Nigdy nie biegalem, ale za miesiąc.. maraton

Stawiasz pierwsze kroki? Tutaj szukaj wsparcia, pomocy i zachęty. Wstąp i podaj rękę tym, którzy dopiero nabierają pędu.
Awatar użytkownika
raner
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 347
Rejestracja: 26 lut 2003, 22:43
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

i jak tam z tym nowym licznikiem do roweru ?
oceniaj swój sukces na podstawie tego z czego musiałeś zrezygnować żeby go osiągnąć[/b]  gg310854
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
RedNacz
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 24
Rejestracja: 15 sie 2003, 03:22
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

jutro .. tzn.. dzis jade ze starym do warsztatu rowerowego niedaleko geanta... kupie jakis licznik i bede mial na bierzaco przynajmniej szybkosc biegu.. bo na razie to tylko droga/czas...

odleglosci juz mam dokladne bo zaciagnelem wlasnie fotograficzna mape wawy na komputerek i z linijka obliczam co gdzie i jak...

co do odradzania maratonu... to nie chce zeby potem bylo, ze jestem jakis nieslowny...

jesli nie bede sie czul na 100%.. to pobiegne sobie polmaraton... mam nadzieje, ze nadal bede brany na powaznie..
DaB
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1137
Rejestracja: 25 wrz 2002, 15:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk
Kontakt:

Nieprzeczytany post

W polmaratonie celuj w wynik w okolicach 1h10. Wolniej to nie widze sensu.
[url=http://www.grupatrojmiasto.digimer.pl]Grupa Trójmiasto[/url]
Awatar użytkownika
Pit
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1350
Rejestracja: 27 wrz 2002, 09:10
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa okolice Agrykoli

Nieprzeczytany post

RedNacz ale te walki to chyba w fullkontakcie nie trenujesz bo jakis straszny mieczak jesteś? Troche DOMS i juz jęczysz i sie poddajesz.
Za to dowcip o mierzeniu trasy dokładnie linijką na mapie na ekranie kompa bardzo mnie rozbawił.
No i czemu nie traktujesz poważnie tego co radzi PAwel? W końcu tak jak chciałeś potraktował poważnie to co ty sam napisałeś?
biec goniąc marzenia
[url=http://www.sbbp.pl][b]SBBP.PL[/b][/url]
Awatar użytkownika
caryca
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 948
Rejestracja: 23 lip 2001, 17:07
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: dania/warszawa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

ta linijka nie jest dobra sznurek lepszy ;) a napowaznie nie da sie zmierzyc niczego bez bledu....

nie bylo mnie przez pare dni wiec sie jeszcze nie w czytalam w temat....
PAwel
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3390
Rejestracja: 19 cze 2001, 09:55
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa/Kabaty

Nieprzeczytany post

Znane są takie fenomeny w historii. Pewien Marokańczyk, Said Auita grał sobie w piłkę nożną. Kiedyś trochę podobno przypadkowo zrobiono mu sprawdzian na 3km i pobiegł 8.30, wiec zaczął trenować bieganie i potem parę rekordów świata pobił. 14 minut na 5km to lepszy wynik niż 8.30 na trójkę, więc rezerwy są większe.

Wczoraj rozmawiałem z kolegą i opowiedziałem mu historyjkę o RedNachu. Kolega się uśmiechał, a ponieważ jest pasjonatem LA to nawet sprawdził tabele wyników z 2002 roku. 14 minut złamało 5 Polaków, a 14.10 następnych pięciu. No ja wiem, że nie jesteśmy potęgą w LA, ale 14.00 budzi respekt.

A tak serio to mnie trochę RedNacz irytuje, bo zwymyślał Ranera, ale nie chce się przyznać do oczywistego błędu. Nie twierdzę, że RedNach nie ma talentu. Przypomina mi trochę mnie samego. Mój pierwszy maraton przebiegłem/przeszedłem w 3.15 trenując podobnie, zupełnie bez ładu i składu, za mało i za szybko. Zresztą jak przystało na zupełnie zielonego pierwsze 10km zrobiłem w 40min. Stare dobre czasy.


