Bieganie a niska waga.

[Egoniasty]

Witam.

Dawno nie gościłem na forum, dlatego witam wszystkich serdecznie.

Mam pytanie, które nurtuje mnie już dość długo.

Czy skoro moja waga nie jest zbyt duża, można nawet powiedzieć, że mam lekką niedowagę, choć jem za dwóch, to mogę spokojnie biegać regularnie kilka kilometrów dziennie nie narażając się na utratę wagi?
Nie chciałbym być jeszcze lżejszy, a chciałbym podnieść swoje możliwości w zakresie biegów długodystansowych.

Pozdrawiam.

[lapka88]

Ale ile ważysz i ile masz wzrostu?

[Egoniasty]

Mam jakieś 180cm wzrostu i plus minus 70kg.

[Platini76]

Nie masz niedowagi i jeśli naprawdę dużo jesz, to nie widzę problemu.

[witol]

Spróbuj. Jak zobaczysz, że chudniesz, zawsze możesz przestać biegać

[Egoniasty]

W sumie, może i macie rację. Zastosuję się do wskazówek, dziękuję i pozdrawiam!

[witol]

A jak Kolega przyłoży się do treningu siły biegowej, to może nawet parę deko masy złapie

[flashfire]

Mam jakieś 180cm wzrostu i plus minus 70kg.

... i to mało? Tzn gruby to raczej nie jesteś:)
Ja mam 185cm i waga startowa 74-75 i jest w sam raz.

[AdamSlodowicz]

Mam jakieś 180cm wzrostu i plus minus 70kg.

Dobra masz wage wiec nie ma co sie zastanawiac tylko biegac i biegac;), a tak na powaznie to jedz normalnie i trenuj, a organizm sam znajdzie rownowage

[ronja]

hej - to nie jest mało
większość naszego społeczeństwa jest, hmm - dobrze odżywiona - może dlatego tak myślisz?

[Plague]

U mnie to jest 185cm i 70-72kg (dawno się nie ważyłem :D). Ostatnią rzeczą o jaką będę się martwić, to to, że waże za mało. Kiedyś miałem 68kg i też czułem się świetnie. Jeśli myślisz o czymś dłuższym, to tym bardziej uważam, że niska waga działa tylko na twoją korzyść. Ekonomia

P.S. Też jem za dwóch

[pine]

u mnie 68kg przy 184 i przydało by się nabrać parę kilo, tak do 75, ale ciężko idzie.

Jem sporo ale gdyby nie to, że jedzenie kupuje matka to bym jadł dwa razy tyle.

[Egoniasty]

Ogólnie chodzi o to, że obok treningu biegowego chciałbym się jednocześnie skupić na rozwoju siły, mam tutaj na myśli regularne robienie pompek i podciąganie plus coś z ogólnorozwojowych ćwiczeń. Chciałbym mieć z czego się "nabudować", jeśli to w ogóle możliwe w moim przypadku, dlatego boję się o każdy gram swojej masy. Ale skoro twierdzicie, że nie jest źle, to wezmę się do roboty i zobaczymy, co czas przyniesie!

[pine]

Nic się nie bój, jedz dużo i zdrowo, ćwicz, biegaj a waga pomału ale pójdzie w górę.

[runner2010]

ogolnie powinno być bmi większe od 18.
Wogóle jak wy mówicie, że mało ważycie (co niektórzy) to co ja mam powiedzieć w takim razie?
(65kg przy 183cm)