Strasb - Komentarze

[strasb]

Brawo!Na przyszly tydzien jest 3x 45' i jesli wciaz bedzie dobrze,to w nastepnym tygodniu moge dodac 4ty trening i biegac juz po swojemu.

Zaczelo lac niedawno, mam satysfakcje, ze poranna mobilizacja dala mi bieg sucha stopa!

[zoltar7]

Tylko 3 treningi po 45 min... no luzik

A w Warszawie słońce i temp. 19 st. C. A w słońcu to już w ogóle ponad 20 st., a najfajniejsze jest to, że jak się porozciągałem w lasku to nic mnie nie ugryzło, bo komary tegoroczne się jeszcze nie urodziły

[strasb]

Luzik,bo to jeszcze ostatni tydzien 'diety'. I u mnie jeszcze dochodzi ze 4h cwiczen.

[zoltar7]

No współczuję tych 4h ćwiczeń
ale ja też nie mam lekko , w tygodniu mam 2x1h kraula (z dumą podkreślam kraula, a nie czegoś co go przypomina ).

[Aniad1312]

Jak biegłam dzisiaj, to miałam język do ziemi. Teraz wydarzyło się to po raz drugi, jak zobaczyłam TE zdjęcia...

[Kanas78]

Strasbik, polecam Ci dzienniczek biegowy na run-logu, bo na nim oprócz biegania, możesz dodać wiele innych aktywności, potem masz to wszystko na wykresach i pięknie widać całą pracę w słupkach

[zoltar7]

Jak zobaczyłem, że dodałaś nowy wpis dzisiaj do blogu (przed jego przeczytaniem)
to aż mi poziom mleczanu we krwi skoczył
Bo już myślałem, że to TEN dzień i znów trzeba będzie biegać...
...na szczęście to tylko podsumowanie zeszłego tygodnia

[strasb]

No współczuję tych 4h ćwiczeń
ale ja też nie mam lekko , w tygodniu mam 2x1h kraula (z dumą podkreślam kraula, a nie czegoś co go przypomina ).

Nie ma co współczuć, jeśli wreszcie jest okazja zrobić coś 100% dla siebie...jak nauka tegoż kraula

Strasbik, polecam Ci dzienniczek biegowy na run-logu, bo na nim oprócz biegania, możesz dodać wiele innych aktywności, potem masz to wszystko na wykresach i pięknie widać całą pracę w słupkach

na przykład.

Dzięki, pooglądam, podumam.

Jak zobaczyłem, że dodałaś nowy wpis dzisiaj do blogu (przed jego przeczytaniem)
to aż mi poziom mleczanu we krwi skoczył
Bo już myślałem, że to TEN dzień i znów trzeba będzie biegać...
...na szczęście to tylko podsumowanie zeszłego tygodnia

[kachita]

Strasbik, polecam Ci dzienniczek biegowy na run-logu, bo na nim oprócz biegania, możesz dodać wiele innych aktywności, potem masz to wszystko na wykresach i pięknie widać całą pracę w słupkach

na przykład.

Dzięki, pooglądam, podumam.

A jak sobie skonfigurujesz obuwie, to potem przy treningu wybierasz butki z drop downa, a run log sam elegancko zlicza przebieg No i możesz nas dodać do znajomych biegowych

[kachita]

Strasb, jak czytam, u Ciebie też pozytywnie Oby tak dalej!

[strasb]

Jakiś taki dobry dzień.

[zoltar7]

2 treningi: 45', 45' (wszystkie bez bólu nogi)

Wykonanie planu 2/3

To tak się trenuje

wszystkiemu winna zmiana czasu

Jasne...

A ja w tygodniu 19-25 wykonałem... dwa biegi
w sobotę (8km) i niedzielę (12km)...

Musimy się bardziej postarać

[strasb]

2 treningi: 45', 45' (wszystkie bez bólu nogi)

Wykonanie planu 2/3

To tak się trenuje

No cóż...po prostu nacisk został położony na inne aspekty treningu.

Musimy się bardziej postarać

Właśnie, wyzwanie na ten tydzień to 4 treningi, ja już mam jeden na koncie.

[Kanas78]

Strasb zdrowa!! Hurra! Chyba nie ma lepszej nowiny dla biegaczki

[pardita]

fajny trening, mój niedzielny też poszedł zupełnie nową trasą, zdumiewająco piękna...