Andee pisze:Witam.
Zacząłem na poważnie biegać. Teraz jest zima, ciężko biegać w lesie, czy na ścieżkach gdyż jest mokro, błoto, dużo śniegu i bezsensu jest moczyć buty, które potem się rozkleją. Teraz biegam na chodnikach. Mam pytanie. Czy przez to, ze biegam na chodniku nie przeciążę stawów, a ni jakoś nie wpłynie to negatywnie na moje zdrowie?
Adee, skoro ważniejsza jest dla Ciebie kondycja Twoich butów niż Twoje stawy, to zastanów się nad Twoimi priorytetami;). Od 7 lat trenuję prawie codziennie, moje buty przechodzą przez ciężkie próby na każdym treningu, co i rusz wpadając w błoto, śnieg, bagna i mają się bardzo dobrze!
Nie zaleca się biegania po asfalcie, zależy jaką masz technikę, czy nie zaniedbujesz ćwiczeń wzmacniających Twój aparat ruchu i stretchingu.
Biegaj chłopie po lesie, nawet jak jest mokro. Nic Ci się nie stanie (butom również). I nie martw się, że Ci się rozkleją. Producenci nie szczędzą kleju...
Pozdrawiam;))
