b_j_j - komentarze

[b_j_j]

Dzięki !
Trasa wyglądała następująco: pierwsze i ostatnie ok. 200m po asfalcie/chodniku, pozostała część w lesie, po w miarę płaskiej ścieżce.

Co do butów... aż musiałem w internecie sprawdzić to są Nike Air Zoom Explosion Road 2, to są moje buty treningowe, ale startówki mi się już za bardzo zużyły. Generalnie but ma przeznaczenie treningowo-startowy, chodziło mi o w miarę niską wagę i cienką podeszwę. Cały wierzch jest pokryty siatką, która bardzo szybko się niszczy, a biega się w nich zupełnie normalnie. Kupiłem je bo były "tanie", ale na dłuższą metę się nie opłacało - nie polecam

[Master Piernik]

Dzięki bardzo! W końcu trzeba ruszyć kopytem
Zazwyczaj trenuję rano o 10.00, a po południu o 18.00 tak , żeby między treningami zostało około 6h na zregenerowanie się.

o 18 biegasz z czołówką czy masz oświetlone ścieżki, stadion ?

[b_j_j]

W domowej miejscowości mam oświetlony park, a tam gdzie studiuje często biegam prawie po omacku po ścieżce rowerowej hehe, chyba zainwestuje w jakąś czołówkę...

[Jurek z Lasu]

Co do butów... to są Nike Air Zoom Explosion Road 2,

http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=37&t=22057

No, znam te buty.

[b_j_j]

hehehe niezła robota z tym "tuningiem" tak się składa, że właśnie miałem je wyrzucać, ale chyba pójdę w twoje ślady i też je podrasuję :D

[Jurek z Lasu]

Poczytaj jeszcze część II:

http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=37&t=22445

Przebiegłem już w tych ztuningowanych najkach ok. 700km . To jedne z Moich najlepszych butów.

[Master Piernik]

Na AMP-ach biegniesz krótszy czy dłuższy dystans ? Już niecałe 3 miesiące

[b_j_j]

Na AMP-ach biegniesz krótszy czy dłuższy dystans ? Już niecałe 3 miesiące

Oczywiście dłuższy, a ty ? I jak u ciebie z formą ? Trzy miesiące to już faktycznie niewiele

A co do butów, z tego mogą być dobre startówki na ulicę jeśli doklei się ten kawałek "bieżnika". Przecież te 175g to na prawdę niewiele. Tylko przez ten zupełny brak amortyzacji raczej bałbym się biegać w nich dystans dłuższy niż 5km. Muszę to przetestować na własnej skórze

[Jurek z Lasu]

A co do butów, z tego mogą być dobre startówki na ulicę jeśli doklei się ten kawałek "bieżnika". Przecież te 175g to na prawdę niewiele. Tylko przez ten zupełny brak amortyzacji raczej bałbym się biegać w nich dystans dłuższy niż 5km. Muszę to przetestować na własnej skórze

http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=37&t=25766

[Jurek z Lasu]

Tylko przez ten zupełny brak amortyzacji raczej bałbym się biegać w nich dystans dłuższy niż 5km. Muszę to przetestować na własnej skórze

Amortyzację masz w śródstopiu; łuk stopy to jest Twoja amortyzacja; jeżeli Chcesz być naprawdę szybki musisz go w pełni wykorzystać.

ps. Nie biegam w innych butach. (czytaj tych z amortyzacją)
... inna sprawa że Ja to już taki szybki jak Ty nie będę - wiek.

[b_j_j]

hehe no niestety lata robią swoje
Dokładnie, co do amortyzacji zgadzam się w pełni, tylko te moje stopy są mocno niedoskonałe, więc zawsze się wolę przynajmniej trochę wspomagać :D

[Master Piernik]

Na AMP-ach biegniesz krótszy czy dłuższy dystans ? Już niecałe 3 miesiące

Oczywiście dłuższy, a ty ? I jak u ciebie z formą ? Trzy miesiące to już faktycznie niewiele

A co do butów, z tego mogą być dobre startówki na ulicę jeśli doklei się ten kawałek "bieżnika". Przecież te 175g to na prawdę niewiele. Tylko przez ten zupełny brak amortyzacji raczej bałbym się biegać w nich dystans dłuższy niż 5km. Muszę to przetestować na własnej skórze

Formę sprawdzę w weekend bo mam start a na AMP-ach oczywiście startuję na dłuższym dystansie

[b_j_j]

W takim razie powodzenia! Daj znać jak ci poszło!
Jednak te 9km przełaju na AMP coś w sobie ma

[Master Piernik]

W takim razie powodzenia! Daj znać jak ci poszło!
Jednak te 9km przełaju na AMP coś w sobie ma

Rozpoczęcie roku 2012 w kwestii startów uważam za bardzo udane, na wymagającej trasie 10 km w tym[ok 3 km asfalt reszta mokry, błotnisty teren] wygrałem z czasem 33'36'' mając ok 20 sekund przewagi na drugim zawodnikiem-Andrzejem Krzyścinem, niegdyś biegającym na bardzo wysokim poziomie, który do tej pory biega świetnie.
Czyli jest forma

Teraz szlif i zdrowie żeby było a na AMP-ach pierwsza dycha

[b_j_j]

Gratulacje ! Rewelacyjny wynik jak na ten okres, w takim razie po doszlifowaniu formy na AMP może być faktycznie szybko A pierwsza dycha przeważnie oznacza medal w klasyfikacji uczelni więc jest o co walczyć. Powodzenia w przygotowaniach i oby tak dalej