęcia Tak, Twoje także :D

Wreszcie i Trenerkę będzie widać.
Z dowodem rzeczowym, że wnikliwie omawia kwestie techniczne dotyczące biegania Choć ze zdjęć niewiele słychać

A mnie słoneczko coś za bardzo zabiegało.

UWAŻAJCIE na nie -- kremy, balsamy albo inne długie przewiewne rękawy i nogawki
i czapeczki z daszkiem - bezwzględnie wdziewajcie na treningi w takie jak dziś upały

[xenon1981]

A Ja Dzisiaj Tak MegaPozytywnie byłem zaskoczony Liczną Obecnością Pięknych Biegaczek ZAstanawiam Się gdzie podzieje się moja forma gdy takie koleżanki będą z Nami truchtać... i jak się tu skupić na treningu...

Dobrze że jest Madeleine która skutecznie zastopuje Bziuma Czester... wszystkie Panny Nasze
Na privie sie umówimy co do podziału...Jutro na Pogorii omówimy temat zresztą

Jeszcze Raz Dziękuję w imieniu chlopaków za dzisiejszy trening Zaproście koleżanki na następny

POzdrawiam
Xenon opalony xenon, po dzisiejszym bieganiu mam czerwony pysk jak cholera

[Madalein]

Dobrze że jest Madeleine która skutecznie zastopuje Bziuma Czester... wszystkie Panny Nasze
Na privie sie umówimy co do podziału...Jutro na Pogorii omówimy temat zresztą

Jak się tu wielce pomyliłeś Xenonie, ja absolutnie nie zamierzam "zastopować Bziuma" to wolny człowiek i może częściej stosować np. konkurs mokrego podkoszulka jak dziś i wybierać się na treningi personalne z owymi młodymi i pięknymi truchtającymi paniami... Nie mam nic przeciwko a Wam się przyda konkurencja:)

[turek75_31]

A Ja Dzisiaj Tak MegaPozytywnie byłem zaskoczony Liczną Obecnością Pięknych Biegaczek ZAstanawiam Się gdzie podzieje się moja forma gdy takie koleżanki będą z Nami truchtać... i jak się tu skupić na treningu...

Dobrze że jest Madeleine która skutecznie zastopuje Bziuma Czester... wszystkie Panny Nasze
Na privie sie umówimy co do podziału...Jutro na Pogorii omówimy temat zresztą

Jeszcze Raz Dziękuję w imieniu chlopaków za dzisiejszy trening Zaproście koleżanki na następny

POzdrawiam
Xenon opalony xenon, po dzisiejszym bieganiu mam czerwony pysk jak cholera

Vitam

Jak znam kolegę to pewnie Xenon ugotowany a nie opalony.
Opalony to ja mogę być gdybym nie biegał w czapce.

Pozdrawiam
Piotr

[Bzium]

DeM

i wszystko w temacie...
"trwaj chwilo trwaj..jesteś taka piękna...dziś tylko głupcy spią"

pozdrowienia z warszawy...juro z rana ruszam dalej:) trójMIASTO