Moderator: infernal
Mam ten sam problem. Od dłuższego czasu Chciałbym trochę przytyć. Ostatnio kolega polecił Mi pewną dietę cud. Nie wiem czy Ci się spodoba, ale U Mnie jakby trochę zaczęło się sprawdzać. Wieczorem po treningu trzeba wciągnąć konkretny posiłek. Zacząłem od golonki i dwóch piw. W końcu trza się kiedyś odkuć.Martyna_K pisze: Bo choć podejrzewam, ze wiele kobiet chciałoby mieć taki problem, to ja nieustannie zmagam się z wagą...aby jej licznik nie szedł w dół!
Styl i szyk musi byćGife pisze: Ja dzisiaj byłem ubrany na bardzo krótko, a w Twoim zestawie bym się ugotował
Ale to chyba nic przy tym, jak w 22 stopniach rowerzysta z rękawiczkami polarowymi i bluzą jechał
Żeby ktoś nie pomyślał, ze na targ po jajka jedzie 
Dla mnie najgorszy jest fakt, że to ,co jest najbardziej kaloryczne (-> patrz goloneczka ;|) ) w ogóle mi nie smakuje!Jurek Kuptel pisze: Wieczorem po treningu trzeba wciągnąć konkretny posiłek. Zacząłem od golonki i dwóch piw. W końcu trza się kiedyś odkuć.
Miłość po sam grób! 
Jestem generalnie zmarźluchem (o, dziwna pisownieLadyE pisze:Martyna dlugie i do tego czarne nie zagotujesz sie w tym?
) i z reguły wolę ubierać się na cebulkę - ale fakt faktem, tym razem przesadziłam 
Tak, szczególnie podczas biegu w czerwoną twarzą, kiedy pot spływa mi siurkiem po całym cielepulchniak pisze:Martyna ale z Ciebie laska
Od makaronów gruba nie będziesz, to same węgle.Martyna_K pisze:Dlatego też jestem zaprzyjaźniona z makaronami wszelkiego rodzaju
A jeśli do tego jeszcze duuuuuuuuzo sera, to wzrost wagi nieunikniony.
Moim skromnym myślę, że rozwiązaniem Twoich problemów są dwa magiczne napoje:)Martyna_K pisze:Zależy jakiego sosu dodasz, wierz mi
Co do biegania na czczo, to pamiętam jak trener mówił o szklance wody z miodem i cytryną...
Ogromnie żałuję, ponieważ sama cierpię na chroniczny brak biegowego towarzystwa...MARKOW pisze:Hei!
Fajne tempo masz. Szkoda, że nie mieszkamy bliżej siebie. Z chęcią bym się podłączył. Miałby kto mnie wyciągać na treningi, a ja mógłbym robić za zająca dla Ciebie z odrobinę szybszym tempem:)
Jako zwolenniczka znacznie mocniejszych trunków, pozostanę jednak przy wodzie z miodem i cytryną przed treningiemMARKOW pisze: Moim skromnym myślę, że rozwiązaniem Twoich problemów są dwa magiczne napoje:)
Na wagę - piwko:) U mnie działa, po browarku włącza się gastro, którego nie należy powstrzymywać i kg lecą:)
Na rano przed biegiem - właśnie woda z miodem i cytryną (najlepszy izotonik jak dla mnie:) albo jeśli wstajesz z godzinę przed bieganiem banany zmiksowane z mlekiem i cukrem trzcinowym albo miodem i lecisz.
Pozdrawiam
