przeziębienie

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
Awatar użytkownika
golon4
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 360
Rejestracja: 21 maja 2008, 18:19
Życiówka na 10k: 34:42
Życiówka w maratonie: 03:32:22
Lokalizacja: Gorlice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Moglibyście coś poradzić na przeziębienie ból gardła , kaszel i katar ?
jakie wy metody stosujecie jak was choróbsko wzięło ?
dzięki za rady
pozdro
PKO
Awatar użytkownika
Laufer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 590
Rejestracja: 14 paź 2010, 18:24
Życiówka na 10k: 55.13,---
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Hrubieszów

Nieprzeczytany post

Mnie jak ostatnio wziął ból gardła, piłem często gorącą herbatkę z sokiem, z dnia na dzień było coraz lepiej ;)
Obrazek
iza121
Wyga
Wyga
Posty: 120
Rejestracja: 01 kwie 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 56min
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

dobrze się wygrzać i wyleżeć, jak katar jest bardzo przykry to dobrze jest zastosować krople do nosa. Po za tym może jakiś jakiś rutinoscorbin albo probiotyki bo to od jelit podobno zależy nasza odporność :bum:
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

U mnie najłatwiej jest wypocić organizm pod grubą kołdrą + mleko/herbata z miodem/cytryną..Rutinoscorbin biorę, gdy smarki już są żółte..
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Awatar użytkownika
rav_tk
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 189
Rejestracja: 18 mar 2011, 18:30
Życiówka na 10k: 48:32
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Szczecin/Police

Nieprzeczytany post

Cześć

Wszystkim przeziębionym zalecam zapoznanie się z tym dekalogiem:

http://grypa.mp.pl/przeziebienie/show.html?id=61677

Wiem, że te zalecenia są prozaiczne, ale medycyna przez tyle lat nie wymyśliła nic lepszego pewnie dlatego, że nie ma takiej potrzeby :-)

Życzę zdrowia :-)
Awatar użytkownika
F@E
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 16 paź 2009, 17:09
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: TG

Nieprzeczytany post

Urwisie, zrób eksperyment i zacznij jeść więcej witaminy D,E,B12, skwalenu,chromu i czosnku. Zró sobie 2x na dzień kawę taką dość spoko, i nie bierz przypadkiem paracetamolu w jakiejkolwiek postaci, jak już tylko aspirynę bayera lub ibuprofenum, herbatki z lipy, maliny i herbatka z szałwi, rumianku i mięty, do tego możesz zastosować propolis z racji tego że trzeba kupić i zarobić a to trwa 14 dni wiem że tego nie zrobisz. Cyckaj sól kamienną najlepiej himalajską bardzo pomaga i inhalacje z szałwii i rumianku sobie rób.Kup sobie preventic, można też klaritine kupić żeby zahamować histaminę. Jest dużo różnych sposobów, ostatnio udało mi się w 2 dni wyprowadzić żonkę na prostą :)
"Wizja bez działania jest marzeniem, działanie bez wizji jest koszmarem"
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