Plan treningowy do triathlony. Gdzie szukać ???

[yebaka]

Plan treningowy do triathlony. Gdzie szukać ???
Witam
Jestem zainteresowany wystartowaniem w tym http://www.prtriathlon.pl
Ale jestem całkiem zielony NIE BIEGAM/PŁYWAM/PEDAŁUJE.
Czasu jest sporo (chyba) i szukam jakiegoś planu treningowego, najczęściej jakie znajduje do różni się dystans w pływaniu (2X krótsze pływanie)
I teraz moje pytanie jak zmodyfikować plan wystarczy dać 2X dłuższy dystans ???
Zamierzam go ukączyć będzie to dla mnie wyzwanie a nie napinka na czasy
Mieszkam niedaleko więc teren "znam".
Pracuje na 3 zmiany, więc plan jakoś pogodzę
Dlaczego w polskim necie trzeba płacić za plany do tri a dobiegania już nie
Za wszelkie rady wielkie dzięki

[kisio]

ukączyć

łomatko.. nie wiedziałem, że tak się da

Jak jeszcze nic kompletnie nic to polecam Ci książkę Joe Friela 'Triatlon Biblia treningu'. Są tam gotowe plany pod różne dystanse i sporo o samodzielnym tworzeniu planów, a oprócz tego bardzo duża dawka wiedzy o trenowaniu wszystkich trzech dyscyplin.

[Gife]

Nie szło bardziej wulgarnego nicka zrobić?
Potem się człowiek musi męczyć jeszcze z ortografią
A sedno tematu. W ogóle nie biegać, w ogóle nie pływać i w ogóle nie jeździć na rowerze, a mimo to, zapalać się na takie zawody? To jak wybieranie się z motyką na słońce

[bartek.p]

Tu masz troche na temat triatlonu
http://www.triathlontrainingschedule.or ... hlon-blogs

[bartek.p]

Nie szło bardziej wulgarnego nicka zrobić?
Potem się człowiek musi męczyć jeszcze z ortografią
A sedno tematu. W ogóle nie biegać, w ogóle nie pływać i w ogóle nie jeździć na rowerze, a mimo to, zapalać się na takie zawody? To jak wybieranie się z motyką na słońce

Wyluzuj kolego

[Gife]

Jestem wyluzowany. Zastanawia mnie tylko proces myślowy takich ludzi

[bioły]

Polecam plany Akademii Triathlonu:

http://akademiatriathlonu.pl/plany-tren ... treningowe

[bartek.p]

Polecam plany Akademii Triathlonu:

http://akademiatriathlonu.pl/plany-tren ... treningowe

dzieki wielkie za link

[yebaka]

tu jest parę planów jak by ktoś szukał jeszcze
http://www.trinewbies.com/tno_trainingprograms.asp