Pulchniak komentarze

[pulchniak]

Ciaptak jak to powiadają dla jednych szklanka jest w połowie pełna... Niebezpieczeństwo porównywania. Dla mnie ważna jest realizacja celów. Pierwszy to maraton w <3:15, potem połówka w <1:30 i dycha w <40min. Jak to zrobię to poczuję że coś zrobiłem.
Bartwal pobiegasz rok i zobaczysz co się zmieni, a w Pumach nie biegałem. Jak nie przymierzysz to nie kupuj.

A tak z innej strony to fajne jak się komuś podoba jak biegam

[Bartwal]

Jak pobiegam rok to apetyt wzrośnie ^^ Teraz mam "małe" cele (tak jak w moim blogu), ale "marzenia" są wieksze ;]

Najgorsze, ze chyba nie bedę miał gdzie przymierzać ;/

[Serek93]

Doświadczony z Ciebie biegacz, zostało mi tylko brać przykład .

[pardita]

Pulchniak,
a po długim wybieganiu (wczoraj) to nie powinno się zrobić czasem dnia wolnego...?
mój trening na przykład zakłada, że takie zabawy mam robić w piątek, w sobotę luxniuuuuutkie 45 minut i dlugie w niedzielę. poniedziałe laba sportowa, a wysiłek intelektualny :D

[Księżna]

W planie Tomka jest 5 dni biegowych - 2 przerwy. Ruhetag wypada jutro.

[pulchniak]

W planie wg. którego się przygotowuję jutro mam dzień wolny.
Dziękuję Księżna jestem jak zwykle pod wrażeniem Twojej szybkości

[Księżna]

Wolałabym mieć gdzie indziej szybkość
Ale cóż mi pozostaje - mogę tylko czytać, pisać i w rękaw chlipać

[pulchniak]

Jak noga?

[Księżna]

Kręcić na rowerze mogę. Delikatnie i familijnie (z tego roweru cieszy się Małż, zatem ciężko mu o pełne współczucie dla mojej kontuzji;-))
Jest lepiej, gdy idę mogę nawet zapomnieć, że coś jest. Ale nie ma mowy o stąpnięciu na śródstopie (znaczy się test truchtu wokół stołu pokazał po kilku krokach, żę biodro jest...)

[Ciawaraz]

Pulchniak, regeneruj sie po 30 zrobiłeś pietnastke mocna , nie był to dobry pomysł!!!!oczywiscie według mnie

[pulchniak]

Pulchniak, regeneruj sie po 30 zrobiłeś pietnastke mocna , nie był to dobry pomysł!!!!oczywiscie według mnie

Chyba masz rację

[LadyE]

to chwila calosc wyszla po 5:13 w tym 20km po 4:29

Jak ja bym dzisiaj dał rady przebiec 20km po 4:29/km to zamiast pójść do pracy na 14:00 to Tomek musiałby mnie na sygnale na ojom zawozic

dobra dobra juz ja wiem na co Cie stac :P

[panucci10]

dobra dobra juz ja wiem na co Cie stac :P

Aga to miało być ściśle tajne hahahah

Tomek , Tomku ja juz wiem napewno ze w niedziele nie dam rady pobiegac takiego dystansu <brak czasu> ale jakbys mog troszke naciagnac i zmodyfikowac swoj plan to zapraszam na ok 10:00 na dlugi bieg po puszczy i wiejskich okolicach w piątek
Jakby co to bedziemy w kontakcie

[pulchniak]

Właśnie w tej sprawie miałem smsy słać. Mnie nie ma od piątku do niedzieli w południe w Krakowie w związku z czym musimy to przełożyć. I najbliższy termin na takie wybieganie to dopiero okolice 25.03 bo tydzień wcześniej jest marzanna.
Skontaktujemy się jeszcze i dzięki za zaproszenie.

[pulchniak]

.