MÓJ PLAN NA ROK 2004

[Adam Klein]

No właśnie Our - tak samo sobie pomyślałem - jak byś czytał z moich myśli.
.
.
[size=0.5]a przy okazji i 2:30 sie zrobi.....[/size]

(Edited by FREDZIO at 1:16 pm on Nov. 28, 2003)

[krzycho]

Quote: from FREDZIO on 1:15 pm on Nov. 28, 2003
No właśnie Our - tak samo sobie pomyślałem - jak byś czytał z moich myśli.
.
.
[size=0.5]a przy okazji i 2:30 sie zrobi.....[/size]

(Edited by FREDZIO at 1:16 pm on Nov. 28, 2003)

Czyli MacGor otrze się o minimum na Ateny

[Pit]

Super!
Piękny pomysł i będę Wam kibicował. Obojgu. By były emocjonujące pojedynki i zwycięstwo w danych zawodach było zawsze do ostatnich chwil niepewne. A wyniki co bieg lepsze.

[Kazig]

a nagroda?

[lecho]

FREDZIO mógłbyś sobie postawić jakiś szczytniejszy cel.
Wygrać z dziewczyną chyba żartujesz:oczko:
No i znowu bez przesady MacGor aż tyle nie startuje.
Ale i tak z nią nie wygrasz
Po prostu jesteś za cienki:hahaha:

[Adam Klein]

lechu

Z niebyle jaką dziewczyną !
A jeśli dużo nie startuje to dobrze
Jestem za cienki teraz
Ale co będzie za kilka miesięcy?
Zobaczymy.

Fakt jest taki, że jeśli przyjrzeć się najlepszemu chyba biegowi w historii MacGor - rok 2001 bieg na 20 km (taki jest w bazie życiówek) - czas 1:12:55 - to jak się to przeliczy na ewentualne inne dystanse - na zasadzie co by było gdyby MacGor pobiegła była wtedy inny dystans, to wychodzą następujące czasy:

5 km - 16:39
10 km - 34:35
1/2 maron - 1:17
Maraton - 2:42 - to już troche wróżenie - ale załóżmy, że trenowała do maratonu - nie ma lepszego przybliżenia

No i to sa bardzo dobre wyniki, nawet jeśłi w tym sezonie MacGor jeszcze tak dobrze nie biegała.

Wyzywanie na przykład PAwła na pojedynki nie było by takie .......... fajne.

MacGor się tutaj mam nadzieję wkrótce odezwie - bo na razie ma teraz dużo zajęć i komputera nie dotyka (jestem teraz na bieżąco z tym co sie dzieje u mojej konkurentki )

[lecho]

Wiem FREDZIO że nie z byle jaką.
Ale wyniki z 2001 to wyniki z przed macierzyństwa MacGor,a więc można powiedzieć że nie aktualne.
A że jest niebyle jaka to ja wiem najlepiej.
Jak się napewno orientujesz z wątku katowickiej grupy mam zaszczyt z nią trenować.
No i razem sobie biegamy po Mikołowskich pętelkach,z których jedna ma 12km.
A swoją drogą twoje pojedynki z PAwłem były by dopiero fascynujące:hahaha:

[Minimalny]

(Edited by Minimalny at 6:43 pm on Nov. 28, 2003)

[miroszach]

Lecho dajże już spokój FREDZIOWI, musi zbierać teraz siły na treningi. Powiedz mi Lecho jeszcze, czy MacGor trenuje pod okiem jakiegoś wybitnego trenera?
Szczerze mnie rozbawił ten dzisiejszy post. Miło będzie również spojrzeć na rywalizację odbywającą się przez cały rok, a nie tylko na jednym biegu. Najbardziej jestem ciekawy maratonów, a raczej które to będą.
Aż zaglądnę na SBBP.pl i dowiem się dlaczego FREDZIO nie startujesz w biegach. Jeśli niechęć do uczestniczenia w startach ma korzenie gdzieś w psychice to będzie naprawdę ciężko to polubić.

[Adam Klein]

Wiem, ze tamto to wyniku sprzed macieżyństwa.
Mimo to - podejrzewam, że MacGor jest w stanie do nich dojść.
Wiem Lechu ze z nia biegasz. Może będziesz czasem zdradzał jakies sekrety treningu ?
Ja zresztą napisałem do niej, zęby upubliczniła gdzieś swój dziennink - to bedzie wtedy ciekawsze do obserwowania - choćby na biegajznami.
Mój dziennik jest dostępny w sieci (na stronie fitsense)

Co do maratonu - to nawet już wstępnie rozmawialiśmy ale ja na razie nie zdradzę szczegółów gdzie i kiedy - niech zrobi to MacGor.

[lecho]

Oj FREDZIO sekretów treningów to ja ci nie zdradzę,nawet pod przymusem:oczko:
No a maraton to jeszcze odległa przyszłośc.Jedno jest pewne przygotowana do niego będzie dobrze,mogę to zagwarantować:hahaha:
Miro trenuje tylko pod moim okiem,a ja pod jej okiem i tak się wzajemnie wspomagamy.Lecz plany treningowe opracowuje sama i ja się do nich dostosowuje:)

[lezan]

Quote: from FREDZIO on 8:03 am on Nov. 29, 2003
Wiem, ze tamto to wyniku sprzed macieżyństwa.
Mimo to - podejrzewam, że MacGor jest w stanie do nich dojść.

Fredziu nie licz na slabsza forme MacGor- bardzo wiele zawodniczek wlasnie po urodzeniu dziecka ma lepsze wyniki.

[PAwel]

Fredzio, MacGor macie świetny plan.

A może ktoś by zdradził jakie są rekordy życiowe MacGor i kiedy je zrobiła?

Co do rywalizacji z kobietami, to po maratonie w Belinie w 1992 roku, powiedziałem sobie, że już nigdy nie przegram z kobietami. Nie dotrzymałem słowa - kobiety od tamtego czasu poprawiły się w maratonie o 10 minut, a ja o 20 sekund.

[Adam Klein]

wejdź do bazy życiówek - tam sa rekordy MacGor -  ale chyba nie do końca aktualne bo coś tam czytałem, ze chciała dopisywać ostatnio.

[foma]

FREDZIO
leoiej od razu powiedz ze chciałbyś się spotkać z MacGor, a zalewasz nam że chciałbyś z nią wygrywać:)