Darekbe - Komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Darekbe022
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 801
Rejestracja: 03 gru 2011, 22:58
Lokalizacja: Kraków (NH)

Nieprzeczytany post

Nie ma problemu, będę najwyżej trochę pózniej. Na pewno się odnajdziemy na błoniach.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Darek ja mam w planach jutro ok. 10 Błonia i startuję spod Cracovi. W planach walka tzn. 10 km po 4:15/km. Jak chcesz to zapraszam
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Awatar użytkownika
Księżna
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3089
Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę

Nieprzeczytany post

Widziałem kilku BBL-owiczów na trasie, nie którzy na prawdę mieli tempo piękne

Biegałeś wokół Błoni?
Byłeś ubrany na czarno?
Ja kilka osób znajomych mijałam :taktak:
Darekbe022
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 801
Rejestracja: 03 gru 2011, 22:58
Lokalizacja: Kraków (NH)

Nieprzeczytany post

Tak, to byłem ja.
Czarne buty,czarne ciuchy :hej:
Mijaliśmy się na błoniach i tak że przy moście zwierzynieckim ?
Na początku nie byłem pewny czy to wy biegacie, odpuściłem sobie dołączanie do was dlatego że wasze tempo było nie osiągalne dla mnie, ale miło spotkać znajome twarze :hejhej:
Awatar użytkownika
Księżna
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3089
Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę

Nieprzeczytany post

Przy moście jak szurałam na Błonia ze szmatą na buzi? - wówczas mijałam jedną postać (musisz wybaczyć, ale jak biegnę to jestem półślepa;-))
A na Błoniach biegaliśmy w odwrotnych kierunkach - to już Cię kojarzę :-) :taktak:
Darekbe022
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 801
Rejestracja: 03 gru 2011, 22:58
Lokalizacja: Kraków (NH)

Nieprzeczytany post

Tak, dokładnie wtedy, ja poleciałem w stronę kopca i pózniej się wracałem :bum:
Awatar użytkownika
Bogil
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1908
Rejestracja: 20 gru 2009, 12:16
Życiówka na 10k: wstyd się przyznać
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skawina

Nieprzeczytany post

Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Bogil pisze:
- HAHHAHA jesteś moim idolem :hej:
Dobre :bum:
Darek podaj numer komóry na priva to się będziemy spikać na weekend.
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Darekbe022 pisze:23.01.2012

Założenia:
20 minut biegu + 6 przebieżek

Trening:
Dystans: 4 km 230 m
Czas: 00:16:02
Tempo:00:03:47/km
Prędkość:15.83 km/h

Trasa
http://run-log.com/route/27646

Podsumowanie:
Dzisiaj sobie pięknie pobiegaliśmy, jak szybko i intensywnie. Nakręciłem siebie samego dzisiaj rano, muszę zrobić mocny trening.
Z moim Runkeeperem jest coś nie tak, a dokładnie mówiąc z modułem GPS w telefonie, jak zobaczyłem swoją mapke biegu na stronie to się za głowę złapałem :wrrwrr: Zrobiłem 10 równych okrążeń wokół stadionu, na run-logu jak i na stronie runkeepera wpisując ręcznie trasę wychodzi równe 423-430 metrów. A na telefonie co piszę ? 3,80 km po 10 okrążeniach i trasa nie raz biegła przez środek stadionu.... Muszę coś pokombinować z tym modułem.
Słabość gps-u i to nie tylko w telefonie to stadion albo insze małe kółka. Mogą wtedy wystąpić duże błędy.
Po prostu gps odczytuje położenie co jakiś czas i do tego dochodzi błąd wynikający z celowego wprowadzania nieścisłości lokalizacyjnych. Ma to znaczenie wojskowe. Najbardziej widoczne są właśnie w takich warunkach.
Nie przejmuj się i jak robisz kółka to po prostu licz ilość i razy dystans. Wyjdzie dużo dokładniej.
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Awatar użytkownika
Księżna
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3089
Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę

Nieprzeczytany post

Piękny trening :-)
Darekbe022
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 801
Rejestracja: 03 gru 2011, 22:58
Lokalizacja: Kraków (NH)

Nieprzeczytany post

pulchniak pisze:23.01.2012
Słabość gps-u i to nie tylko w telefonie to stadion albo insze małe kółka. Mogą wtedy wystąpić duże błędy.
Po prostu gps odczytuje położenie co jakiś czas i do tego dochodzi błąd wynikający z celowego wprowadzania nieścisłości lokalizacyjnych. Ma to znaczenie wojskowe. Najbardziej widoczne są właśnie w takich warunkach.
Nie przejmuj się i jak robisz kółka to po prostu licz ilość i razy dystans. Wyjdzie dużo dokładniej.
Dzięki za małe uświadomienie co do gps-u, a byłem pewny że problem leży w aplikacji lub wadliwy telefon.
Masz problem z przesyłaniem informacji z telefonu na stronę ?? w tej chwili mam właśnie taki problem, kombinuję co z tym zrobić. Numer posłałem już na pw, więc jeżeli będziesz planował w weekend (zazwyczaj rano zaczynam) wybiegania oczywiście w wolniejszym tempie, śmiało daj znać.

Księżna pisze:Piękny trening :-)
Dzięki Księżna :hejhej:
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Tempo imponujące. I ty nie mogłeś się dołączyć do biegnących min/km wolniej.
A propos wybiegania to proponuję niedzielę.
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Awatar użytkownika
Księżna
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3089
Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę

Nieprzeczytany post

pulchniak pisze:Tempo imponujące. I ty nie mogłeś się dołączyć do biegnących min/km wolniej.
Ano :spoko:
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Jaki to program?
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Zdrowiej
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
ODPOWIEDZ