WARSZAWA - Stadion RKS SKRA, Wawelska 5, sobota 9:30

[beata]

O której dokładnie będzie sam test? Bo od 9.30 rozumiem rozgrzewka. Pytam, bo chciałbym zdążyć tak do 10.30 zamknąć zabawę z uwagi na inne zobowiązania.

Myślę, że pierwsza serie ruszy już przed 10., zatem na pewno się wyrobisz.

Zapraszamy !

[uks2020]

Witam,
Jak najlepiej i najszybciej dojechać na jutrzejsze zajęcia z Targówka/Bródna komunikacją miejską?

[sobek76]

Z Bródna jakimkolwiek autobusem Trasą Toruńską do metra Marymont i potem metrem do Pola Mokotowskiego. Z Targówka pewnie autobusem przez Most Gdański do metra Dworzec Gdański i też metrem. Niestety nie wiem jakie tam linie autobusowe, ale zerknij tu http://autobuser.pl/index.php

[uks2020]

Tylko metro jest podzielone na pół przez przebudowę na Świętokrzyskiej więc trochę się nie opłaca ale pojadę tramwajem dzięki za pomoc

[Kredk@]

A autem? Od której strony najlepiej podjechać? Help

edit: uciekam spać, coś tam na zdjęciach satelitarnych podejrzałam i mam szczerą nadzieję trafić. Zatem do zobaczenia!

[beata]

Dziękujemy wszystkim za udział w dzisiejszym Teście Coopera !

Deszczu - na czas zajęć nie było, wiatr też nie wiał zbyt mocno, słowem -warunki dopisały - jak zawsze u nas .

Wszystkim serdecznie gratulujemy !

[sobek76]

Było świetnie, dziękuję!

[szeryfy]

hej.

1 raz na bieganiu z wami

Bylo extra na pewno sie tam jeszcze pojawie.

Wynik tez mnie zadowala (2700) jak na pocztakujacego biegacza który jeszcze nie rzucil palenia:)

Adaś (34)

[aposzelezny]

Również dziękuję za dzisiejsze zajęcia.

Tak ciekawi mnie czy będzie dostępne jakieś zestawienie naszych wyników z testu Coopera, może nie zawierające nazwiska ale coś typu:
3000m - 5 osób
2900m -7osób
itp itd
oczywiście z podziałem na miasta, wtedy wiedzielibyśmy jaki poziom jest w danym mieście, co Wy na to ?

[Kredk@]

Również dziękuję!
Pogoda straszyła, straszyła, ale skapitulowała...

Bardzo fajnie było.

Test dał mi sporo do myślenia. Chyba powoli klarują mi się nowe cele treningowe.

[aposzelezny]

Test dał mi sporo do myślenia. Chyba powoli klarują mi się nowe cele treningowe

To tak jak w moim przypadku, a wystarczyło 12 minut biegu

[Anja.]

Gratulacje dla poczatkujacych za test! Przyprawiacie mnie o dola trenuje od sierpnia z levelu zero i ubieglam 2250 zaledwie niezle sa te tabele ktore przewiduja wynik w zawodach na podstawie testu coopera, u mnie rozminely sie z trasa polmaratonu o zaledwie kilkadziesiat sekund.
Wniosek ogolny z testu BIEGAC DALEJ

[Kredk@]

Anja to świetny wynik!!!
A u mnie się rozjechały totalnie kalkulacje. Ale popracuję nad tym.

[aposzelezny]

Jaki jest plan treningu na przyszłą sobotę ?

[FUNdacja BIEGAnie]

ze względu na obchodzenie tego dnia przez chrześcijan ze wschodu i zachodu, tradycji błogosławienia pokarmów tego dnia wątkiem przewodni naszych zajęć będą "jaja"... wszelkie