Czy godzina ma znaczenie?

[referee]

Mam takie pytanko. Jezeli przygotowuje sie do startu np. w jakims maratonie , czy ma to jakies znaczenie ze treningi zaczynam o tej samej godzinie co start tego maratonu?

[silos]

Nie a skąd takie pytanie?

[Mirkas]

Zasadniczo znaczenia nie ma.Oczywiscie jezeli twój trening jest róznorody pod wzgledem pory dnia. Raz rano,raz po południu. Przygotowując sie do Maratonu warto tez zaliczyć kilka róznych startów które z reguły odbywają się maksimum do południa.  Przy waznym starcie organizm z pewnoscią się zmobilizuje na odpowiednia godzinę. Jedynie wazne może być żeby w trakcie treningów lub zawodów w podobnej godzinie sprawdzić co i na ile czasu przed biegiem możesz zjeść i wypic.Przed Maratonem musisz juz miec przygotowane sprawdzone menu na kolacje i sniadanie.

[referee]

Dziekuje za odpowiedz tyle mi wystarczy.