Pulchniak komentarze

[Księżna]

czyli będziesz bezbronna..
bo kobieta podobno tylko wtedy bezbronną jest jak jej schną paznokcie

Bossskie

Ja Marzanne nie -wiem-na-ile.

Żywiec chyba mi odpadnie.

[Raul7]

JAK CI KU*WA ODPADNIE ŻYWIEC??
ja sie teraz nad żywcem zastanawiam bo KOPALNIA mi odpadła..

[Księżna]

...no... ten... no...
wytłumaczę Ci potem

[Księżna]

gratulacje ugryzienia sylwestrowego o 30 sekund

[pulchniak]

thx
Ja nie planowałem Żywca, ale jak się okaże że na Marzannie będą ekstremalne warunki pogodowe (zdarzały się) to się tam wybiorę.

[Księżna]

Bobrze-mój, wypadłam zupełnie z ramek treningu.
Jutro coś szybkiego chyba wypada.... z 3minutowymi przerwami..... Nie ma szans bym na północnym lodzie to zrealizowała. Znowu będę modyfikować.
Ale po powrocie do Krk wskakuję w plan by ruszyć na 34:-)

[LadyE]

gratulacje ugryzienia sylwestrowego o 30 sekund

ode mnie rowniez nieco spoznione ale szczere

[pulchniak]

Dzięki Lady. Dajesz radę?

[pulchniak]

Księżna jak wrócisz to będzie 30 w planie. Ale zmodyfikowana

[Księżna]

Księżna jak wrócisz to będzie 30 w planie. Ale zmodyfikowana

Zmodyfikowana?

[pulchniak]

15 w tempie easy (czyli coś w okolicach 5/km) a potem przyspieszanie do tempa docelowego z uwzględnieniem pogody i trasy
O ile będziesz miała ochotę oczywiście

[Księżna]

Ochotę?
Zawsze!




Uciekam na wiatr i ślizgawicę potruchtać. Do później!

[LadyE]

ehhh mi sie wydaje ze juz i wczesniej o jakims oslabieniu/ zmeczeniu wspominales. mam nadzieje ze to kwestia zmiany pogody i zaraz uda Ci sie ogarnac )))

[pulchniak]

Rano się okazało że mi ostatnio masy ubyło i to może dlatego.

[Księżna]

mi ostatnio masy ubyło

zazdroszczę... ja mam poczucie, że rosnę...

A osłabienie.... może rzeczywiście to zmiana aury... odwilż, przedwiośnie...