Ogólnorozwojówka, siłownia

[Marcos]

Przeczytajcie dwa poniższe tematy, jest w nich o treningu ogólnorozwojym, bardzo w zimie potrzebnym.
Warto przeczytać, pytania wciąż jakieś się pojawiają nt siłowni a tam dużo już zostało napisane!!!

Bieganie po Siłowni
http://www.bieganie.home.pl/cgi-bin/iko ... &topic=314


Gimnastyka siłowa
http://www.bieganie.home.pl/cgi-bin/iko ... &topic=328

[Tedi]

A mi przez parę miesięcy pozostaje tylko trening ogólnorozwojowy. Właściwie to mam ciekawy plan, troche inny niż te na górze, może go wrzuce na forum. Ciekawe co się stanie z moim ukochanym kaloryferem bez biegania i rowerku:(. Na szczęście mogę robić długie marsze.