Czy trening można przeprowadzać na bieżni?

[Mały77]

wg. mnie oczywiście możesz trenować na bieżni jednak czy nie przyjemniej jest na powietrzu?

[DOM]

Nie rozumiem, czemu piszesz, że Kasia ma PB lepsze ode mnie?
Jest lepsza ode mnie. Na każdym dystansie.
I mocno trenuje więc pewnie będzie biegać jeszcze szybciej.

Sądziłam tylko, że artykuł w "Bieganie" z grudnia br. mówi prawdę i Kasia rzeczywiście po 6 tygodniach biegania zrobiła 2:50 w maratonie. Dlatego podałam jej przykład. Jak się okazuje biegała znacznie wcześniej i podane informacje nie są prawdziwe, co raczył zauważyć gasper (odnoszą się do BPS, a nie do treningu - bo bieganie dla przyjemności przecież też jest treningiem...).

[Ryszard N.]

Kiedyś pobiegłem na bieżni 20 km. Jeden raz. To naprawdę jest duże przeżycie, zwykle słucham muzyki. Bez muzyki nie dał bym rady.

[Buddy]

To nie było uszczypliwe, tylko potwierdzenie, że biega na pewno sporo dłużej, bo 35' na 10K nie biega się z rekreacyjnego truchtania, teraz chyba nawet 34:xx ma nabiegane. W gazecie wyszło zupełnie inaczej, stąd nieporozumienie, na pewno chodziło o bps. pozdrawiam

[Iwan]

Kiedyś pobiegłem na bieżni 20 km. Jeden raz. To naprawdę jest duże przeżycie, zwykle słucham muzyki. Bez muzyki nie dał bym rady.

Jak będzie tak dalej lało w moim mieście jak obecnie, to chyba mnie to też czeka...

[Pawel271]

Też czasem zasuwałem po 20k na bieżni i co człowiek to inna opinia według mnie bieganie na mrozie w deszczu i błocie lepiej hartuje niż bieżnia Ale to może dla tego że jestem często na siłowni i przywykłem do spoconych ludzi ja to po prostu lubię dobre zmęczenie pot się leje człowiek jest ledwo przytomny i wtedy wiem że dałem z siebie wszystko.

[thomekh]

Ja po 1 km na bieżni miechanicznej dostaję pierdolca

[Pawel271]

Ja po 1 km na bieżni miechanicznej dostaję pierdolca

Ha ha

[Iwan]

Ja po 1 km na bieżni miechanicznej dostaję pierdolca

Musisz zmienić wspomaganie...
http://www.youtube.com/watch?v=mSN5Xs_f ... re=related

[rufuz]

A ja powiem Wam wszystkim tak: zamiast polemizować weźcie sie za porządne treningi

[mariod]

A ja powiem Wam wszystkim tak: zamiast polemizować weźcie sie za porządne treningi

Tak rzecze rufuz,chwała mu !

[kulawy pies]

A ja powiem Wam wszystkim tak: zamiast polemizować weźcie sie za porządne treningi

Tak rzecze rufuz,chwała mu !

Zajrzałem do swoich notatek: w styczniu 2008 przebiegłem na nim 798 km w 65 godzin, w lutym 702 km w 56 godzin. Obciążenia były spore jak na tamte moje warunki, rano 190 wat przez godzinę, wieczorem 200 przez godzinę albo półtorej.Dopiero w marcu zacząłem bieganie w terenie i znów robiłem sporo km. No a w kwietniu udało mi się pokonać maraton w 2:48.

taaa...
800km w styczniu, czyli prawie 200/tydzień
700km w lutym - 175km/tydzień

na 2:48... ale luta.

to wy sobie chłopaki dalej porządnie trenujcie... ja idę jutro rano na masaż, pobiegam kiedy indziej.

zdrówko

[gasper]

e tam - bieżnia miała zepsuty licznik a do tego jak odejmiesz wiatr i teren to wyjdzie ekwiwalent 500 km/miesiąc