przerwa w treningu z powodu choroby

[lazan]

Witam

Za 1,5 tygodnia mam maraton we Frankfurcie a mnie dopadla choroba. temperatura 38,5, bol gardla i katar.
Mam pytanie czy taka choroba wplywa powaznie na wynik uzyskany w maratonie przyjmujac ze do tej pory robilem okolo 100 km tygodniowo? Czy mzoe zaryzykowac i po 2,3 dniach zaryzykowac delikatny trucht. jakie sa Wasze zdania na ten temat
pzdr

[krzycho]

To co nabiegałes dotąd zaprocentuje. I tak ostatnie dwa tygodnie powinny być delikatne, lepiej odpuść, kuruj sie i leż...

[Mirkas]

Ja miałem 38 stopni,przed MW.Specjalnie nie czułem żeby sie odbiło,ale troche napewno.Przede wszystkim musisz zlikwidowac objawy choroby.Temperature,bół ardła,katar. Przeciez z tym nie pobiegniesz.Uzyj wszystkich mozliwych domowych sposobów.Uwazaj na antybiotyk,jezeli bierzesz oraz leżenie w łóżku.Trochę gimnastyki rozciągającej.g mnie jak przejdzie temperatura to mozesz wyjść na małe przebiezki. Tylko w dobrą pogode.
Jak biegałeś 100 km/tydz,to forma tak szybko nie powinna zniknąć.
Powodzenia

[lazan]

dzieki chlopaki za slowa otuchy ))

Krzychu jak tam Twoje przygotowania do Franfurtu?? Mnie zmogla grypa ((. i zamiast biegac to leze w lozku z temperatura.
Biegles moze w biegi Wlosika??

[krzycho]

Włosik? Sprinty? nieee...
W zeszłą sobotę rozwaliłem kostkę, było podejrzenie skręcenia i przez parę dni chodziłem jak Quasimodo. W czwartek potruchtałem, w piątek już biegałem godzinę, a wczoraj Błonia były.
Bedzie dobrze, tylko wykuruj sie...

[lazan]

musze, lykam jak pelikan czosnek i herbatke z miodem i cytrynka )))
Kusi mnie jeszcze Bochnia 8 listopada (pomaraton) ale to juz po Frankfurcie.

[Rudzik]

soczek z malin polecam i duuuzo czosnku (nie zbijaj na sile temperatury)

[Nobbie]

Ja cały tydzień przed 25OSMW byłam chora jak pies i na dodatek musiałam chodzić do pracy.  Potem w czwartek, piątek i sobotę padłam i nie wychodziłam z łóżka.  Ale w niedzielę stanęłam na starcie i było OK.  Polecam duże ilości aspiryny z Vit C i duuużo leżenia i lenistwa.  

[lazan]

Nobbie: gratulacje, po takim tygodniu zdecydowalas sie na start to duza odwaga.
malinki, czosnek, miod, cytrynka wszystko wcinam wielkimi ilosciami, moze jeszcze w tym tygodniu pojde na trening )))
pzdr

[Nobbie]

To był mój pierwszy start (tylko połówka) i tak długo na niego czekałam, że nie mogłam sobie darować. :)

[miroszach]

Taki odpoczynek tuz przed maratonem moze wplynac tylko pozytywnie na wynik. Nie ma sie czym przejmowac.