Witam, zaczynam biegać

[Pebe]

O kolanach poczytaj sobie w dziale "Zdrowie" - to chyba najczęściej omawiany tam temat.

[romek]

W skrócie: pewnie za duży dystans jak na pierwszy raz i może kiepskie buty. Nie zakilleruj swoich kolan. Przejrzyj dział Zdrowie, jak radzi Pebe i może jeszcze Zacznij biegać - tam znajdziesz, jak powinienes zaczać

[KiLLeR]

No buty rzeczywiscie kiepskie, ale chcialem narazie zobaczyc jak to w ogóle jest z tym bieganiem i chyba mi sie zaczyna podobac ( zobaczymy jak dalej)  :) Odczekam jeszcze jakis czas a potem odwiedze jakiś sklep sportowy "firmowy". Dzieki

[romek]

"Firmowy" jak firmowy - ważne, żeby buty były dobrane do Twojej pronacji - to z kolei częsty temat działu Sprzęt

[KiLLeR]

Spoczko, jakos sobie chyba poradze. Znalazłem na jakiejs stronce opis butów do biegania, wiec powinno byc OK !! Ale dzieki za pomoc

[sisco]

Czesc, znalazlam chyba miejsce, gdzie moge publicznie sie przywitac z bracia tuptajaca biegam, a raczej truchtam, biorac pod uwage Wasze osiagi, od jakiegos roku (zima mnie tronke przystopowala) codziennie 6-10km zaleznie od dnia. Za swoj sukces uwazam wciagniecie w bieganie mej qmpeli i jak na razie jest to jedyny jakim moge sie pochwalic, ale na pewno nie ostatni! pozdrawiam wszystkich i dziekuje za wszelkie cenne rady, ktore tu znalazlam i na pewno jeszcze znajde

[muggz]

sisco: codziennie 6-10km?

to jaki masz już całkowity dystans na koncie?

[grek]

Ooooooo, co ja widzę? Następny atak klonów?
No, ale jakby co, to ja ostrzegałem