Łapka88 - komentarze

[lapka88]

Żadnej ściany, żadnego kryzysu. Mógłbym jeszcze pewnie trochę pobiegać gdyby mi się pachwiny nie przetarły. Zapomniałem się wysmarować maścią.

Startuje na Energa Maraton z Gdyni do Gdańska.

[Sylw3g]

Tak daleko moje imprezy biegowe nie sięgają :P. Myślałem, że będziesz startować w Toruń-Bydgoszcz, ale coś mi się terminy nie zgadzały.

Pachwiny ci się przetarły? W jaki sposób Ja nigdy nie stosowałem żadnych maści. Może zła bielizna?

[krunner]

Gratulacje! 1:51:24 netto, sprawdziłem. I wiem, dlaczego masz nick'a łapka
Zawsze może być lepiej, ale to debiut

Zacznij wolniej, aby potem gonić jak głupi to co na początku straciłeś:hahaha:

Ja za miesiąc robię życiówkę w Skawinie i żadnego zaczynania wolniej , nie dam się już złapać na takie ściemy
krunner

[Sylw3g]

Ja za miesiąc robię życiówkę w Skawinie i żadnego zaczynania wolniej , nie dam się już złapać na takie ściemy
krunner

Słusznie, jak ktoś jest dobrze przygotowany na dany czas, to nie ma co się bawić... Ale jednak ten 1wszy kilometr chociaż warto te 10sec wolniej zacząć - chociażby na wypadek niedostatecznego rozgrzania.

[krunner]

Ale jednak ten 1wszy kilometr chociaż warto te 10sec wolniej zacząć - chociażby na wypadek niedostatecznego rozgrzania

Fakt, tli się we mnie taka pokusa. To jest hmm... naturalne, żeby zacząć wolniej, tak chce organizm chyba, chodzi oczywiście o rozgrzanie, o takie stopniowe odkręcanie "pary".

krunner

[chel]

gratulacje!

[mar_jas]

Gratuluje
Patrzę na wynik HM i przeglądałem twoje czasy z treningów, jest bardzo duzy progres wyniku podczas zawodów...mmiałem podobne czasy treningów , w warszawie ostatecznie nie wystartowałem z powodu kontuzji jednak to daje mi pewien pogląd na to co można "wycisnąć" z siebie w czasie oficjalnych zawodów.... na razie sie kuruję i na debiut w połowce poczekam do czerwca....do tego czasu moze nawet sie lepiej przygotuje, plus ze dwa starty na 10km dadzą mi obraz moich czasow...ale dzięi twoim czasom wiem mniej więcej na co moge liczyc.....jeszcze raz serdecznie gratuluję i pozdrawiam

[lapka88]

Dzięki wszystkim za gratulacje
Pachwiny mi się przetarły nie przez złą bieliznę. Mam niestety trochę przyduże uda(z każdym miesiącem się pomniejszają - na szczęście) i bielizny w ogóle nie miałem, ponieważ założyłem spodenki startowe z wszytymi gaciami.

Z tym 1 kilometrem powiem, że przy takiej dużej ilości biegaczy nie ma co się spinać bo i nawet się nie da. Pierwszy kilometr miałem przebiegnięty w czasie 5:19(wg Garmina) czyli w czasie prawie takim jak skończyłem bieg.

krunner:

[Ryszard N.]

@Łapka, szkoda zatem, że nie udało Ci się "spiąć" na ostatnim kilometrze.

[lapka88]

Uwierz mi spiąłem się przedostatni kilometr w czasie 4:55, a ostatni 4:27

[pegaz_mk]

No, gratulacje!
Tak z ciekawości - jakie miałeś średnie tętno?

[Ryszard N.]

To pięknie,...

[lapka88]

No, gratulacje!
Tak z ciekawości - jakie miałeś średnie tętno?

85% HrMax

[tomek_runner]

Gratuluję!
Czytam z ciekawością twojego bloga bo wiele nas łączy: wiek, wzrost waga a nawet miejsce zamieszkania, nie wspominając celów treningowych. Ja swoją pierwszą połówkę robiłem w Warszawie, ale maraton chcę również robić Gdańsk-Gdynia, z tym samym założeniem czasowym Trzymam zatem kciuki za twoje dalsze przygotowania bo może się spotkamy na maratonie.

[Ryszard N.]

Łapka, co zmalowałeś ?