Tata naszego kolegi miał licznik km kalibrowany na rower szosowy zamocowany do składaka Wigry2. Pamiętacie jeszcze te rowery?

Marcin, chcesz przejść maraton z rodziną? A nie jesteś w grupie pace makerów? No i czy nie ma limitów czasu. spacer z rodziną na dystansie 42km zajmuje chyba więcej niż 5 godzin?
ENTRE.PL Team
joycat
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3301
Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa - Bemowo

Nieprzeczytany post

Co za absurdalny w±tek - ha ha.
To klon - nie czujecie tego?
Sk±d¶ znam ten styl wypowiedzi, ale... nie bêdê wymieniaæ nazwisk ;)
Awatar użytkownika
raner
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 347
Rejestracja: 26 lut 2003, 22:43
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Said Auita mój pierwszy wielki bohater !
aż łezka sie kręci
szkoda ze nie ma on  juz zadnego rekordu świata
oceniaj swój sukces na podstawie tego z czego musiałeś zrezygnować żeby go osiągnąć[/b]  gg310854
Awatar użytkownika
romek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1859
Rejestracja: 27 kwie 2003, 20:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jeśli RedNacz jest kolejnym klonem, to bardzo znielubię oryginała :wrrwrr:, chyba że przebienie 5km w 14 minut.
Awatar użytkownika
grubcio
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1072
Rejestracja: 21 mar 2002, 09:50
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wawa - bielany

Nieprzeczytany post

ja mam 2 klony, ale to chyba zaden z nich
Mój awatar ziewa.
Shi Long kuang
deckard
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 808
Rejestracja: 04 lip 2003, 11:00
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa, Żoliborz

Nieprzeczytany post

no ja nie
SBBP.WAW.PL
Awatar użytkownika
byt
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 19
Rejestracja: 07 lip 2003, 23:10
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: WAWA BIELANY

Nieprzeczytany post

ani ja. niech jakis inny kloniarz sie wypowie
CWK CWK CWKS LEGIA
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Ja tez nie - słowo honoru !!!!!
Ale dla mnie to też ściema, dla Wojtka Wysockiego też.
PAwel
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3390
Rejestracja: 19 cze 2001, 09:55
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa/Kabaty

Nieprzeczytany post

Joy, nie odbieraj nam przyjemności dyskusji, choćby to był nawet klon klonu. To internet, i w pewnym sensie wszyscy jesteśmy tutaj klonami. Nie zauważyłaś, że posteci, które poznajemy tutaj, w realnej rzeczywistości okazują się nieco inni lub całkowicie inni?
ENTRE.PL Team
Awatar użytkownika
RedNacz
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 24
Rejestracja: 15 sie 2003, 03:22
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Mniej wiecej sie domyslam o co chodzi ale oleje to udajac, ze nie wiem...

obrazanie mnie jeszcze nikomu nie wyszlo na zdrowie.. wiec nie polecam.. bo zawsze mozemy sie spotkac na maratonie i dokonac wymiany zdan w bardzo expresywny i odrobine prymitywny sposob...

co do wyniku 5 km w 14 minut.. to juz chyba zostalo jakis czas temu skorygowane....

dalej.. dla wszystkich (anty)inteligentny ludzi, ktorzy uwarzaja, ze kwestia z mierzeniem mapy linijka na ekranie komputera to zart.. napisze.. "jestescie glupsi od mojej pani ksiegowej z firmy w ktorej ostatnio pracowalem"... linijka to specjalne narzedzie EKRANOWE do zaznaczania odleglosci miedzy konkretnymi punktami... dziala to na zasadzie odcinka AB lamanego....

jakies inne watpliwosci.. tylko prosze.. bez tych specjalistycznych kawalow.. bo zaraz zwatpie, ze jest tu chociazby jedna dorosla osoba..
ODPOWIEDZ