ten link mi się nie otworzył, ale podejrzewam że chodzi Ci o to Henryka Sz.
nie martw się, podejrzewałem,że może coś takiego zrobić, nasza forma rozbłyśnie na Jakubowym i wtedy każdy pobije rekord Polski Olsztyna w Półmaratonie Jakubowym we własnej osobistej jednoosobowej kategorii
To już chyba wszystkim wiadomo,że to będzie rok Mistrzów
Ja pamiętam taki film w którym pewien pan też trenował. I jak on trenował to nosił na barkach takie wieeelkie kawały zamrożonego mięsa, a potem własnymi ręcyma bił to mięso na schabowe, a jak skakał na skakance to ona mu się aż w rękach paliła. No i jeszcze przez pół filmu wbiegał po takich dłuuugich schodach, a jak się cieszył, że wbiegł Może i my byśmy tak mogli na tych naszych kortowskich schodach do nieba?
... pytanko ... czy ktoś z forumowiczów dostał juz emaila z "kartą startową" na Półmaraton Warszawski ...
jest ona podstawą do odbioru pakietu startowego ... miała być przesłana na około miesiąc przed HM ... a jak wiadomo jest już znacznie mniej ...
Karty startowe zostaną rozesłane do wszystkich uczestników 7. Półmaratonu Warszawskiego, którzy mają nadane numery startowe, do końca tygodnia. Otrzymaną pocztą elektroniczną kartę należy wydrukować i podpisać. Na jej podstawie będzie można odebrać pakiet startowy w biurze zawodów w dniach 23-24 marca. Odbioru pakietu na podstawie podpisanej przez uczestnika karty będzie mogła również dokonać w jego imieniu inna osoba."
Weja
pot jest słony, ponieważ jest to płacz tłuszczu opuszczającego nasz organizm
rozesłałem zainteresowanym baner promo inauguracji BBL w Olsztynie, jeżeli kolejne osoby pragną pomóc Nam w zaproszeniu jak największej ilości osób proszę o kontakt i maila, w najbliższą sobotę będziemy rozdawać plakaty papierowe, do dzieła
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Bardzo mi miło że o mnie pamiętasz 'treptuś", więc tradycyjnie Bogu Biegania Loko (BBL) co jutro nas czeka na stadionie oprócz zapowiadanego deszczu ze śniegiem
a ja tradycyjnie za 5 dwunasta, na ostatnia chwilę odpowiadam
trenerów będzie trzech, będzie podział na grupę półmaratońsko warszawską, grupę gimnastyczno przebieżkową i grupę pierwszaków
do jutra
Z radością informujemy, że zainteresowanie udziałem w 7. Półmaratonie Warszawskim przerosło nasze najśmielsze oczekiwania. Spodziewaliśmy się 5,5-6 tysięcy uczestników, tymczasem na ponad dwa tygodnie przed startem zarejestrowało się już ponad 8 tysięcy osób. A wciąż zapisują się nowe. Cieszy nas to niezmiernie i już teraz chcielibyśmy podziękować Wam za zaufanie.
Tak duża jak na polskie warunki liczba startujących stawia przed nami całkiem nowe wyzwania. Zawsze najważniejszą kwestią jest dla nas bezpieczeństwo i komfort uczestników organizowanych przez nas biegów. Dlatego podjęliśmy decyzję o zastosowaniu szczególnych środków ostrożności. Ponieważ trasa biegu jest miejscami bardzo wąska (dotyczy to zwłaszcza terenu Cytadeli Warszawskiej oraz wybiegu z niej, jak również fragmentów ul. Nowy Świat), start biegu odbędzie się w kilku falach. Ma to na celu zapobieżenie zjawisku „korkowania się” tych wąskich odcinków i powstawianiu sytuacji zagrażających zdrowiu uczestników biegu.
Oto harmonogram startu poszczególnych grup:
10:00 – strefa 0 (zawodnicy zaproszeni – numery niebieskie) oraz strefa 1 (numery czerwone) - łącznie około 500 osób (w tym pace-maker na 1:25)
10:02 – strefa 2 (numery żółte) - zawodnicy biegnący na wynik 1:30-1:40 (w tym pace-makerzy na 1:30 oraz 1:35)
10:05 – strefa 2 (numery żółte) – zawodnicy biegnący na wynik 1:40-1:50 (w tym pace-makerzy na 1:40 oraz 1:45)
10:08 – strefa 3 (numery zielone)– zawodnicy biegnący na wynik 1:50-1:55 (w tym pace-maker na 1:50)
10:11 – strefa 3 (numery zielone) – zawodnicy biegnący na wynik 1:55-2:05 (w tym pace-makerzy na 1:55 oraz 2:00)
10:14 – strefa 3 (numery zielone) – pozostałe osoby (w tym pace-maker na 2:15)
Bardzo prosimy nie tylko o przestrzeganie przydziału do poszczególnych stref, ale też o ustawienie się w odpowiednich częściach poszczególnych stref w zależności od planowanego wyniku.
Równocześnie informujemy, że linia startu zostanie zamknięta odpowiednio później – tak, aby umożliwić komfortowy start wszystkim uczestnikom.
Drodzy biegacze! Pamiętajcie:
1) pomiar czasu każdego z uczestników biegu odbywa się indywidualnie za pomocą chipa mocowanego przy bucie; dzięki temu czas Waszego biegu zostanie zmierzony od momentu przekroczenia linii startu (a nie od strzału startera), przez co opóźnienie faktycznego momentu startu nie będzie miało wpływu na czas trwania biegu, zapobiegnie natomiast stratom czasu na trasie w przypadku zatorów na węższych odcinkach. W oficjalnych wynikach podane zostanie Wasze miejsce wg czasu netto i czasu brutto.
2) pace-makerzy ułatwiający bieg na określony wynik będą znajdować się w odpowiedniej części każdej strefy (stosownie do podanego powyżej harmonogramu), co sprawi, że o wiele łatwiej będzie Wam dopasować swoje tempo i miejsce w grupie do miejsca na starcie.
3) i wreszcie, po trzecie – i najważniejsze – wprowadzona zmiana ma na celu tylko i wyłącznie zapewnienie Wam maksimum bezpieczeństwa i komfortu w czasie biegu. Elementarna odpowiedzialność każe nam podjąć tą decyzję.
Liczymy na Wasze zrozumienie i na stosowanie się do naszych zaleceń.
Z wyrazami szacunku,
Zespół Fundacji „Maraton Warszawski”
Bo się część z nas na fejsbuku pracowicie lansowała a tak na serio to mi dopiero teraz przechodzi szok powywiadowy. Powoli zaczynam sobie przypominać co powiedziałam, pamiętam już mniej więcej połowę, druga połowa w dalszym ciągu pozostaje dla mnie zagadką
Może i my byśmy tak mogli na tych naszych kortowskich schodach do nieba?
no po prostu szok 
