Kontuzja podeszwowego

[olok6]

Od poewnego czasu męczy mnie ból w okolicach pięty. Podczas codziennych czynności nie czuje tego wogóle, jednak jak zaczynam biegać ból jest nie do zniesienia. Byłem u lekarzy: rentgen ani USG nic nie wykazało jednak pauza trwa już prawie miesiąc. Jak się zabrać za leczenie tego i czym to może być spowodowane? Załączam zdjęcie na którym jest miejsce bólu (czarny kolor). Pozdrawiam!

[krasnoludek6]

dopisz kolego co powiedzial lekarz,nawet jesli sie z tym nie zgadzasz

[olok6]

Jeden lekarz powiedział, że może być coś z piszczelowym długim i wypisał mi fizykoterapię (krioterapię, magnetronik i jonoforezę), drugi, że być może nadwyrężenie podeszwowego. Ale w obu przypadkach podchodzili tak jakby z dystansem, ponieważ badania nic nie wykazały. Jednak pare dni temu yszedłem na kontrolne wybieganko i ból jest dokaldnie taki sam jak miesiąc temu (nie bralem narazie zabiegów). Zanim zdąże załatwić te zabiegi to minie kawał czasu, a ja go nie mam. 28 stycznia mam jechac na pierwszy obóz kadrowy i nie wiem co mam robić...

[krasnoludek6]

28 stycznia zapomnij [dla dobra twojej nogi]
nalezy jak najszybciej zalatwic fizjoterapeute jesli mieszkasz blisko wroclawia moge pomoc jesli nie szkoda gadac .

Szkoda gadac bo najpierw fizjoterapeuta musi zbadac a gdybanie:no mozesz stosowac narazie plytki masaz na rozsciegno podeszfowe.

laser w okolkicy bolesnej ,skad laser podpowiem taka sama wiazka lecze pacjetow [kup sobie wskaznik laserowy z reguly sa duzo slabszej mocy od medycznego,czyli np:2 minuty zabiegu robisz kolego 7-8minut
jesli interesuje Cie dalej co mam do podpowiedzenia pisz na prywatna

ALE TO JEST GDyBANIE

[Kanas78]

ja bym jeszcze doradziła masaż kostką lodu w okolicy bólu-taki 3 minutowy, mi pomaga, ale wiadomo, każdy jest inny
faktycznie, najlepsza jest fizykoterapia, jak masz dostęp i mozliwość, to wykorzystaj to
na rozcięgno stosuje się również niesterydowe leki przeciwzapalne
w jakim obuwiu biegasz? musi być jak najbardziej elastyczne jeśli chodzi o podeszwę
ważne jest również przykładanie się do rozciągania mięśni łydek
(oczywiście jeśli założymy, że to rozcięgno)