Zacząłem biegać dla lepszej kondycji

Mam 187cm wzrostu, ważę ok 88kg. Stopa neutralna.
Chcę kupić jakieś buty do biegania (biegam 3-4 razy w tygodniu, po twardej nawierzchni).
Aktualnie biegam w trampkach


Chce kupić buty do biegania jednak jako biedny student chce wydać na nie jak najmniej. Najlepiej by nie kosztowały one więcej niż 230zł. Ale im mniej, tym korzystniej dla mnie

Rozmiar buta jaki noszę to 45 (29.5cm ma aktualnie mój but który jest idealny, nierozbity bo chodzę w nim 1 dzień).
W takim razie but który kupię powinien mieć 30.5cm lub 30? Bo rozumiem, że każda firma inaczej dobiera cm do rozmiaru ?
I nadal nie wiem czy buty powinny być o pół rozmiaru większe, czy o rozmiar.
Znalazłem kilka butów ale nie mam pojęcia, czy są one w ogóle coś warte.
http://1but.pl/AND1-Downtime_Low_Frost-D480MBWS-26304 - firmę znam, ale nie miałem pojęcia, że robią też buty do biegania. Ale z drugiej strony patrząc na profil sklepu wcale nie muszą być to buty do biegania

http://1but.pl/Asics-GEL_1160-T0J3N0105-24680 - rozmiar 46 jest, ale ma 29cm wkładkę. Więc raczej odpada ?
http://1but.pl/Puma-Axis-18510402-24316
http://1but.pl/Reebok-SECOND_Session-275164-8680
http://1but.pl/Adidas-Duramo_Luxury_3_M-G41833-20924
http://1but.pl/Adidas-Duramo-G13724-17090
http://1but.pl/Nike-AIR_ALATE_08_LEA-324796002-22430
http://1but.pl/Adidas-CC_Modulate-G44688-25108
http://1but.pl/Nike-Dual_Fusion_St-407853105-21712
Jeżeli macie inne propozycje, chętnie się z nimi zapoznam
