40 lat minęło... -komentarze
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1712
- Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
- Życiówka na 10k: 40:28
- Życiówka w maratonie: 03:24:00
- Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Zapraszam do wpisów, krytyczne też mile widziane
10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3883
- Rejestracja: 28 lut 2010, 19:33
Witaj Leon
juz pare razy rozgladalam sie za Twoim watkiem komentarzowym, teraz juz wiem czemu go nie znalazlam
na razie nie przejmuj sie brakiem pulsometru
o sznurowaniu gdzies sie osatnio w watku chyba Pardity przewinelo
bede trzymac kciuki za systematyczne bieganie i dziesiatke ponizej 50min
pozdrawiam!
juz pare razy rozgladalam sie za Twoim watkiem komentarzowym, teraz juz wiem czemu go nie znalazlam
na razie nie przejmuj sie brakiem pulsometru
o sznurowaniu gdzies sie osatnio w watku chyba Pardity przewinelo
bede trzymac kciuki za systematyczne bieganie i dziesiatke ponizej 50min
pozdrawiam!
- wolf1971
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1815
- Rejestracja: 18 sty 2011, 09:43
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Piastów>Łódź>Płońsk
Witam . Mi tez niedawno pekla czterdziestka, ale jakos tego nie czuje To chyba przez to bieganie rozsadza mnie energia
Podobno jest tak, ze te sznurowadła o okrągłym przekroju mają tendencję rozwiązywania sią, a te "spłaszczone"- przeciwnie
Jeśli mogę Ci doradzić... Zrób sobie bezpośrednie linki do komentarzy pod blogiem, będzie łatwiej dokonywac wpisów.
Podobno jest tak, ze te sznurowadła o okrągłym przekroju mają tendencję rozwiązywania sią, a te "spłaszczone"- przeciwnie
Jeśli mogę Ci doradzić... Zrób sobie bezpośrednie linki do komentarzy pod blogiem, będzie łatwiej dokonywac wpisów.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2236
- Rejestracja: 04 lut 2011, 19:48
- Życiówka na 10k: 55:43.00
- Życiówka w maratonie: półmaraton 01:58:41
- Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham
pardita nadaje...LadyE pisze:Witaj Leon
juz pare razy rozgladalam sie za Twoim watkiem komentarzowym, teraz juz wiem czemu go nie znalazlam
na razie nie przejmuj sie brakiem pulsometru
o sznurowaniu gdzies sie osatnio w watku chyba Pardity przewinelo
bede trzymac kciuki za systematyczne bieganie i dziesiatke ponizej 50min
pozdrawiam!
jeszcze do wpisu nie dotarlam, ale poszukaj o sznurowaniu tutaj - http://runners-world.pl/sprzet/Wiazanie ... -4120.html
Mi troche pomoglo,choc szału nie ma...
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2236
- Rejestracja: 04 lut 2011, 19:48
- Życiówka na 10k: 55:43.00
- Życiówka w maratonie: półmaraton 01:58:41
- Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham
aaa, co do sznurowania (doczytałam wpis:) zawsze wiąż pętelki na dwa razy, tak jak za przedszkolnych czasów rodzice kazali... w moich obecnych ASICSach, to nawet i to nie pomaga, więc jak już je zawiążę na raz, to biorę w dwie łapki pętelki i końcórki i jeszcze raz naprawdę mocno zawiązuję. Działa.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1712
- Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
- Życiówka na 10k: 40:28
- Życiówka w maratonie: 03:24:00
- Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Witam wszystkich jeszcze raz
Dzięki za uwagi odnośnie niesfornych sznurówek
Linka do komentarzy spróbuję wkleić tylko nie wiem, czy będę umiał
Dzięki za uwagi odnośnie niesfornych sznurówek
Linka do komentarzy spróbuję wkleić tylko nie wiem, czy będę umiał
10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
- Kanas78
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2460
- Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów
- wolf1971
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1815
- Rejestracja: 18 sty 2011, 09:43
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Piastów>Łódź>Płońsk
Trzymaj sie planu. Nie rob nic wiecej. Obok planu wprowadz pomiedzy treningi cwiczenia. Ja na poczatku mojej biegowej kariery o nich zapominalem, a szkoda. Uniknalbym moze kontuzji. I nie samym bieganiem czlowiek zyje, bo jest i basen, rower itd.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1712
- Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
- Życiówka na 10k: 40:28
- Życiówka w maratonie: 03:24:00
- Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Jako początkujący to chciałbym od razu "góry przenosić"
Ale dam sobie na wstrzymanie i będę się trzymał planu. Po marcowym biegu zacznę jakiś trening do półmaratonu, to sobie pobiegam więcej
A póki co cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość...
Ale dam sobie na wstrzymanie i będę się trzymał planu. Po marcowym biegu zacznę jakiś trening do półmaratonu, to sobie pobiegam więcej
A póki co cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość...
10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
- pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
Jak wytrzymasz to nie kombinuj. A jak Ci się będzie nudziło to czasem daj się ponieść.le0n71 pisze: Chyba nie będę nic kombinował, co myślicie?
Bieganie ma być przyjemnością i wydaje mi się że odrobina szaleństwa zła nie jest.
- robbur
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1180
- Rejestracja: 09 kwie 2011, 13:05
- Życiówka na 10k: 44:44
- Życiówka w maratonie: brak
Witaj Leon, mi czterdziecha pęknie w tym roku. Właściwie rocznikowo to już jestem M40. Powodzenia w biegowym utrzymywania stanu, który zwią młodością
- pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
Ja tak jak przedmówca. Trzymaj się
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1712
- Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
- Życiówka na 10k: 40:28
- Życiówka w maratonie: 03:24:00
- Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Własnie muszę z tym buffem spróbować, cóka chyba ma to pożyczę
Ale pomału dosyć mam tej zimuchy.
Tak czy siak w czwartek bez względu na pogodę biegam
Ale pomału dosyć mam tej zimuchy.
Tak czy siak w czwartek bez względu na pogodę biegam
10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE