Zakresy biegowe
-
- Stary Wyga
- Posty: 238
- Rejestracja: 14 kwie 2003, 15:50
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Szukałem w jakich zakresach maksymalnego tętna powinno się biegać poszczególne zakresy: OBW1, OBW2 i OBW3 i znalazłem kilka sprzecznych informacji na ten temat. Nawet Pan Skarżyński w pewnym stopniu sobie zaprzecza, w książeczce jaką otrzymałem do przygotowania się do 25 Maratonu Warszawskiego. Proszę, więc kogoś o podanie w jakich granicach mieszczą się te zakrsy.