triathlon dla każdego? czyżby ?;)

[Female Forrest Gump]

Ledwo człowiek forum na sekundę opuścił i już tyle zamieszania!

Panucci... jak mi Ciebie żal teraz, nie masz pojęcia. Uziemienie boli, wiem. ALE głowa do góry, ja szczyt formy osiągam właśnie teraz - po skręceniu kostki (na tydzien przed polowka ironmana ) więc będzie dobrzeeeeeeeeee.
Obozu doczekać się wprost nie mogę i relacje zdam niezawodnie !
O tych Hawajach przeczytałam ... aż mnie nosi zdaję sobie sprawę że to poważnie może się spełnić. czaaaaaaaaaaaaaad
ZDROWIEJ!

[panucci10]

Spoczko jak to Gump napisal mam przymusowe roztrenowanie zawsze to cos;) jak mi gips ściągną to podciagne plywanie przynajmniej:) zawsze jakis pozytyw:)
a co do tych hawaji to po tych wynikach widze ze to Ty Female masz duzo wieksze szanse niz ja:)) takze systematyczna praca i jedziesz na hawaje :D

[Female Forrest Gump]

umowa była inna! bez Was nie jadę

[panucci10]

umowa była inna! bez Was nie jadę

hehe Ty lepiej sie nie ogladaj na nas;), bo zanim my a przynajmniej ja zejde w ironmanie ponizej 10h <jak w ogole zejde:)> to Ty juz pare razy zaliczysz tego hawajskiego :D hehe, z tego co widze po wynikach to chyba najlepiej Walia albo UK

[Female Forrest Gump]

taaaa, pewnie na obozie się dowiem, że taki się ze mnie szykuje ironman jak z koziej d.... trąba
ok, czas na siłkę! bo bicek jak u żaby

[panucci10]

ok, czas na siłkę! bo bicek jak u żaby

hahaha przynajmniej na silke chodzisz ja narazie nigdzie:/ chociaż w sumie ramiona i te wszystkie bicepcy tricepsy i innsze miesniury mi rosna same jak chodze o tych kulach to dzwigam 83kg na samych rekach co krok:D heh zawsze to jakis pozytyw nie kutwa:)

[arathunku]

a co Wy tak ucichliście? Sen zimowy?

[misthunt3r]

W żadnym razie, po cichutku trenuje(my). Choć nadchodzi świąteczna przerwa - do nowego roku już tylko regularne bieganie będzie. Ale potem zimowy softshell i zobaczymy jak wbrew poradom wszystkich mądrych kolarzy jeździ się na mrozie.

PS. Nie ma jakiś pływak ochoty w ramach dobrego uczynku pomóc mi z techniką? Bo nauka z książki to chyba jednak nie to

[Female Forrest Gump]

dobrym pływakiem nie jestem może, ale teoretykiem dużo lepszym wyślę Ci kilka linków do filmów gdzie technika jest fajnie przedstawiona, ale to dopiero jutro, bo dzisiaj już raczej nie zdążę. może być ?

[misthunt3r]

No ba Dzięki

[panucci10]

a co Wy tak ucichliście? Sen zimowy?

heh zaden sen raczej przymusowe roztrenowanie <torebka stawowa poszla gdzies na bok ipekla, noga w gipsie>:) ale powoli wracam do treningow:), narazie bez biegania, ale plywanie raz w tygodniu <brak czasu na wiecej> i rower pare razy w tyg <3-5razy>

dobrym pływakiem nie jestem może, ale teoretykiem dużo lepszym wyślę Ci kilka linków do filmów gdzie technika jest fajnie przedstawiona, ale to dopiero jutro, bo dzisiaj już raczej nie zdążę. może być ?

nie kłam, nie kłam:P plywasz prawie jak zawodowiec technike masz, czego jeszcze wiecej trzeba:)? Ja macham rekami i utrzymuje sie jakos na wodzie i moze w 45min przeplyne te 1,9km:), ale za to prawde mowisz odnosnie tych linkow! Filmik fajowski:):)
pozdrawiam wszystkich Suszowców :D i dozo w 7 lipca 2012:D

[misthunt3r]

panucci to ja bede jeszcze 5 minut za Toba, bo moja technika slaba jest

[Female Forrest Gump]

dobra panowie, oto i co mam do zaoferowania:

http://love2tri.pl/triathlon/plywanie-k ... /#more-619

tu jest sporo dobrych wskazówek, chyba 4 filmiki. Oczywiście znajomość angielskiego jest wielką pomocą


tutaj ciekawy artykuł:
http://akademiatriathlonu.pl/plywanie/t ... bia-czucia

i cenny wykład Joe Friela:

cz. I
http://akademiatriathlonu.pl/plywanie/t ... ie-czesc-i

cz II
http://akademiatriathlonu.pl/plywanie/t ... zesc-druga

cz III
http://akademiatriathlonu.pl/plywanie/t ... -czesc-iii

Enjoy

PS. Panucci, nie ściemniaj mi tu o technice.Przecież nie wiesz jak pływam

[panucci10]

PS. Panucci, nie ściemniaj mi tu o technice.Przecież nie wiesz jak pływam

hehe ja to nie wiem?!:)?! A nie pamietasz juz jak pokazywalas swoj filmik co zdobylas medal i skladalas autograf dla Bolta:D? Tam bylo pokazane jak ładnie plynelas na basenie i na otwartym akwenie z boją :D :P i co Ty na to :P??

[Female Forrest Gump]

aaaaaaaaaaa faktycznie zwracam honorrr !!! powinien dojść rrazem z wszystkimi tymi listami gratulacyjnymi (i medalem za pomysł ze "szprychami")