Kanas78 - komentarze

[Kanas78]

Wolf złamał zyciowke, czas netto 1:59:14 chyba, ale miałby jeszcze lepszy czas, gdyby nie ITBS, który go złapał na 12km i od tej pory to był bieg HerrFlicka. No i mega kolka na 20km. Ja tam jestem z niego dumna!

[Księżna]

klepnięcie w plecy prze renifera i jego hasło: "berek!" było bezcenne

Gratulacje! Gratulacje!

I jeszcze raz życzenia pozbycia się nieprzyjemności itbs.

[Sylaba]

Kanas biegłaś może w swojej turkusowo-zielonej bluzie w towarzystwie 2 przystojniaków (gdzieś na 4 km taką trójkę mijałam i pomyślałam, że to może ty) ?
Gratuluję wyniku !!!
Ja miałam cel dobiec i dobiegłam, tak że debiut półmaratonowy uważam za udany, cel osiągnięty !.

[pardita]

Wolf złamał zyciowke, czas netto 1:59:14 chyba, ale miałby jeszcze lepszy czas, gdyby nie ITBS, który go złapał na 12km i od tej pory to był bieg HerrFlicka. No i mega kolka na 20km. Ja tam jestem z niego dumna!

Czyli wyprzedzilam Wolfa o jedna setna :D :D :D ale czuje, ze gdyby nie wolfowe dolegliwosci, to On by mnie smignal..

[Kanas78]

Pardita, najśmieszniejsze jest to, że do pobicia czasu brutto zabrakło 10 setnych sekundy...
A na metę to już nie pamięta jak wbiegł... biec z mega kolką w stylu HerrFlicka to naprawdę ciężko.
Podeślij jakieś mądre ćwiczenia na ITBS plissss

Sylaba, tak, to byłam ja, w towarzystwie Robbura i Wolfa
Ps. Z jakim numerem biegłaś?

[misthunt3r]

Sylaba, tak, to byłam ja, w towarzystwie Robbura i Wolfa
Ps. Z jakim numerem biegłaś?

Kanas na 4km to ze mną i Faddahem biegłaś :P I mówiłaś, że Wolf już gdzieś z przodu

[Kanas78]

Hihi, a to pomelało mi się. Bo na starcie był Wolf i Robbur, ale szybko uciekli, a misthunt3r (dżizas, co za nick! ) i jego kolegę spotkałam później

[LadyE]

hehe wystarczylo wspomniec o "przystojniakach" juz dokladne ustalenia padaja o kogo to moglo chodzic

Kanas ogromne gratulacje dla Ciebie i Wolfa za bieg. wielka szkoda ze i do Was to ITBS sie przypaletalo :/ czy to juz potwierdzone? lacze sie z Wami w bolu
przez ostatnie dwa miesiace przetestowalam mnostwo cwiczen i u mnie sprawdzaja sie tylko te dwa:
http://www.youtube.com/watch?v=mlYM3KWwrGY zadne rozciaganie jak dota tak nie bolalo jak to ale jak tak wytrzymam jakies 10 min to mam spokoj na niemal caly dzien. radze je robic kiedy nikogo nie ma w poblizu
http://www.youtube.com/watch?v=n-I7OJTeGRY a moze jednak to jest bardziej bolesne

[robbur]

Hej - widziałem Waszą walkę na ostatnich metrach. Jezuuuu, co to była za walka. Sukces rodzi się w bólu.
Gratulacje kochani, cele zrealizowane .

[Aniad1312]

Kanas gratuluję! Jesteś Wielka Wolf też szacuneczek ode mnie zgarnia

[chel]

Kanasek i Wolf

brawoooo! gratulacje. szkoda, że wynik okupiony takimi cierpieniami, ale za to jaki wynik!

[wolf1971]

Korzystając z gościnności Kanas chciałbym Wam podziękować za wszystko Dziękuję. To był najtrudniejszy bieg w jakim uczestniczyłem. Jednak nie ze względu na parametry trasy (a była wymagająca) czy niekorzystną aurę (była idealna), ale ze względu na walkę z samym sobą. Od 13 kilometra biegłem ze sztywniejącą nogą. Narastający ból na zewnątrz kolana nie pozwalał jej prawidłowo pracować. Nie pomogło rozciąganie czy bieg na sztywnych nogach (to wychodzi na asfalcie). Pozostało mi doczłapać się do mety na Herr Flicka Na 20 dopadła mnie kolka, zatkało mnie i już... Nie wiem jak dobiegłem do mety. Dobre tempo do 12 km pozwoliło złamać upragnione dwie godziny. Jednak mogło być dużo lepiej No cóż, będzie cel biegowy na przyszły rok.
Brawa dla wszystkich Mikołajów, którzy biegli w Połówce. Szczególnie dla jednej Mikołajki, która pokonała swój kolejny, crossowy półmaraton, pokonała własne słabości i osiągnęła założony czas. Przyszłoroczna połówka w Warszawie to będzie jej koncert biegowy

[robbur]

To był najtrudniejszy bieg w jakim uczestniczyłem. [...] ze względu na walkę z samym sobą

Miałem okazję na własne oczy doświadczyć tego tuż przed Twoim wbiegnięciem na stadion. Wielki szacunek za wytrwałość. Przeciętny obserwator nie wie ile wysiłku kryje się za tymi kilkoma cyferkami wyniku. Ja wiem.

[strasb]

Serdeczne gratulacje dla WolfTeam!

[misthunt3r]

hehe wystarczylo wspomniec o "przystojniakach" juz dokladne ustalenia padaja o kogo to moglo chodzic

A co, trzeba się promować