Bieganie dla zdrowia? Co po bieganiu?

[iza121]

Zgodnie z przesłaniem "Urodzeni biegacze" ten sport można uprawiać rekreacyjnie do śmierci więc nie jest tak źle.

Pod warunkiem, że nie złapiesz poważnej kontuzji, a jak złapiesz jakąkolwiek to będziesz miał profesjonalną opiekę.

Z tyciem jest niestety prawda ja trenowałam zawodowo lat naście nagle kontuzja i miesiąc prawie totalnego unieruchomienia, w pierwsze 3 tyg utyłam 4kg później wzrost wagi nie był już tak dramatyczny ale zanim mogłam normalnie chodzić wzrost wagi 7 kg i na tym ustało, dopiero jak mogłam wznowić ćwiczenia (po 2 latach ) dało radę zrzucić powoli kilogramy

Z tego co wiem serducho często wraca do normalnych rozmiarów ale czasem jest tak, że nie nadąża nad zmianami w drugą stronę i wtedy są zawały

[F@E]

Zgodnie z przesłaniem "Urodzeni biegacze" ten sport można uprawiać rekreacyjnie do śmierci więc nie jest tak źle. Gdzieś mi się przewinął maratończyk w Indiach, który zaliczył 100 lat. Jest nadzieja.

Nie ma takich

[infomsp]

Zgodnie z przesłaniem "Urodzeni biegacze" ten sport można uprawiać rekreacyjnie do śmierci więc nie jest tak źle. Gdzieś mi się przewinął maratończyk w Indiach, który zaliczył 100 lat. Jest nadzieja.

Nie ma takich

http://rekordyguinessa.pl/najstarszy-ma ... rd-swiata/

[iza121]

infomsp czyżbyś myślał, że pobijesz rekord świata, powodzenia

Większość sportowców tak naprawdę jest już eliminowanych w wieku kilkunastoletnim poprzez kontuzje, tym którym się uda trenować od najmłodszych lat to późnej starości jest zdecydowanie garstka. Nawet w tak nie kontuzjogennym sporcie jak np. pływanie część żabkarzy musi zrezygnować z powodu np. zwyrodnień stawu kolanowego. W sportach takich jak bieganie itp dzieję się to dużo częściej. Ok 99% studentów AWF doznaje jakiejś kontuzji w czasie studiów, część jest błahych, część eliminujących ze sportu (to są dane zaobserwowane, nie jakaś statystyka z badań, że sport to tylko zdrowie) Dodatkowo w momencie złej opieki pokontuzyjnej częstość powikłań i zmian przewlekłych na skutek często niewinnych urazów jest jeszcze większa niż mogłaby być w rzeczywistości

[kulawy pies]

Zgodnie z przesłaniem "Urodzeni biegacze" ten sport można uprawiać rekreacyjnie do śmierci więc nie jest tak źle. Gdzieś mi się przewinął maratończyk w Indiach, który zaliczył 100 lat. Jest nadzieja.

Nie ma takich

Jak nie ma jak są?

[Ryszard N.]

Taki przykład jak podał kulawy nie jest odosobniony. Przypadki dotyczyły też bardzo młodych biegaczy. Należy jednak podkreślić, że zwykle osoby te nie są całkowicie zdrowe w obszarze naczyniowo-sercowym. Kilka lat temu miał miejsce przypadek gdzie rodzice i lekarz wyrazili zgodę aby w półmaratonie wziął udział 17- to latek który, niestety nie dotarł do mety.

[infomsp]

infomsp czyżbyś myślał, że pobijesz rekord świata, powodzenia

Większość sportowców tak naprawdę jest już eliminowanych w wieku kilkunastoletnim poprzez kontuzje, tym którym się uda trenować od najmłodszych lat to późnej starości jest zdecydowanie garstka. Nawet w tak nie kontuzjogennym sporcie jak np. pływanie część żabkarzy musi zrezygnować z powodu np. zwyrodnień stawu kolanowego. W sportach takich jak bieganie itp dzieję się to dużo częściej. Ok 99% studentów AWF doznaje jakiejś kontuzji w czasie studiów, część jest błahych, część eliminujących ze sportu (to są dane zaobserwowane, nie jakaś statystyka z badań, że sport to tylko zdrowie) Dodatkowo w momencie złej opieki pokontuzyjnej częstość powikłań i zmian przewlekłych na skutek często niewinnych urazów jest jeszcze większa niż mogłaby być w rzeczywistości

Jak na razie to wystartować nie mogę, ale to osobny wątek.
Tylko mam wrażenie takie, że przykłady, jakie podajesz, to jest sport zawodowy. Mnie takie coś nie grozi. Myślę, że ten Pan z rekordu też nie studiował na AWF.

Zobacz tu: http://www.everymantri.com/everyman_tri ... thlon.html

[iza121]

infomsp tylko weźmy pod uwagę fakt, że treningi amatorów mimo, że nie związane z żadnym klubem to coraz częściej zaczynają dorównywać tym zawodowym Przeciążenia się coraz bardziej zwiększają, bo nawet amator chce poprawić swój czas i osiągi, a to zaczyna być równie niebezpieczne co trening zawodowy, dodatkowo taki trening nie jest przeprowadzany pod okiem profesjonalisty, a sam człowiek często nie jest obiektywny jeśli chodzi o samego siebie i swoje możliwości. Do gabinetów ortopedycznych trafia coraz więcej sportowców amatorów, na co sami ortopedzi narzekają dodatkowo tacy amatorzy są zwykle bardzo nadgorliwy w chęci powrotu do sportu. Sport ma swoje dobre strony ja nie mówię, że nie, ale to nie są tylko dobre strony bo są i ciemne strony sportu

[F@E]

Zgodnie z przesłaniem "Urodzeni biegacze" ten sport można uprawiać rekreacyjnie do śmierci więc nie jest tak źle. Gdzieś mi się przewinął maratończyk w Indiach, który zaliczył 100 lat. Jest nadzieja.

Nie ma takich

Jak nie ma jak są?

nie ma takiej definicji

[infomsp]

Sport ma swoje dobre strony ja nie mówię, że nie, ale to nie są tylko dobre strony bo są i ciemne strony sportu

Brak sportu też na ciemne strony więc generalnie człowiek jest w czarnej ...... , a i tak wszyscy na koniec umrzemy. Ten przekrój mięśni jednak daje do myślenia.

Można tylko wybrać sobie z jakiej przyczyny.

[iza121]

Brak sportu też na ciemne strony więc generalnie człowiek jest w czarnej ......

dokładnie, no i tu doszliśmy do konsensusu, tak źle i tak nie dobrze