Adam Klein - komentarze

[Raul7]

Adam sie ukrywa..

[Księżna]

Tutaj można nie tylko poczytać, że Adam biega, ale nawet zobaczyć

[ioannahh]

to ze biega to wiemy, przeciez nie wytrzymalby bez biegania. my chcemy znac odczucia, relacje, sprawozdania!

[Raul7]

to ze biega to wiemy, przeciez nie wytrzymalby bez biegania. my chcemy znac odczucia, relacje, sprawozdania!

nawet nie tyle chcemy co ŻĄDAMY!!

[Adam Klein]

Przepraszam, poprawię się.

[ioannahh]

łał, co za blyskawiczna reakcja

to plan z Danielsa? skad ta idea biegania na maksa?

[Raul7]

Asia.. musimy chyba codziennie mu truć inaczej sobie będzie zapominał :P

[Księżna]

Nie ma co, macie wpływ

[Adam Klein]

łał, co za blyskawiczna reakcja

to plan z Danielsa? skad ta idea biegania na maksa?

Jak to skąd? Po prostu start, zawody, to po prostu zdrowy rozsądek.

[ioannahh]

jesli to zawody, to rozumiem jak najbardziej - tak zreszta myslalam, ze chodzi o start - a co z tygodniami, w ktorych nie bedziesz biegl w zadnym biegu?

[LadyE]

najwazniejsze ze biegasz
inni tylko pisza zamiast ruszyc ...

[Raul7]

Adam.. z jakim zegarkiem biegasz na co dzień?

[bartorz]

Adam uchyl rąbka tajemnicy i powiedz co chcesz robić podczas tych trzech godzin na siłowni tygodniowo;) ps. skoro to pewnie głównie na nogi - nie lepiej odrobinę skrócić tyranie kosztem "wymasowania" sobie nóg 15minutowym easy po sile na siłowni? pozdro

[Adam Klein]

jesli to zawody, to rozumiem jak najbardziej - tak zreszta myslalam, ze chodzi o start - a co z tygodniami, w ktorych nie bedziesz biegl w zadnym biegu?

Potrafię zrobić sobie samotny wyścig na mojej leśnej pętli. Od tego zaczęło się kiedyś moje bieganie - od samotnego maratonu.

Adam.. z jakim zegarkiem biegasz na co dzień?

Ostatnio Nike, Maptaq, Forerunner 610, no i Timex ale mi Jarek Gniewek go ostatnio zabrał i dał jakiś ...w zastępstwie.

Adam uchyl rąbka tajemnicy i powiedz co chcesz robić podczas tych trzech godzin na siłowni tygodniowo;) ps. skoro to pewnie głównie na nogi - nie lepiej odrobinę skrócić tyranie kosztem "wymasowania" sobie nóg 15minutowym easy po sile na siłowni? pozdro

To jest plan na teraz, potem to sie pewnie zmieni.
W skrócie: 15 minut rozgrzewka - pewnie na wiosłach, a potem trening obwodowy, czyli różne partie mięśni i różne ćwiczenia, zakładam, że będą to trzy obwody, jeden obwód 15 minut, to nic takiego bardzo niezwykłego.
Jestem całościowo słaby od wielogodzinnego półleżenia przy biurku.

[Raul7]

i który polecasz najbardziej?
a jeszcze jedno..
jak wiesz lub nie wiesz. mam problemy z kolanem.
ale pasuje wrócić do latania.. jakiś planik na dobre wejście na obroty?
żeby nie wskakiwać na hura?