OLSZTYN - Kortowo, ul. Prawocheńskiego 7, Sobota 9:30!

[Martinen82]

co w najbliższą sobotę? poniżej część tekstu, który trafił do mediów

Tym razem oprócz zajęć biegowych przygotowaliśmy poświąteczną atrakcję. Skierowana jest do wszystkich chętnych, w szczególności do tych, którzy w czasie świąt nie ograniczali się w jedzeniu. Studenci kierunku lekarskiego Wydziału Nauk Medycznych UWM, zrzeszeni w Międzynarodowym Stowarzyszeniu Studentów Medycyny IFMSA, przeprowadzą bezpłatne badania poziomu stężenia glukozy we krwi, ciśnienia tętniczego oraz poziomu tkanki tłuszczowej. Każdy badany otrzyma informacje na temat prawidłowych wartości, a także ewentualne wskazówki dietetyczne. Zatem do zobaczenia w sobotę w Kortowie. Wystarczą wygodne buty i dobre chęci. Niech badania staną się impulsem do wiosennej pracy nad kondycją i sylwetką.

CU

[treptuś]

Znaczy się trzeba się umyć

[runkris]

Ja to się nie dam obcym dotykać

[treptuś]

Hmm... to co oni będę robili, macali czy igłami kuli? Jakiś taki strach mnie ogarnął

[techgraph]

ha ha ... już piątek ... Krzyśku ... a więc ciekaw jestem Twojego pytania ...

[runkris]

Przyznam się że pula pytań została wyczerpana

[techgraph]

... rozczarowanie ... smutek ... nie wiem jak to nazwać ... wiem jedno ... ciężko mi bez tego będzie ... ale minęła pewna epoka i nic nie będzie już takie same jak przedtem ...

[runkris]

Więc żeby zadowolić ogół forumowiczów zaiste zatem przękrętne pytanie zadam: Kochani Trenerzy Tomaszu, Wojciechu, Ryszardzie (kolejność przypadkowa, Ryszard tą ciężka pracę wykonuje jako pasjonat ) czego nie będzie na sobotnim treningu, skoro większość już była?

[marius-p]

Wojtka chyba dzisiaj rano widziałem na Sikorskiego ,
wspaniale stawiał czoło opadom deszczu , parł do przodu niczym nasza kawaleria pod Samosierrą
oby nie przepłacił tego katarem ..

[loko]

jutro atrakcji będzie co nie miara, oprócz tego co już powyżej napisaliście dodajemy jeszcze jedną niespodziankę, tydzień temu była Monika, jutro będzie Paweł, który chętnych zabierze do lasu na fartlek

[techgraph]

Dla tych co się dzisiaj badali ... a nie uzyskali wystarczająco fachowej interpretacji wyników

Tabela norm poziomu tkanki tłuszczowej u Kobiet

Wiek Niedowaga Idealna Sylwetka Norma I stopień do nadwagi Nadwaga lub otyłość
19-24 <18.9% 18.9%-22.1% 22.1%-25.0% 25.0%-29.6% >29.6%
25-29 <18.9% 18.9%-22.0% 22.0%-25.4% 25.4%-29.8% >29.8%
30-34 <19.7% 19.7%-22.7% 22.7%-26.4% 26.4%-30.5% >30.5%
35-39 <21.0% 21.0%-24.0% 24.0%-27.7% 27.7%-31.5% >31.5%
40-44 <22.6% 22.6%-25.6% 25.6%-29.3% 29.3%-32.8% >32.8%
45-49 <24.3% 24.3%-27.3% 27.3%-30.9% 30.9%-34.1% >34.1%
50-54 <26.6% 26.6%-29.7% 29.7%-33.1% 33.1%-36.2% >36.2%
55-59 <27.4% 27.4%-30.7% 30.7%-34.0% 34.0%-37.3% >37.3%
60> <27.6% 27.6%-31.0% 31.0%-34.4% 34.4%-38.0% >38.0%

Tabela norm poziomu tkanki tłuszczowej u Mężczyzn

Wiek Niedowaga Idealna Sylwetka Norma I stopień do nadwagi Nadwaga lub otylość
19-24 <10.8% 10.8%-14.9% 14.9%-19.0% 19.0%-23.3% >23.3%
25-29 <12.8% 12.8%-16.5% 16.5%-20.3% 20.3%-24.4% >24.4%
30-34 <14.5% 14.5%-18.0% 18.0%-21.5% 21.5%-25.2% >25.2%
35-39 <16.1% 16.1%-19.4% 19.4%-22.6% 22.6%-26.1% >26.1%
40-44 <17.5% 17.5%-20.5% 20.5%-23.6% 23.6%-26.9% >26.9%
45-49 <18.6% 18.6%-21.5% 21.5%-24.5% 24.5%-27.6% >27.6%
50-54 <19.8% 19.8%-22.7% 22.7%-25.6% 25.6%-28.7% >28.7%
55-59 <20.2% 20.2%-23.2% 23.2%-26.2% 26.2%-29.3% >29.3%
60> <20.3% 20.3%-23.5% 23.5%-26.7% 26.7%-29.8% >29.8%

[techgraph]

Jakbyście nie byli wystarczająco zadowoleni ze swojego wyniku wystarczy przesunąć kategorię wiekową przy tej samej zawartości tkanki tłuszczowej i jest OK

[loko]

oczy bolą od cyferek Iście matematyczny umysł techgrafie! dziękuję

[Księżna]

Zgodnie z tradycją - dzięki.
Postaram się do Was zajrzeć za miesiąc

[treptuś]

A ja właśnie przez kuchenne okno 3 mijających się truchtaczy podziwiałam a co za tym idzie wielki szacunek dla naszej kadry trenerskiej (no i oczywiście dla nas maluczkich dreptaczy ) bo się wirus biegowy zaczyna rozprzestrzeniać w Olsztynie na potęgę. W Kusocińskim to jeszcze trochę i będą zapisy na dni i godziny, taki ruch na alejach

Jaśnie Księżno, szkoda, że nikt mi Ciebie nie pokazał, zapytałabym czy daleko z Kazimierza na Groble?

Techgraphie, to pytanie nurtuje mnie już od dłuższego czasu i nie mogę przez to spać po nocach... dlaczego piszesz na zielono?