Oddychanie i zimne powietrze

[iza121]

Dziś spotkałam się z czymś czego jeszcze nie zdążyłam doświadczyć, a mianowicie w trakcie treningu trudniej mi się oddychało, mój puls był dużo większy niż normalnie przy większych prędkościach Czy Wy też tak macie w trakcie zimowych treningów, gdy temperatura za oknem spada poniżej 0 ?

[Master Piernik]

Dziś spotkałam się z czymś czego jeszcze nie zdążyłam doświadczyć, a mianowicie w trakcie treningu trudniej mi się oddychało, mój puls był dużo większy niż normalnie przy większych prędkościach Czy Wy też tak macie w trakcie zimowych treningów, gdy temperatura za oknem spada poniżej 0 ?

Pulsu nie mierzę ale tak problem z oddychaniem jest na pewno większy u mnie podczas mrozów, szczególnie na początku treningu gdy jeszcze się nie rozgrzeję.

[iza121]

to dobrze, bo już zaczęłam się zastanawiać czy ze mną coś nie tak, czy to może jakaś starość czy coś w ten deseń a z treningami na zewnątrz w zimie to nie miałam nigdy do czynienia w zasadzie

[agent0]

mam tak samo podczas biegania w mrozy, więc to normalne, z czasem coraz mniej to odczuwamy a przynajmniej u mnie tak to wygląda

[Adam Klein]

Kiedyś zakrywałem dół twarzy jakimiś kominiarkami itd, dzisiaj jakoś tego nie potrzebuję.

[F@E]

Najlepsza kominiarka albo ten "buff", wygoda i komfort przede wszystkim. Poco mordę odmrażać jak mamy tak proste narzędzia. Zatoki mniej cierpią i skóra się nie łuszczy potem itp.

pozdro

[iza121]

Zaczęłam używać kominiarki i faktycznie jest lepiej, po za tym nie czuje się lodowatego powietrza w krtani/tchawicy (gdzieś na tej wysokości), za to wyglądam jakby mnie antyterror wypuścił na zwiady

[robbur]

Ja muszę sobie dolną część mordy obwiązywać szalem (zarąbałem taki krótki synowi) - zimne powietrze nie jest zbyt kompatybilne z moim gardłem. Szal za bardzo nie utrudnia oddychania, powietrze jest natomiast zdecydowanie cieplejsze.

[arekarkadiusz]

Słyszałem gdzieś opinie, że w zimie lepiej jest nie zakrywać ust bo już lepiej jest wdychać zimne powietrze niż zimne i w dodatku wilgotne ,bo tkanina staje się oczywiście wilgotna. Ja osobiście używam na mrozach buff'a i zakrywam nim usta. (mam nadzieje, że nie dlatego jestem teraz trochę chory ;D ) Co o tym sądzicie? prawda czy bajka?

Ps: Do robbur. jak się wstawia taką "wizytówke" z run-log ;p?

[iza121]

Nie wydaje mi się, żeby wilgotność tkaniny stanowiła problem, bo fakt tkanina jest mokra ale jak oddychamy to jest ciepła, proponuje zrobić eksperyment tą mokrą tkaninę zdjąć i zacząć oddychać wolnym powietrzem - efekt odczuwanie zimnego powietrza jest dużo większe, mimo, że nie mamy przy ustach nic mokrego

[f.lamer]

Nie wydaje mi się, żeby wilgotność tkaniny stanowiła problem, bo fakt tkanina jest mokra ale jak oddychamy to jest ciepła

przy większych mrozach ciepło oddechu nie wystarcza do ogrzania tkaniny i zamarza na niej warstwa lodu. i to jest problem.

[iza121]

ale ta warstwa lodu nie powoduje, że jest zimniej przynajmniej u mnie, chociaż może to placebo, że wydaje mi się, że mimo zlodziałej kominiarki jest mi cieplej większy problem to chyba zamarzające brwi jak się ma kominiarkę na ustach