Garmin FORERUNNER 60 HR/FP - garść informacji

[strasb]

byc moze technika biegu w sprincie dla zegarka nie jest na tyle INNA zeby odnotowac ze biegnie sie znacznie szybciej. nie wiem, moze ktos sprawdzal na biezni jak wygladaja te odchylki wzgledem rzeczywistego tempa trucht-sprint ?

Sposób pracy nóg ma znaczenie dla pomiaru, przy przebiegnięciu tego samego odcinka z pięty lub ze śródstopia różnica w pomiarze odległości jest znaczna. To samo gdy się np. spróbuje pobiec bardziej unosząc nogi niż zwykle.

Przy bieganiu na bieżni też wyraźnie widać, że im dalej (szybciej) od tempa, w którym się kalibrowało, tym większe przekłamanie - wyświetlane tempo jest szybsze niż rzeczywiste.

[barte]

dzieki Raul, czyli jednak to nie zegarek ale moje wlasne ograniczenie jest tutaj przyczyna istnienia bariery 3min/km spoko, wole ta opcje niz swiadomosc ze to zegarek nie wyrabia

ale tak jak pisze strasb - tez mam wrazenie ze dla zegarka technika biegu ma spore znaczenie, wystarczy bardziej unosic nogi albo obijac sobie dupe pietami i wskazania sa juz zupelnie inne.

[piter_pe]

witam
napiszcie mi prosze krok po kroku jak ustawic trening 3 x 15 minut w danej strefie tętna ? fr60 bez foot poda
i druga prośba, która strefa jest najefektywniejsza w spalaniu tkanki tłuszczowej ?


ps. to moj pierwszy post wiec prosze o wyrozumialosc

pozdrawiam

[grzlew]

Hmm, z tego co zdążyłem zauważyć przez 2 tyg użytkowania tego zegarka nie ustawia on alarmów podczas treningu interwałowego niestety (oprócz tych dotyczących czas trwania/dystansu interwału).

[scieslik]

Tak, w interwałach nie ma alarmu i można je ustawić tylko na czas albo dystans.
Alarm tętna można ustawić w biegu ciągłym, ale to już nie jest 3 x 15 w danej strefie.

[piter_pe]

aha, a czy da się przesłąć do fr60 z programu GTC jakis trening ? np. jest tam taki trening jak R-Temp(HR) biorę send to device i nie wiem gdzie tego szukać... czy wogole da sie do tego modelu wyslac trening ?

[grzlew]

To się ustawia w tym programie Ant+ Agent tam masz w opcjach zakładkę "Send to my GTC" czy jakoś tak. Nie wiem jak to dokładnie działa, bo nigdy nie korzystałem

[piter_pe]

kurde u mnie w agent ant+ nie ma zadnych opcji pisze tylko "waiting new data"... nie ma zadnych zakładek... wie ktos jak to zrobic ?

[grzlew]

W ustawieniach programu powinna być ta zakładka. Z tym, że jeżeli jakieś dane zostały zrzucone już do connect.garmin to chyba program nie będzie próbował tego zrzucić jeszcze raz do GTC, w szczególności jeżeli masz ustawione, żeby przy transferze usuwał dane z zegarka. Jeżeli chcesz wrzucić już wysłany trening do GTC najlepiej było by chyba eksportować plik treningu z connect.gramin i wrzucić go do GTC. To akurat działa, bo sprawdzałem ;p

[scieslik]

aha, a czy da się przesłąć do fr60 z programu GTC jakis trening ? np. jest tam taki trening jak R-Temp(HR) biorę send to device i nie wiem gdzie tego szukać... czy wogole da sie do tego modelu wyslac trening ?

Niestety z poziomu komputera nie da się wysłać treningu.
Próbowałam, ułożyłam sobie trening interwałowy na garmin connect, ale zostałam powiadomiona, że przesłanie treningu na fr60 jest niemożliwe.
Jeśli chodzi o program do przesyłania danych garmin ant agent to też nie mam możliwości ustawiania czegokolwiek na tym poziomie - program tylko pośredniczy w przenoszeniu danych do sieci.

[grzlew]

Ups ;p dopiero teraz przeczytałem, że chodzi o przesyłanie z GTC DO zegarka :P. My bad ;/

[piter_pe]

szkoda :/ dzieki za pomoc

[smopi]

Wysłałam pw.
Z tego co zdążyłam już doczytać , to nie ma możliwości zrobienia interwałów tak aby garmin pilnował tempa - można ustawić tylko czas lub dystans interwału. Jak sobie radzicie z tym aby utrzymać określone tempo podczas szybszych fragmentów?

przełączam na ekran z tempem i gdy interwał ma sie kończyć zegarek mi pika i sam włącza znowu ekran z interwałami..
i tak przy każdym.. o ile przy 1km czy nawet 400m nie jest to uciążliwe to jak mam 20 setek to juz wqrza..
ale setki biegam na maxa więc i tak na tempo nie patrze

Robię podobnie z tą różnicą, że mam włączoną opcję "AUTO SCROLL" (w "GENERAL"). Jak zaczyna się kolejny interwał to zegarek przełącza się na ekran "GO FOR" (lub "REST FOR") i po chwili sam znowu wraca na ekran z tempem/tętnem/czasem całkowitym (bo tak go ustawiłem). Niby to samo ale odpada wciskanie guzików podczas biegu.

[Raul7]

Robię podobnie z tą różnicą, że mam włączoną opcję "AUTO SCROLL" (w "GENERAL"). Jak zaczyna się kolejny interwał to zegarek przełącza się na ekran "GO FOR" (lub "REST FOR") i po chwili sam znowu wraca na ekran z tempem/tętnem/czasem całkowitym (bo tak go ustawiłem). Niby to samo ale odpada wciskanie guzików podczas biegu.

dobre! ale.. jak mam ustawione 3 ekrany? to sie będzie przełączać non stop na inne?

[smopi]

Robię podobnie z tą różnicą, że mam włączoną opcję "AUTO SCROLL" (w "GENERAL"). Jak zaczyna się kolejny interwał to zegarek przełącza się na ekran "GO FOR" (lub "REST FOR") i po chwili sam znowu wraca na ekran z tempem/tętnem/czasem całkowitym (bo tak go ustawiłem). Niby to samo ale odpada wciskanie guzików podczas biegu.

dobre! ale.. jak mam ustawione 3 ekrany? to sie będzie przełączać non stop na inne?

Tak, będzie "przelatywał" przez wszystkie ekrany. Dlatego ja mam zdefiniowany tylko jeden z najważniejszymi dla mnie informacjami. Za to w ustawieniach "SPORT->RUN" mam też 3 ekrany między którymi nie mam już "AUTO SCROLL" - przełączam się ręcznie w miarę potrzeby.