Jak zejsc z 3.10 na 2.37 na 1000m?

[Laufer]

A więc pytanie tyczy sie tego tak jak w temacie. Jaki nakład muszę wlożyć w trening by móc zniwelować aż 33 sekundy na tym dystansie? I czy to wogóle możliwe zrobić w jeden sezon?

[Buniek]

jakie pytanie, taka odpowiedź: musisz włożyć dużo pracy i jest to możliwe, ale niepewne

już chyba korzystasz na tyle długo z tego forum, że wiesz o tym, że z takiego zestawu informacji jaki podałeś, udzielanie Ci odpowiedzi to jak wróżenie z fusów. Napisz dużo o sobie, o tym jak biegałeś do tej pory itd. itd...

[Raul7]

ja bym nawet napisał. możliwe ale NIEPRAWDOPODOBNE..
aczkolwiek dalej możliwe..
ale.. duuuuuużo pracy trzeba włożyć.. to tylko 1000m.. co innego 33s na 10km

[Runner11]

Wątpię, ja w jeden sezon zszedłem z 3:13 na 2:42, teraz na drugi planuje urwać jeszcze do 2:35 najlepiej złamać chociaż pod trójkę sie przygotowuje. Musiałbyś robić te 300km/msc przez zimę i teraz juz wchodzić na wieksze predkosci

[b_j_j]

To jest bardzo mało prawdopodobne, a wykonywanie takich założeń często kończy się przetrenowaniem. Zawodnik stawia sobie nierealny cel, pracuje pod wynik, którego nie jest w stanie uzyskać w efekcie robi zbyt mocne treningi. Przebycie drogi na skróty zazwyczaj kończy się źle w naszej dziedzinie.
Korzystasz z pomocy jakiegoś trenera ? Do biegania poniżej 2'40" trzeba mocno przemyśleć cały plan.
Tak z ciekawości - dlaczego akurat 2'37" ?

[Runner11]

Tak z innej beczki - to jest wykonalne, o ile ktoś ma do tego odpowiedni talent głownie, inna sprawa to jakoś treningu i odzywianie. Warunkiem też jest, że biegnie on te 3:10 bez żadnego treningu. Ktoś kto po roku treningu robi 3:10, będzie miał problemy w ogóle złamać 2:40

[kuba41094]

Napewno da sie urwać tyle sekund ale tak jak już zostało powiedziane zależy po jakim okresie wywalczyłeś to 3:10.Ja też bym chciał złamać narazie jakieś 2:50 tylko ze 3:06 poleciałem bez żadnego przygotowywania i wgl. Mam nadzieje że nam sie uda

[Plague]

Stawiam, że najbliżej racji jest kolega b_j_j. Jest to oczywiście możliwe, ale nie w takim czasie. W sezon się posypiesz zanim osiągniesz taki wynik. Pamiętaj, że to jest 15,7s na każde 100m.. 19s/100m przy 3:10 wydaje się przy tym pstryknięciem. Jaki kolega ma czas na 100m?

[Laufer]

setek nie biegam na zawodach ;D no, ale fakt, trenuję pod okiem trenera jakieś 1,5 roku, więc na pewno nie złamię w 1 sezon granicy 2.37 ale warto się nie poddawać, celem bardziej teraz będzie 2.50 złamać ;D