4 stycznia 2004

[marcinmar]

Quote: from Ibex on 1:57 pm on Jan. 5, 2004

Quote: from marcinmar on 1:16 pm on Jan. 5, 2004
26 km w 1h51min. tez lodowata woda na nogi po treningu i wszystko w porządku

marcinmar... miałeś nam napisac coś o swoich życówkach i planach

coś postaram się napisać ale życiówek z ulicy nie mam dużo bo rzadko biegałem na atestowanych  trasach
co do planów to prawdopodobnie na wiosnę maraton, jeżeli zdołam się przygotować. Dziś bieg godzinny w drugim zakresie(17.2 km w 61.38 jak dobrze pamiętam ) pozdrawiam

[MarekC]

3:35 ?!

[marcinmar]

z moich obliczeń też tak wyszło

[Ibex]

marcinmar.... w jakim maratonie na wiosnę startujesz?? Ja się szykuję na Debno, moze bysmy się spotkali ale na pewno nie rywalizowali..... ja to nie ten poziom..... NIGDY nie biegałem 2-go zakresu po 3.35 :(

[marcinmar]

prawdopodobnie w Dębnie

[Arti]

A jaką masz życiówkę?

[marcinmar]

to będdzie debiut

[MarekC]

kurde ? a nie jest Tobie czasami marcingg

[marcinmar]

nie nie jest

[Montano Corridore]

Wg moich obliczeń marcinmar powinien spokojnie zejść poniżej 30min na 10km w sezonie.
Chyba,że się przetrenuje.

[Ibex]

Wg mnie marcinmar spokojnie powinien nawet się obcierać o 29 min na 10 km. A w Maratonie jakieś ..... 2:30

[marcinmar]

co do 10 km to trzeba byc realista ponizej 30 minut nie ma szans a 2.30 mam nadzieje, że jak wyjdzie to szybciej poza tym wynik 29 na 10 km jest w porównaniu o conajmniej dwie klasy lepszy niż 2.30 w maratonie

[ours brun]

Ale rozumiem Marcinie że jesteś początkującym biegaczem? w każdym razie na tym forum co kilka miesięcy początkujący biegacze pojawiają się osiągając podobne czasy na treningach. Forum to prawdziwa wylęgarnia talentów - trzeba dać znać do PZLA i sponsorów!

[MarekC]

[marcinmar]

początkującym to ja raczej nie jestem spędzilem kilka sezonów na bieżni-biegi średnie . poza tym  nie chciałbym, żeby to źle zabrzmiało, ale wątpie aby poczatkujący biegacz mógł robić moje treningi