KATOWICE - Stadion AWF, ul. T. Kościuszki 84, Sobota 9:30!

[agnieszka_]

Artur, wystarczy, ze ze strony maratonówpolskich ściągniesz sobie kartę zgłoszeniową i ją wypełnisz.

http://www.facciamo-jogging.pl/wop.html

Dodawanie do startów w wizytówce, nie jest wiążące dla organizatorów, to tylko informacja dla Ciebie.

[artid2]

Artur, wystarczy, ze ze strony maratonówpolskich ściągniesz sobie kartę zgłoszeniową i ją wypełnisz.

http://www.facciamo-jogging.pl/wop.html

Dodawanie do startów w wizytówce, nie jest wiążące dla organizatorów, to tylko informacja dla Ciebie.

Bardzo Ci dziękuję. Jakaś pomroczność mnie ogarnęła Byłem z pięć razy na tej stronie, widziałem link do dokumentu Worda a klikałem w link obok No cóż.. Może to po dzisiejszym treningu
ps. Tak poważnie to dzisiaj nauczyłem się, że biegając można robić coś więcej niż tylko biegać . Do tej pory nigdy nie rozgrzewałem się przed biegiem, ani nie ćwiczyłem mięśni... Zazwyczaj tylko słuchawki w uszy i do przodu

Czy te fotki co robiłaś, można gdzieś zobaczyć?

Pozdrawiam

[agnieszka_]

Tak, oczywiście; jutro (właściwie jeszcze dzisiaj) wrzucę link do galerii.

[Bzium]

..a Ci którzy nie przybyli niech żałują:P
Nic się nie dzieje bez przyczyny:)

[wolfi]

Mam wrażenie, że te wczorajsze cwiczenia były szczególnie wymagające, dzisiaj rano też je czułem, co mi sie ostatnio nie zdarzało, też tak mieliście?

Dzięki Darek za prezenty, to bardzo miłe, rozpuszczasz nas ostatnio:)

[artid2]

Mam wrażenie, że te wczorajsze cwiczenia były szczególnie wymagające, dzisiaj rano też je czułem, co mi sie ostatnio nie zdarzało, też tak mieliście?

Dzięki Darek za prezenty, to bardzo miłe, rozpuszczasz nas ostatnio:)

Moje objawy bólowe tłumaczyłem pracami remontowymi w domu. Teraz jednak po przemyśleniu, muszę przyznać, że nie pamiętam aby te część ciała mnie kiedykolwiek bolała. I myślę tu o "zadniej" części, a raczej mięśniach tam umiejscowionych Poza tym uda. No cóż, co trening to trening. A trenerzy wymagający

Pozdrawiam

[Mendel]

Mam wrażenie, że te wczorajsze cwiczenia były szczególnie wymagające, dzisiaj rano też je czułem, co mi sie ostatnio nie zdarzało, też tak mieliście?

Dzięki Darek za prezenty, to bardzo miłe, rozpuszczasz nas ostatnio:)

Ja powiem wprost ... pośladki mnie bolą !!
A jutro muszę wsiąść na rower i będzie bolało jeszcze bardziej ...

[Bzium]

Mam wrażenie, że te wczorajsze cwiczenia były szczególnie wymagające, dzisiaj rano też je czułem, co mi sie ostatnio nie zdarzało, też tak mieliście?

Dzięki Darek za prezenty, to bardzo miłe, rozpuszczasz nas ostatnio:)

Moje objawy bólowe tłumaczyłem pracami remontowymi w domu. Teraz jednak po przemyśleniu, muszę przyznać, że nie pamiętam aby te część ciała mnie kiedykolwiek bolała. I myślę tu o "zadniej" części, a raczej mięśniach tam umiejscowionych Poza tym uda. No cóż, co trening to trening. A trenerzy wymagający

Pozdrawiam

jak chcesz by bolało po pracach remontowych...to coś się dla Ciebie znajdzie:)

A odnośnie trenerów...to od Dawna wiedziałem, że Aga to hetera...która lubi wykańczać facetów..

Zapraszamy Cię za Tydzień...35km??

zajecia będą mogły być do 13 nawet jak ktoś chce bo mam duuuuuzo czasu:)



http://www.youtube.com/watch?v=8a5y1oxm ... re=related

[agnieszka_]

Oto link do zdjęć z wczorajszych zajęć: http://www.facebook.com/media/set/?set= ... 337&type=1

Co jakiś czas poćwiczcie w domu to, co robiliśmy na prostej przy krzesełkach, ok? (kilkanaście powtórzeń na każdą stronę, do tego deska na przedramionach)

Znamy się z Darkiem już tyyyyle lat, a dopiero całkiem niedawno odkryłam, że on wie o mnie znacznie więcej niż ja sama o sobie...

[artid2]

jak chcesz by bolało po pracach remontowych...to coś się dla Ciebie znajdzie:)

A odnośnie trenerów...to od Dawna wiedziałem, że Aga to hetera...która lubi wykańczać facetów..

Zapraszamy Cię za Tydzień...35km??

zajecia będą mogły być do 13 nawet jak ktoś chce bo mam duuuuuzo czasu:)



http://www.youtube.com/watch?v=8a5y1oxm ... re=related

Czy ja napisałem, że mi tych prac brakuje?:-). 35km mówisz... A już miałem przyjść w sobotę:-)...

[maverick_male]

Witam

rozumiem, że w najbliższą sobotę również się spotykacie na stadionie AWF o 9.30? Można Was tam jakoś rozpoznać:D? Pytam, bo może przełamię wewnętrzne lęki i się wybiorę.

Pozdrawiam, Michał.

[agnieszka_]

Michał, przełam się i przyjdź. Nikt chyba nie miał do tej pory trudności z rozpoznaniem grupy BBL - trenerzy występują w fioletowych kurtkach z widocznym na plecach "Biegam Bo Lubię" .

[maverick_male]

W takim razie myślę, że widzimy się w sobotę:) do zobaczenia!

[olotraper]

..a Ci którzy nie przybyli niech żałują:P
Nic się nie dzieje bez przyczyny:)

Ja żałuję.

[xenon1981]

W najbliższą sobotę juz ostatnio zwyczajowo będe w pracy Więc Wesołych dla Wszystkich co to lubią Biegać, truchtać albo tak jak ja ostatnio... chodzić po rehabilitantach
Żeby Wam się wszystko Biegowo i nie biegowo ukłądało po Waszej myśli.

Bziumik, wiesz że gdzieś tam w otchłani mojego umysłu jest dla Ciebie miejsce
Agnieszka, dzięki za kolejny rok wspólnych spotkań, dla mnie Bieganie to Agnieszka także gdyż Ona pierwsza udzielała porad... i mimo że większości nie słuchałem(szczególnie tych gdzie mnie stopowała, no ale mój typ tak ma) to ta spora część której jednak wysłuchałem Na pewno Bardzo mi pomogła:)

Brać Biegowa, bez Was ten rok jak i poprzednie Nie byłby taki sam, To forum Nie byloby Tym czym jest

Nie zapominajcie o Mnie Jeszcze wrócę, silniejszy, szybszy(no może nie od razu), przede wszystkim weselszy niż zwykle
Do Zobaczenia