Wigilia 24 grudnia

Murat · Nieprzeczytany post 24 gru 2003, 13:35

Mój dzisiejszy bieg:
wigilia,-8 stopni,bezchmurnie,bezwietrznie
15 km-czas 63:50 ,średnie tetno 167 /88% Hrmax/
wiem,wiem,że za szybko na trening,ale to moja życiówka na tej trasie-prezent pod choinkę

A jak tam u Was?
Pozdrawiam!

wojtek · Nieprzeczytany post 24 gru 2003, 13:56

U nas jazda wigilijna na rowerach ( ponad 50 mil +/_ 75 km ) i losowanie symbolicznych fantow

PAwel · Nieprzeczytany post 24 gru 2003, 14:06

Wojtek ma szczęście, że nie mieszka tak jak my pod kołem podbiegunowym i może cały rok jeździć na rowerze...

Wigilia nie Wigilia, swoje zrobić trzeba:

Rano - 14km trucht
Południe - pływanie 1700m

jutro baseny zamknięte

. Co się dzieje, święta jakie?

Olek · Nieprzeczytany post 24 gru 2003, 14:12

Po wczorajszym grupowym bieganiu - jakoś ledwo człapałem. 12 -13 km. Las w śniegu, słońce i -4.

proto · Nieprzeczytany post 24 gru 2003, 14:30

24 .12 .2003 Poznań
Piekna pogoda , bezwietrznie , bezchmurnie , slonko swieci
temperatura -3 C .

OBW1 - okolo 21-22 km glownie po lesie , czas 1:58
avg = 144/min

Warto bylo wziasc urlop

deckard · Nieprzeczytany post 24 gru 2003, 14:59

Quote: from PAwel on 2:06 pm on Dec. 24, 2003
jutro baseny zamknięte . Co się dzieje, święta jakie?

warszawianka czynna. nawet jest promocja

wese · Nieprzeczytany post 24 gru 2003, 15:05

Ja dopiero teraz mam czas i za chwile ide zaliczyc 20 km po slizgiej nawierzchni i prawie po ciemku.

mahR · Nieprzeczytany post 24 gru 2003, 15:20

Coz, ja najskromniej, 4 km, ale dla mnie to i tak duzo, dlatego jestem z siebie dumny

W kazdym razie bylo przyjemnie, a o to chodzi

W lasku, zero sniegu ...

Masiulis · Nieprzeczytany post 24 gru 2003, 17:01

a ja bylem na basenie - BYLEM JEDYNY!
jeszcze mi sie to nie zdarzylo
- tylko ja, woda i "czerwone korale" z glosnikow:)

Ibex · Nieprzeczytany post 24 gru 2003, 17:01

Ja dzisiaj lużno.... z okazji swoich imienin

12 km 60' średnie tętno 135

Miłej wigilii życzę.

wojtek · Nieprzeczytany post 24 gru 2003, 21:23

Jestem juz po jezdzie .
Jak tradycje kaze przybiezalem do Betlejem ( nazwa miasteczka , z ktorego wyruszylismy ) . Przed startem nastapilo losowanie jednej , jedynej nagrody rzeczowej - kalendarza na Nowy Rok 2004 ze zdjeciami TdF z roznych lat . Losowalem jako przedostatni ( bylo nas osmiu ) i na karteczce byl napis "winner!" . To dobra wrozba . Zona kaze mi teraz kupic los na loterii bo ja niczego nie wylosowalem do tej pory ( dlatego nie gram na loterii )

Obrazek

Cabal · Nieprzeczytany post 25 gru 2003, 01:58

wigilia, 14:00, -7st - zaledwie 40 minut biegu ale zato szybkiego.

PAwel · Nieprzeczytany post 25 gru 2003, 17:29

Wojtek, od czego jest ten skrót GTC, chyba nie od...

wojtek · Nieprzeczytany post 25 gru 2003, 19:13

Nie , nie od ...
Tu jest pelna nazwa

Dziunek · Nieprzeczytany post 27 gru 2003, 11:40

A ja 60 min biegania... na nartach :]

Wigilia 24 grudnia

Zaloguj się • Zarejestruj się